Respuesta exacta: 24 horas
La temperatura corporal basal (TCB) es la temperatura de una persona cuando una mujer está en reposo. Las mujeres necesitan realizar un seguimiento de su BBT para saber cuándo están ovulando, con esto una mujer puede determinar cuándo es más y menos probable que quede embarazada.
Los óvulos normalmente son fértiles dentro de las 12 a 24 horas posteriores a la ovulación. Si evita las relaciones sexuales durante unos días después de la ovulación, puede ayudar a prevenir el embarazo. Se debe tener en cuenta que el ciclo puede cambiar, lo que dificulta determinar la ovulación.
¿Cuánto tiempo después de la ovulación aumenta la BBT?
La temperatura corporal basal (BBT) bajará un poco antes de que comience la ovulación, es decir 24 horas después de la liberación del óvulo, su temperatura sube y se mantiene por varios días. Antes de la ovulación, la temperatura corporal promedio de la mujer es de 97 °F y 97.5 °F. Después de la ovulación, sube a 97.6 °F a 98.6 °F.
Puede realizar un seguimiento de su ciclo tomando BBT todas las mañanas utilizando una calculadora de temperatura corporal o un termómetro. Controle su temperatura a la misma hora todos los días antes de levantarse de la cama. Luego, tome notas de los resultados. Si tienes un ciclo algo regular, el gráfico puede ayudarte a predecir cuándo volverás a ovular.
Un mayor seguimiento del BBT puede hacer que sus predicciones sean más precisas. A menudo, tomar BBT ayuda a medir y realizar un seguimiento de la ovulación; sin embargo, la BBT por sí sola no puede predecir la ovulación futura.
La BBT es ligeramente más baja durante la fase folicular, que también se conoce como la primera mitad del ciclo menstrual, aumenta después de la ovulación y permanece elevada durante la fase lútea, que es la segunda mitad del ciclo menstrual.
El cambio de temperatura después de la ovulación es insignificante en el cual la BBT solo aumenta 0.5°F/0.3°C a 1.0°F/0.6°C y puede verse afectada fácilmente por factores como enfermedad, alcohol, y cambios en el sueño, este cambio ocurre en respuesta a la cantidad de progesterona liberada después de la ovulación.
Resumen:
| Temperatura corporal | Tiempo (en días) |
| 97.9 F | 2 |
| 97.2 | 14 |
| 98.1 | 25 |
| 97.5 | 27 |
¿Por qué la BBT tarda tanto en aumentar después de la ovulación?
El cambio en la temperatura corporal basal (TCB) depende de una serie de factores, incluidos los niveles hormonales. Durante la ovulación, la hormona progesterona provoca un aumento de la temperatura. Se eleva más dentro de las dos semanas de espera. Luego, justo antes de que comience su período, los niveles de la hormona progesterona disminuyen.
Esto significa que tu temperatura corporal basal también bajará si no estás embarazada, en cuyo caso tu temperatura seguirá aumentando debido a los altos niveles de progesterona.
Cuando observa los gráficos de temperatura corporal basal, básicamente está buscando el panorama general, no el aumento de temperatura en un lugar u otro. Su temperatura puede subir y bajar a medida que continúa su ciclo, pero debe notar un patrón bifásico después de la ovulación, lo que significa que la temperatura promedio es más baja antes de la ovulación que después de la ovulación.
Al observar al menos tres aumentos consecutivos en la temperatura promedio, lo más probable es que sepas que la ovulación se produjo el día anterior al primero de los máximos.
Un gráfico de temperatura basal del cuerpo es una excelente manera de realizar un seguimiento de sus ciclos y patrones de ovulación, y también puede ayudar a su médico a determinar si es posible la infertilidad ovulatoria. Si le preocupa que no esté ovulando, lleve su tarjeta BBT a su ginecólogo porque cuando se detecta un embarazo, la tabla BBT solo puede dar pequeñas pistas.
Conclusión
En los casos relacionados con la BBT y la ovulación, puede tomar algún tiempo acostumbrarse a monitorear y registrar la temperatura y conocer los cambios en su cuerpo, así como otros signos de que está en un ciclo, que incluyen sensibilidad en los senos, dolor alrededor de los ovarios y una condición del revestimiento del cuello uterino.
Entonces, muchas mujeres hacen un seguimiento de esto cuando comienzan y cuando terminan. Sin embargo, siempre puede consultar a un médico para más consultas. No importa cuán tentador pueda ser buscar signos tempranos de embarazo y aunque puede ser estresante esperar una prueba de embarazo al mismo tiempo.