Temporada de regreso a la escuela trae consigo una mezcla de emoción y la inevitable tarea de preparar almuerzos nutritivos y atractivos para niños. Ya sea que su hijo esté comenzando el jardín de infantes o ingresando a los grados superiores, tener una variedad de ideas de lonchera Puede hacer que la rutina diaria sea más fluida y agradable.
Elaboración de un almuerzo equilibrado Que los niños realmente coman puede ser un desafío, pero con la combinación adecuada de creatividad y nutrición, es completamente posible. De envolturas coloridas a bocadillos divertidosLas opciones son infinitas cuando se trata de mantener la hora del almuerzo interesante.
Explora estos creativos y Ideas para loncheras fáciles de preparar que son perfectos para la temporada de regreso a clases, asegurando que su hijo disfrute cada bocado mientras se mantiene nutrido y listo para afrontar el día escolar que le espera.
1. Empacar en capas
Colocar diferentes elementos en la lonchera mantiene todo organizado y evita que se empape. También agrega un elemento divertido de sorpresa cuando los niños exploran su almuerzo y descubren cada capa a medida que avanzan.
2. Añade un toque personal
Una pequeña nota o una divertida servilleta pueden alegrar el día de un niño. Este pequeño gesto agrega un toque personal y puede hacer que el almuerzo se sienta más especial, incluso si es solo un recordatorio rápido de que estás pensando en ellos.
3. Usa la regla del arco iris
Incorpora una gama de colores en la lonchera. Esto no sólo hace que la comida sea más atractiva visualmente, sino que también ayuda a garantizar una ingesta diversa de vitaminas y minerales. Además, es una forma divertida de desafiarte a incluir más frutas y verduras.
Ideas para la lonchera para niños de regreso a la escuela
25. Molinetes de hummus de pavo con zanahorias y uvas de cocinero poco sofisticado
24. Molinetes de rosbif con kiwi y tomates uva del blog del cuerpo de la playa
23. Sándwich De Bagel Havarti De Pavo de Dos guisantes y su vaina
22. Wraps de queso y manzana con galletas integrales de weelicious
21. Caja Bento Arcoiris de Productos para niños
20. Wraps de pollo californianos de Love Bakes Good Cakes
19. Sándwich de pavo con pretzels, fresas y zanahorias pequeñas de mamá amante de la comida moderna
18. Rollitos de pavo de Skinnytaste
17. Rollitos de mantequilla de maní y plátano de Malditamente Delicioso
16. Sándwich de Pollo con Tomates Cherry y Arándanos de Cocina Ambiciosa
15. Wraps de hummus y verduras de weelicious
14. Starbucks PB&J Bistro Box con apio, zanahorias y bayas de Malditamente Delicioso
13. Almuerzos escolares veganos sin calor de El botín verde
12. Wrap de hummus con rodajas de manzana y palitos de zanahoria de cocina
11. Wraps de tacos vegetarianos de Living Lou
10. 5 formas divertidas de preparar sándwiches de mantequilla de maní y mermelada de Cocinar con clase
9. Sándwiches aprobados por niños de mami maravillosa
8. Sándwich de calabaza y queso crema con chocolate amargo y uvas de Babyfoode
7. Sándwiches de gelatina y queso crema con bocados de barra de granola y manzanas con mantequilla de almendras de Celebrando los dulces
6. Bocaditos de sándwich de jamón y queso con naranjas y pepinos de deliciosa comida para niños pequeños
5. Caja de refrigerios delicatessen con fiambres, cubitos de queso y galletas saladas de Malditamente Delicioso
4. Almuerzos en tarro de masón de Estilo de vida de ahorro
3. Mini Tacos de Mano con Salsa y Guacamole de Limones para Lulu
2. Ensaladeras para tacos de la cocina de Kristine
1. Almuerzos de pizza caseros para niños con almendras y uvas de Malditamente Delicioso
¿Cuáles son algunas alternativas creativas a los sándwiches tradicionales?
Para variar de los sándwiches, considere wraps con tortillas integrales, ensaladas de pasta con verduras y proteínas agregadas, o almuerzos caseros con galletas saladas, queso y embutidos. Las cajas Bento con una variedad de artículos pequeños también pueden hacer que el almuerzo sea interesante.
¿Cómo puedo preparar el almuerzo rápidamente en las mañanas ocupadas?
Prepararlo la noche anterior puede ahorrar tiempo por la mañana. Corte frutas y verduras, prepare sándwiches y refrigerios en porciones con anticipación. También puedes utilizar las sobras de la cena como parte del almuerzo del día siguiente para facilitar aún más las cosas.
¿Cómo evito los sándwiches y wraps empapados?
Para evitar que se empape, empaque los ingredientes húmedos como tomates o pepinillos por separado y agréguelos al sándwich justo antes de comerlos. Alternativamente, coloque un trozo de lechuga entre el pan y los ingredientes húmedos para crear una barrera.
¿Puede sugerir algunas ideas para una lonchera que no requiera recalentamiento?
Las ideas para almuerzos fríos incluyen ensaladas de pasta, wraps de verduras, ensalada de pollo con galletas saladas y parfaits de yogur. Estos artículos se pueden disfrutar directamente desde la lonchera sin necesidad de calentarlos.
