Respuesta exacta: 2 semanas
Después de que una persona tiene una herida, hay posibilidades de que tenga que someterse a alguna cirugía y también que le pongan puntos. Los puntos y las áreas cosidas son muy vulnerables y propensos a sufrir daños e infecciones.
Uno necesita cuidar bien el área cosida. Incluso después de quitar los puntos, uno no está completamente libre.
La herida se cura después de retirar los puntos y se sugiere evitar poner una carga pesada en el área suturada. También se sugiere a los pacientes que eviten hacer ejercicio después de retirar los puntos.
En ese caso, uno puede preguntarse cuánto tiempo después de que le quiten los puntos, puede hacer ejercicio.
¿Cuánto tiempo después de que me quiten los puntos puedo hacer ejercicio?
Los puntos son muy vulnerables y propensos a infecciones. Uno debe tener mucho cuidado cuando tiene puntos en el cuerpo. Ni siquiera pueden permitir que el agua o la suciedad entren en contacto con la herida, de lo contrario, pueden tener problemas infecciosos importantes.
Después de que la herida se haya curado en su mayor parte, se retiran los puntos, pero el área aún está débil, por lo que no se debe ejercer presión sobre la herida.
Cuando una persona hace ejercicio, todo su cuerpo entra en acción de una forma u otra. Esto ejerce cierta presión sobre cada parte del cuerpo. Lo que significa que la presión también se ejerce sobre la herida.
Esto puede dañar la herida y puede empeorarla. Ejercer demasiada presión sobre una herida podría crear una situación en la que una persona deba volver a recibir puntos de sutura. Es por eso que se recomienda que uno debe evitar hacer ejercicio después de que le quiten los puntos.
No hay una línea de tiempo fija para evitar el ejercicio, pero se dice que después de que le quiten los puntos, debe esperar hasta dos semanas para comenzar a hacer ejercicio.
Incluso entonces, uno debe ejercer una ligera presión sobre su voluntad y no hacer demasiado ejercicio, lo que podría crear un problema. En general, el ejercicio adecuado se puede hacer después de que la herida esté completamente curada o después de la aprobación del médico.
Ponerse en contacto con un médico es un buen hábito, ya que evita el riesgo de sufrir más daños y proporciona una orientación adecuada sobre cómo cuidar la herida de manera adecuada.
| Tipo de ejercicio | Tiempo después de retirar los puntos |
| Ejercicio ligero | Después de 2 semanas, si el médico lo aprueba |
| Ejercicio pesado | Después de que la herida esté completamente curada. |
¿Por qué esperar tanto tiempo para hacer ejercicio después de retirar los puntos?
Como se dijo antes, los puntos se hacen en heridas profundas. Las heridas profundas son muy débiles y pueden recibir daño muy fácilmente. Cuando una persona hace cualquier tipo de ejercicio, termina ejerciendo mucho estrés y presión sobre el cuerpo.
Todo el cuerpo se entrega al entrenamiento y está bajo mucha presión. Esto puede causar daño a la herida.
Puede haber una situación en la que la persona daña tanto la herida que se vuelve peor que nunca. Incluso hacer ejercicio ligero durante más tiempo puede dañar gravemente la herida.
Por lo tanto, se recomienda evitar hacer ejercicio después de retirar los puntos. Pero después de quitar los puntos, hay que cuidar la herida por un tiempo.
A medida que la herida finalmente se cura sin puntos, es una señal de que la herida pronto desaparecerá y la parte del cuerpo se fortalecerá con normalidad.
Pero esto lleva algún tiempo ya que la herida todavía está allí, por lo que hasta que la herida sane por completo, se recomienda no ejercer presión sobre la herida, sino que se le pide al paciente que espere.
El paciente puede comenzar a hacer ejercicio ligero después de algunas semanas una vez que haya consultado con el médico, pero si incluso después de un poco de ejercicio, el paciente nota un dolor intenso alrededor de la herida, debe programar una cita con el médico de inmediato.
De esta manera, pueden evitar que causen un daño mayor a la herida.
Conclusión
Después de retirar los puntos, la herida aún está débil y no tiene toda su fuerza. De ahora en adelante, se pide al paciente que evite hacer ejercicio. En la etapa inicial, al paciente se le permite hacer ejercicio ligero después de un período de dos semanas.
Pero, para el ejercicio pesado, se le pide al paciente que espere hasta que la herida cicatrice por completo.
En algunos casos, es posible que el médico no apruebe el ejercicio ligero incluso después de 2 semanas si la herida cicatriza muy lentamente, por lo que es mejor consultar a un médico antes de comenzar el ejercicio regular o ligero.
