¿Cuánto tiempo después de un trago puedo amamantar (y por qué)?

¿Cuánto tiempo después de un trago puedo amamantar (y por qué)?

Respuesta exacta: Al menos 2 horas

Según la investigación, aproximadamente el 50 por ciento de las mujeres que están amamantando en los países occidentales, consumen alcohol ocasionalmente durante el período. No está tan mal visto como durante el embarazo, y en realidad es más común de lo que piensas.

Aunque no beber alcohol durante la lactancia es lo más seguro para las mujeres que amamantan, ocasionalmente se permite beber alcohol en cantidades moderadas y no se ha demostrado que sea peligroso para el bebé o la madre.

Altos niveles de consumo de alcohol y no esperar antes de amamantar pueden afectar significativamente afectar tanto la madre como su bebé.

Generalmente, la cantidad permitida de alcohol es una bebida por día.

¿Cuánto tiempo después de un trago puedo amamantar?

¿Cuánto tiempo después de un trago puedo amamantar?

ObjetivoDuración
Tiempo durante el cual todavía se detecta alcohol en la leche materna después de un trago2-3 hrs
Tiempo de espera entre una bebida y la lactancia despuésAl menos 2 horas o más

Con referencia a las Pautas dietéticas para estadounidenses, la bebida estándar se define como 1.5 onzas de licor (40 %), 5 onzas de vino (12 %), 8 onzas de licor de malta (7 %) o 12 onzas de cerveza (5%). Aunque los números difieren, todas estas bebidas tienen la misma cantidad de alcohol puro, que es de 14 gramos o 0.6 onzas.

Pero esto puede variar de persona a persona, dependiendo de su peso, edad y otras especificaciones corporales. Por ejemplo, cuando miramos a una mujer que pesa alrededor de 130 libras o 59 kg, un trago moderado puede significar 2 onzas de licor; 8 onzas de vino; o dos cervezas, dependiendo de su concentración de alcohol.

La leche materna todavía puede contener pequeñas concentraciones de alcohol de una bebida estándar, durante 2 a 3 horas después. Por lo tanto, como regla general, se recomienda a las madres que amamantan esperar al menos 2 horas o más después de una cantidad estándar de alcohol, antes de amamantar a sus bebés.

la lactancia

La investigación aún no ha brindado una conclusión sólida sobre los efectos de la exposición prolongada al alcohol durante la lactancia, pero se debe seguir la regla de espera de 2 horas por la seguridad tanto de la madre como del bebé, ya que se ha demostrado que el consumo excesivo de alcohol afecta el desarrollo, el crecimiento y los patrones de sueño del bebé.

Además, se sabe que el alcohol afecta gravemente el juicio, especialmente cuando se consume en grandes cantidades, por lo que si una madre es sometida a un nivel de alcohol tan alto, esto perjudica su capacidad para cuidar eficazmente a su bebé, lo que pone en riesgo tanto a la madre como al bebé.

¿Por qué toma tanto tiempo comenzar a amamantar después de una bebida?

Según el libro La Mujer Arte de Lactancia Materna, la cantidad de alcohol que ingiere la madre lactante está directamente relacionada con los efectos de ese alcohol en el lactante. Esto significa que cuanto menos alcohol bebe la madre, menos dañino es para el bebé y viceversa.

Dado que el alcohol pasa rápida y libremente del torrente sanguíneo a la leche materna, podemos entender que la concentración de alcohol en el torrente sanguíneo refleja la de la leche materna en un momento dado.

Los niveles de alcohol en la leche materna están en su punto máximo después de aproximadamente 30 a 60 minutos, después de un trago. Por lo tanto, si bebe una mayor cantidad de alcohol, más tiempo permanecerá el alcohol en el torrente sanguíneo y en la leche materna. Esto resulta en la acumulación de concentración de alcohol.

Sin embargo, el cuerpo debería poder metabolizar y procesar una sola bebida en aproximadamente 2 a 3 horas después de beber.

Dado que los bebés tienen un hígado inmaduro y un cerebro que crece rápidamente, solo pueden metabolizar el alcohol a la mitad de la velocidad de un adulto. Esto los hace más propensos a los efectos debilitantes del alcohol. Por lo tanto, beber más alcohol del recomendado y no esperar a amamantar puede resultar en un aumento de peso deficiente, retraso en el desarrollo de las habilidades psicomotoras e incluso un retraso en los cambios cognitivos en el lactante.

la lactancia

Además, el desarrollo temprano del bebé y los patrones de sueño pueden verse afectados por el consumo excesivo de alcohol de la madre que amamanta.

