Respuesta exacta: 6 horas
Uno de los mejores sentimientos del mundo es convertirse en padres. Madres de todo el mundo comparten su experiencia cuando se convirtieron en madres por primera vez. Les da nostalgia y les trae lágrimas a los ojos. La sensación de tener al niño en brazos por primera vez no tiene precio. Los padres cuidan más a sus hijos y los mantienen alejados de cosas que podrían ser peligrosas para ellos.
Cuando el niño se convierte en un niño pequeño, hay ciertas cosas que los padres deben seguir. Los niños pequeños requieren mucho sueño. Tienen diferentes tiempos para su siesta. Pero el momento principal para dormir es por la noche. Los padres deben tener cuidado con la siesta de la tarde de sus hijos, ya que podría afectar su sueño por la noche. Debe haber al menos una brecha de 6 horas entre los dos.
¿Cuánto tiempo después de la siesta de la tarde es la hora de acostarse para niños pequeños?
| Nombre | Horario |
| Siesta de la tarde | 1:30 – 2:XNUMX |
| Hora de acostarse | 9 PM - 12 PM |
Para los niños pequeños, el intervalo de tiempo entre la siesta de la tarde y el sueño nocturno debe ser de 6 horas. En general, los niños pequeños requieren de 12 a 14 horas de sueño todos los días. Excluyendo el sueño nocturno, los niños pequeños requieren dos siestas más. Uno de ellos es la siesta de la tarde y el otro la siesta de la mañana. Las siestas los mantienen saludables tanto mental como físicamente. Las siestas deben ser de alrededor de 1-3 horas.
La hora de la siesta matutina puede diferir según la hora a la que el niño se despierte. Algunos de ellos pueden despertarse a las 7 a.m., mientras que otros pueden despertarse a las 10 a.m. Cuando se hace demasiado tarde, se excluye la siesta de la mañana. Solo cuando el niño se despierta temprano, los padres pueden hacer que tome la siesta de la mañana alrededor de las 9:30 o 10 de la mañana.
En el caso de una siesta por la tarde, los niños pequeños tienen un tiempo fijo. En general, es bueno que los niños pequeños duerman una siesta entre la 1:30 y las 2 del mediodía. Esto los mantiene justo a tiempo para el sueño de la noche. La siesta de la tarde debe ser de al menos 1-3 horas. Esto les permitirá a los niños pequeños pasar tiempo con sus padres después de despertarse. Si la siesta de la tarde se retrasa, es posible que el niño pequeño no pueda dormir por la noche.
Diferentes hogares tienen diferentes horarios para acostarse. Algunos pueden dormir temprano y levantarse temprano, mientras que otros desprecian la idea de dormir temprano y levantarse temprano. Cualquiera que sea el caso, pero el tiempo designado entre la siesta de la tarde y la hora de acostarse para los niños pequeños debe ser de 6 horas. El niño pequeño puede dormir a las 9 p. m. y a la medianoche, dependiendo de la siesta de la tarde.
¿Por qué la hora de acostarse toma mucho tiempo después de la siesta de la tarde para los niños pequeños?
El intervalo de tiempo entre la siesta de la tarde y la hora de acostarse sigue siendo el mismo para todos los niños pequeños. Seis horas no son mucho cuando se considera en este caso. Los niños pequeños aprenden rápido. Requieren tiempo para conocer su entorno y estar física y mentalmente sanos. En estas seis horas, pueden pasar tiempo con sus padres y participar en muchas actividades divertidas.
El intervalo de seis horas también es importante para la hora de acostarse porque, después de una siesta por la tarde, están llenos de energía. Hacen mucho trabajo físico como jugar en el parque y reunirse con diferentes personas. Después de correr y saltar todo el tiempo, se cansan, lo que finalmente los lleva a dormir bien por la noche. Es importante dejar que los niños pequeños duerman en sus camas y no en sus cochecitos o sofás.
Seguir una rutina diaria ayudará al niño a mantenerse estable. A veces, los padres pueden dormir juntos con los niños pequeños para que se sientan seguros y protegidos. Deben tener su manta y juguetes que les ayuden a dormir bien. Necesitan tener un momento de tranquilidad para que puedan estar más activos más tarde. Si pierden la hora de la siesta, los padres pueden complacerlos con audiolibros o hacer actividades divertidas para que no lo hagan. quedarse dormido y entorpecer el horario.
Conclusión
Los niños pequeños necesitan mucho amor y cuidado de sus padres. Los padres que trabajan no pueden pasar mucho tiempo con sus hijos. La brecha de seis horas se convierte en el mejor momento para que interactúen con sus niños pequeños. Juegan con ellos y tratan de divertirse lo más posible. Es bueno que los niños pequeños duerman con sus padres algunas veces, pero no siempre. Tiene algunos lados positivos así como también lados negativos.
Dormir juntos con ellos todo el tiempo hará que no puedan dormir solos y si los padres están trabajando, entonces el niño podría tener dificultades para dormir. Por otro lado, los niños pequeños se despiertan varias veces por la noche y esto, a su vez, puede dificultar el sueño de los padres.
Referencias
- https://psycnet.apa.org/record/2002-02629-002
- https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/39/1/203/2726056
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It’s a bit ironic how an article about child sleep has me yawning!
At least you’re in the right mindset for bedtime, Cmason!
What a beautiful post! It brings tears to my eyes!
I couldn’t agree more, Mason!
The scientific background provided here is really interesting.
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The specific recommendations make sense in the context of a daily routine.
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As if parenting wasn’t challenging enough, the schedule now includes nap times!
Hang in there, Ruby01! You’ve got this.
Parenting is quite the adventure, Ruby01!
Another strict schedule to follow? The pressure of parenting just keeps piling up.
Parenting isn’t easy, Dscott. It’s about finding the balance.
Being a parent involves responsibilities, Dscott.
This is great parenting advice!
I appreciate the clear explanation of nap times and bedtime for toddlers.
It’s so helpful to have specific timeframes for nap and bedtime. Thank you!
I’m not convinced that such strict schedules are necessary for toddlers.
I agree, Craig. Kids need flexibility, not rigid schedules.
Really? I think structure is important for kids.
I don’t agree with everything here, but it’s an interesting read for sure.
I can see where you’re coming from, Vlloyd. It’s not all black and white.
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