¿Cuánto tiempo puede llorar una persona (y por qué)?

Respuesta exacta: hasta 8 minutos

¿Qué es exactamente llorar? Las personas tienden a confundirse en términos similares como llorar, sollozar, gritar, etc. Llorar es un acto de derramar lágrimas con voz y sonidos seguidos de pequeños sollozos. se define como una reacción psicológica a emociones intensas y dolor físico. Llorar es un acto calmante que cataliza la liberación de hormonas de la felicidad como la oxitocina y las endorfinas, lo que ayuda aún más a desestresar nuestra mente y nuestro cuerpo.

El llanto, que es una respuesta emocional y psicológica de nuestro cuerpo, viene acompañado de muchos signos físicos como respiración lenta pero errática, temblores musculares, etc. Ahora que sabemos qué es el llanto, la siguiente pregunta que surge es ¿cuánto tiempo podemos llorar?

¿Cuánto tiempo podemos llorar?

Hay muchos factores que determinan la duración de cuánto tiempo puede llorar una persona. Cuando se trata de bebés, pueden llorar hasta una hora siempre que sea la única forma de comunicación verbal de la que sean conscientes. Los niños más pequeños pueden llorar debido al dolor físico durante casi 20 minutos. Pasando a la categoría de adultos, tendemos a notar una bifurcación específica de género en los patrones de llanto. Se cree que las mujeres poseen un cociente emocional más alto que los hombres, al igual que la duración del llanto. En un estudio, se ha dicho que la duración promedio del llanto de los adultos es de casi 8 minutos.

¿Por qué lloramos tanto tiempo?

Hay varias razones para tales duraciones particulares. El modo de comunicación de los bebés siempre ha sido el llanto y el balbuceo. A veces, cuando los padres no reciben a su hijo, el período de llanto aumenta y el bebé sigue llorando.

En el caso de los niños, se ve que lloran cuando los regañan, cuando se caen en las carreteras lastimándose o cuando los castigan en las escuelas o en sus casas. Sienten que llorar es la única forma de expresar su dolor y tristeza.

Con el aumento de la edad, la duración del llanto se acorta. Nosotros, como individuos, comenzamos a vivir una vida en la que estamos ocupados, tenemos varias tareas entre manos y, por lo tanto, se mantiene un equilibrio psicológico. Se encuentra que los hombres lloran por menos tiempo. Las razones de tal duración podrían ser las normas sociales de “los hombres no lloran” y también el hecho de que muchos hombres son más prácticos con un cociente emocional más bajo. Las mujeres, en la misma instancia, lloran de 6 a 8 minutos, y transcurrido el tiempo el llanto se convierte en sollozos sin lágrimas.

La diferencia en la duración también viene con una diferencia en la frecuencia del llanto de hombres y mujeres adultos. Mientras que se ha demostrado que un hombre llora de 6 a 17 veces al año, una mujer puede llorar cualquier número de veces entre 30 y 60.

Puede ser interesante notar que la duración más larga que alguien ha llorado se ha registrado con el nombre de la bebé Sheila, de 4 meses. El bebé lloró continuamente durante un par de horas, como se menciona en el Libro de récords del mundo.

Junto con un enfoque psicológico, también se encuentra un enfoque biológico. Derramar pocas lágrimas al día se considera una práctica para el ojo sano. Pero cuando comenzamos a llorar inmensamente debido a desencadenantes psicológicos y emocionales, la cantidad de pérdida de humedad de los ojos aumenta, lo que provoca aspereza e irritación en los ojos y secreción nasal. Por lo tanto, el cuerpo entra en una situación incómoda, ordenando al cerebro que haga algo para detener el desbordamiento de lágrimas. Cuando las fuentes emocionales brotan de los ojos, se estima que podemos derramar 100 ml de lágrimas en un minuto.

Conclusión

Se pudo apreciar que el llanto es una actividad que ocurre en respuesta a los estímulos emocionales y físicos de los individuos. Puede deberse a una inmensa felicidad y alegría, puede deberse a la ira, la tristeza, el dolor y cualquier otra emoción que sintamos.

Si bien se considera que el llanto alivia el estrés, el exceso de llanto también podría generar patrones nocivos para la salud. Los expertos también han sido testigos de que no todo llanto es un proceso de alivio. A veces, el llanto puede ocurrir con frecuencia debido a trastornos mentales subyacentes como ansiedad y depresión severas. Si ese es el caso, podría conducir a una cadena de episodios depresivos, debido a la liberación de hormonas del estrés como el cortisol. En este caso, le sugerimos que busque ayuda, ya que la salud mental tiene el mismo peso que nuestro bienestar físico.

Referencias

1. https://pediatrics.aappublications.org/content/29/4/579.short
2. https://link.springer.com/article/10.1007/BF02734051