Respuesta exacta: 1-2 meses
La comida es una de las necesidades más importantes para un organismo vivo y todos la necesitamos para nuestra supervivencia. Los alimentos nos proporcionan energía para realizar procesos vitales como la digestión, la respiración, la nutrición, el transporte, la excreción y la circulación de la sangre, que son procesos importantes para el cuerpo humano. Los alimentos son necesarios para reparar las células de su cuerpo a diario.
Los alimentos nos proporcionan nutrición como vitaminas, grasas, carbohidratos y proteínas, que son muy importantes para la supervivencia. La nutrición es la ciencia de los alimentos, los nutrientes y otras sustancias, así como la digestión, la absorción y la utilización por parte del cuerpo.
También se ocupa de los aspectos sociales, psicológicos y económicos de la alimentación y el comer. Todos los organismos vivos como humanos, animales y microorganismos necesitan alimentos en diferentes formas para su supervivencia.
Es bien sabido que la cantidad óptima de nutrición es muy importante para proporcionar inmunidad y protección contra las infecciones y promover la recuperación de una variedad de enfermedades, así como el manejo de enfermedades crónicas. La alimentación es el factor más importante que afecta el buen funcionamiento del organismo.
¿Cuánto tiempo puedes pasar sin comer?
Los seres humanos necesitan alimentos adecuados con una cantidad adecuada de nutrientes para sobrevivir y hacer que su vida sea saludable y feliz. Un ser humano promedio sin problemas de salud puede sobrevivir un máximo de dos meses sin morir, pero puede sufrir un problema de salud grave debido a la falta de nutrientes en el cuerpo. Sin el consumo de ningún tipo de alimento, el cuerpo se debilitará demasiado para combatir las enfermedades al debilitar su inmunidad.
El hambre afecta todo tu cuerpo y, de hecho, también puede afectarte mentalmente, incluso tu cerebro también necesita algún tipo de energía para funcionar correctamente. Además, debido a la falta de proteínas en su cuerpo, puede afectar los músculos del corazón y otros órganos ricos en proteínas, lo que realmente puede convertirse en un gran problema de salud para usted.
| Grupo de Edad | Período de tiempo |
| Adolescentes | 1, 2 Meses |
| De edad mediana | 2 Meses |
| De edad avanzada | Semanas 2-3 |
¿Por qué puedes pasar tanto tiempo sin comer?
Sin alimentos, la supervivencia es posible durante al menos 2 meses porque nuestro cuerpo almacena algunas de las vitaminas, minerales y glucosa. El hígado es el sitio de almacenamiento de nuestro cuerpo cuando los alimentos se consumen a diario, pero si no, estos nutrientes almacenados ayudan al cuerpo a obtener energía. Cuando su cuerpo no recibe alimentos, el hígado libera glucógeno para el funcionamiento de los órganos.
El período de tiempo durante el cual un ser humano puede pasar hambre depende de algunos factores importantes como la edad, el sexo, el tamaño del cuerpo, el estado físico, la salud general, el nivel de actividad y, lo que es más importante, cuánto tiempo puede estar sin comer. Si uno se muere de hambre, se debe consumir una gran cantidad de agua, la ingesta de líquidos puede prolongar la supervivencia sin alimentos.
Hay varios problemas que una persona puede enfrentar durante la inanición, como fatiga, falta de concentración, pérdida de peso, deterioro del rendimiento cognitivo, disminución de la presión arterial, mareos, molestias gastrointestinales, intolerancia al frío y muchos más.
No solo esto, también puede afectar su salud a largo plazo. Algunos de ellos son la desnutrición, la deshidratación, la disminución de la tasa metabólica, la pérdida del período menstrual mensual, el estreñimiento, la pérdida ósea, el desequilibrio de electrolitos y también pueden afectar gravemente el desarrollo de su cerebro. Todos estos son problemas de salud realmente graves que no se pueden dejar sin tratar durante mucho tiempo.
Conclusión
Para vivir una vida saludable es muy importante consumir alimentos saludables. La inanición es realmente mala para la salud y causa enfermedades a largo plazo que son realmente fatales. Sin alimentos, su cuerpo se debilita y esto provocará ansiedad y estrés que conducirán a la depresión y muchos trastornos alimentarios. Si deja de comer, su cuerpo comenzará a usar su propio tejido para obtener energía que no es saludable, lo que lo debilitará tanto interna como externamente.
Muchas personas eligieron el método de la inanición para perder peso porque piensan que no comer les ayudará en su reducción de peso, que es su mayor mito y error. Debe entenderse que perder peso y ponerse en forma son dos cosas diferentes. El peso no debe perderse a costa de su salud.
Debe consultar a su médico antes de tomar cualquier medida de este tipo.
Referencias
- https://psycnet.apa.org/record/1951-02195-000
- https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.nutr.26.061505.111258
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