Además, las investigaciones indican que los bebés pueden incluso beber hasta un 20 por ciento menos de leche materna después de que la madre haya consumido alcohol. Con respecto a la madre, se ha demostrado que el alcohol disminuye la respuesta hormonal de la madre a la succión de su bebé, lo que conduce a una reducción de la eyección de leche durante la lactancia y una disminución de la duración de la lactancia.

El alcohol puede afectar significativamente la capacidad de la madre para cuidar a su bebé, lo que podría resultar en situaciones peligrosas que amenacen su seguridad.

Conclusión

Incluso si una pequeña cantidad de alcohol llega al sistema del bebé a través de la leche materna, debido a su lento metabolismo del alcohol, afectaría negativamente la salud del bebé.

Además, tenga en cuenta que no es posible reducir la cantidad de alcohol que se encuentra en la leche extrayendo la leche materna inmediatamente. A pesar de ser una creencia popular, es importante comprender que el contenido de alcohol en la leche materna depende directamente del contenido de alcohol en el torrente sanguíneo de la madre. Por lo tanto, sólo si el alcohol se metaboliza desde el sangre, el nivel de alcohol en la leche materna disminuirá.

Por lo tanto, si está bebiendo durante la lactancia, se recomienda planificar bien antes de amamantar, para que su bebé no entre en contacto con el alcohol.

Recuerda que existen muchas alternativas al alcohol si es necesario, como cócteles sin alcohol, infusiones, masajes y yoga, que siempre pueden ayudarte a relajarte y desestresarte.

Referencias

  1. https://www.healthline.com/health/parenting/breastfeeding-and-alcohol
  2. https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/vaccinations-medications-drugs/alcohol.html#:~:text=Generally%2C%20moderate%20alcohol%20consumption%20by,a%20single%20drink%20before%20nursing.
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10 pensamientos sobre "¿Cuánto tiempo después de un trago puedo amamantar (y por qué)?"

  1. El artículo parece implicar que el consumo de alcohol puede provocar una disminución significativa del consumo de leche materna por parte del bebé, lo que genera preocupación por su salud y nutrición. Este posible resultado no debe tomarse a la ligera.

  2. Este artículo presenta una explicación lógica de por qué las madres que amamantan deben esperar para amamantar después de consumir alcohol. Es importante que las madres estén bien informadas sobre los riesgos potenciales para sus bebés.

  3. El artículo proporciona un argumento convincente sobre la necesidad de esperar un mínimo de 2 horas antes de amamantar después de consumir alcohol. Las madres deben tener muy en cuenta este consejo para el bienestar de sus bebés.

  4. El artículo combina eficazmente información científica con consejos prácticos para madres que amamantan, proporcionando una visión integral de los efectos potenciales del consumo de alcohol en los bebés.

  5. El artículo ofrece información útil, pero me gustaría ver más investigaciones sobre los efectos a largo plazo del consumo de alcohol en madres que amamantan. Parece que todavía hay mucho que aprender en esta área.

  6. Los aspectos educativos de este artículo son claros e informativos. Es esencial que las madres comprendan los efectos potencialmente dañinos del alcohol en sus bebés debido a la lactancia materna.

  7. Es fundamental que las madres que amamantan sean conscientes del impacto del consumo de alcohol en la salud de sus bebés. Este artículo explica los riesgos potenciales de forma eficaz.

  8. Este artículo proporciona información importante sobre las consideraciones que deben tener las madres que amamantan al consumir alcohol. Es importante que las madres estén informadas sobre cómo el alcohol puede afectarlas a ellas y a su bebé, para que puedan tomar una decisión informada.

  9. El énfasis del artículo en el impacto del alcohol en la cantidad de leche materna consumida invita bastante a la reflexión. Las madres que amamantan deben ser conscientes de la posible disminución de la producción de leche que puede resultar del consumo de alcohol.

  10. Es convincente centrarse en los efectos del alcohol en el desarrollo cognitivo y las habilidades psicomotoras de los bebés. Las madres deben tener cuidado con el consumo de alcohol durante la lactancia para evitar impactos negativos en sus bebés.

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