¿Cómo ayudan los diarios de sueños?
Los diarios de sueños son útiles para quienes buscan comprender sus aventuras nocturnas subconscientes. Al anotar sus sueños inmediatamente después de despertarse, crea un registro sobre el cual reflexionar y analizar para obtener información sobre sus emociones, pensamientos y salud mental en general. Llevar un diario de sueños aporta varios beneficios potenciales, como aumentar el recuerdo de los sueños y ayudar a...