¿Cuánto tiempo después de la cirugía de menisco puedo correr (y por qué)?

¿Cuánto tiempo después de la cirugía de menisco puedo correr (y por qué)?

Respuesta exacta: 8-12 semanas

La cirugía de menisco también se conoce como “reparación artroscópica de menisco”. Es una cirugía médica que se realiza para reparar un cartílago desgarrado en la rodilla. Se realiza mediante técnicas mínimamente invasivas y se recomienda fisioterapia para recuperar la función completa de la rodilla.

Una persona puede saber que tiene un cartílago desgarrado cuando siente dolor e hinchazón en la rodilla alrededor de la región del cartílago desgarrado. El dolor aumentaría con actividades físicas como ponerse en cuclillas. Los desgarros se pueden eliminar con algunas técnicas, como la extracción de meniscos, el reemplazo de meniscos y la reparación de meniscos. La cirugía es muy exitosa si se realiza con las manos adecuadas.

¿Cuánto tiempo después de la cirugía de menisco puedo correr?

¿Cuánto tiempo después de la cirugía de menisco puedo correr?

Hay un menisco por fuera y por dentro de las dos rodillas y está formado por lo que se conoce como fibrocartílago. Sirve como amortiguador entre los dos huesos del muslo y la espinilla. Aunque el menisco no está formado por nervios, su desgarro puede causar grados de dolor en la rodilla.

Los desgarros de menisco son bastante comunes entre los atletas. También se puede ver en personas mayores como resultado de la degeneración.

La mayoría de los tipos de lesiones de menisco se tratan con métodos no quirúrgicos, como ejercicios activos y de reposo. La razón de lo mismo es que las cirugías de menisco si son realizadas por una persona joven, resultarían posteriormente en inflamación de la rodilla e inestabilidad persistente. Posteriormente, esto podría dar lugar a una artritis degenerativa que, en algunos casos, conduce a una cirugía de reemplazo de rodilla.

En los deportistas, la rotura de menisco es un signo de uso excesivo. Es posible que un pequeño desgarro de menisco ni siquiera muestre ningún síntoma más que ser visible en la exploración.

Sin embargo, en los corredores, si el desgarro es importante y muestra síntomas que les impiden correr, la cirugía podría ser necesaria después de todo. La forma más recomendada de hacerlo sería un método no quirúrgico como la fisioterapia o incluso usar un aparato ortopédico. Si la fisioterapia muestra que no funciona, se recomienda una cirugía artroscópica que sutura o extrae la parte desgarrada.

El descanso es necesario después de la cirugía porque el músculo menisco tiene un suministro sanguíneo bajo y necesita sanar adecuadamente, incluso la cirugía que sutura la pieza rota necesita reposo para sanar.

Cirugía de menisco
Tipo de métodoEtapas involucradas
No QuirúrgicosFisioterapia, uso de aparatos ortopédicos
QuirúrgicaCirugía, Descanso, Fisioterapia

¿Por qué puedo correr de 8 a 12 semanas después de la cirugía de menisco?

La cirugía de menisco tiene como objetivo eliminar la parte desgarrada o coserla de nuevo, lo que requerirá reposo más tarde para la curación. Como el menisco de la rodilla tiene un suministro de sangre limitado, tarda más en sanar. La rodilla también debe sanar por completo antes de que la persona vuelva a caminar, por lo que correr tomaría aún más tiempo.

Una persona puede comenzar a caminar después de una o dos semanas de la cirugía, que forma parte de la fisioterapia. La fisioterapia es muy recomendable después de la cirugía de menisco para evitar tener ciertas afecciones en el futuro, como la artritis degenerativa, que necesitaría una cirugía de reemplazo de rodilla en casos inusuales.

Una persona puede comenzar a correr dentro de los 2 o 3 meses posteriores a la cirugía; sin embargo, el maratón los corredores tendrían que volver a practicar, lo que les llevaría más tiempo correr en sus campos.

La razón por la que se tarda de 8 a 10 semanas en volver a correr después de una cirugía de menisco es que la rodilla no podría soportar la presión que se requiere para correr de una sola vez. Se necesita tiempo y requeriría pequeños pasos a partir de caminar para recuperar toda la fuerza de la rodilla. La fisioterapia hace justamente eso, desde reducir la hinchazón en la rodilla hasta comenzar a soportar peso como caminar con abdominales y, finalmente, sin ellos.

Ejecutar

Además, pasa a andar en bicicleta recta, estiramiento de isquiotibiales, mini sentadillas y, finalmente, correr. Los corredores profesionales recibirían su entrenamiento habitual después de esto, lo que recuperaría la fuerza que se necesita en el espacio profesional.

Conclusión

El menisco está presente en cada rodilla, uno por dentro y otro por fuera. Está formado por fibrocartílago y actúa como amortiguador entre los huesos del muslo y la espinilla.

Una rotura de menisco es común entre deportistas y personas mayores. En los deportistas, es un signo de uso excesivo. Es preferible que el desgarro se repare mediante métodos no quirúrgicos como fisioterapia o el uso de un aparato ortopédico.

Sin embargo, si se realiza una cirugía, se requiere un descanso adecuado después, lo que significa que un atleta puede volver a correr después de 8 a 10 semanas de la cirugía con el descanso adecuado y la fisioterapia realizada en ese período.

Referencias

  1. https://orthop.washington.edu/patient-care/articles/sports/arthroscopic-meniscus-repair.html#:~:text=Arthroscopic%20meniscus%20repair%20is%20an,postoperative%20protection%20to%20allow%20healing.
  2. https://www.massgeneral.org/assets/MGH/pdf/orthopaedics/sports-medicine/physical-therapy/rehabilitation-protocol-for-meniscus-repair.pdf
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13 Comentarios

  1. No puedo evitar preguntarme si el proceso de recuperación podría condensarse y al mismo tiempo garantizar una curación adecuada. El extenso tiempo de recuperación parece excesivo.

  2. Este fue un artículo muy informativo, agradezco la explicación detallada de la cirugía de menisco y el período de recuperación. Ahora entiendo por qué tarda entre 8 y 12 semanas después de la cirugía.

  3. El proceso de recuperación parece muy largo, pero todos los detalles sobre por qué es necesario son muy reveladores.

  4. La información proporcionada aquí es invaluable. Es fundamental que cualquier persona que se someta a una cirugía de menisco comprenda el proceso de curación.

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