Horneado De Tilapia Y Eneldo Fresco

Todo acerca de Fresh Dill Tilapia Bake es refrescante. ¿El sabor? Pescado ligero y hojaldrado, untado con jugo de limón brillante y cubierto con una mezcla de pan rallado herbáceo y crujiente. ¡Delicioso y rejuvenecedor! ¿El momento de hacerlo? ¡Menos de 20 minutos, por lo que hay mucho espacio para descansar y relajarse! ¿La simplicidad? ¡Sorprendentemente! ¡Deja que Fresh Dill Tilapia Bake te haga sentir preparado para lo que venga después con una nueva fuente de energía!

imagen 2743 - Todo acerca de Fresh Dill Tilapia Bake es refrescante. ¿El sabor? Pescado ligero y escamoso pincelado con jugo de limón brillante y cubierto con una mezcla de pan rallado herbáceo y crujiente. ¡Delicioso y rejuvenecedor! ¿El tiempo para prepararlo? ¡Menos de 20 minutos, por lo que hay mucho tiempo para descansar y relajarse! ¿La simplicidad? ¡Extraordinariamente! ¡Deje que Fresh Dill Tilapia Bake lo prepare para lo que venga con una fuente fresca de energía!

Ingredientes

  • 1 taza de pan rallado panko
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de eneldo fresco, cortado
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/8 cucharadita de pimienta
  • 4 filetes de tilapia (6 onzas)
  • 1 cucharada de jugo de limón amarillo
  • rodajas de limón, opcional, al gusto, para servir

Direcciónes

Paso 1 -Precaliente el horno a 400 grados F.

Paso 2 -Cubra un molde para hornear de 15×10 pulgadas con aceite en aerosol.

Paso 3 -En un bol, mezcle el pan rallado, el aceite de oliva, el eneldo fresco, la sal y la pimienta.

Paso 4 -Coloque la tilapia en el molde para hornear preparado.

Paso 5 -Unte los filetes con el jugo de limón.

Paso 6 -Cubra cada filete con la mezcla de pan rallado, dando palmaditas a cada uno para ayudar a que la mezcla se adhiera.

Paso 7 -Hornee los filetes, sin tapar y en una rejilla superior del horno, hasta que el pescado comience a desmenuzarse fácilmente con un tenedor y haya alcanzado una temperatura interna de 145 grados F, aproximadamente de 12 a 15 minutos.

Paso 8 -Sirve los filetes con las rodajas de limón.

Nidhi
Nidhi

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