Respuesta exacta: 3 días
Nuestro cuerpo necesita una cantidad específica de agua para funcionar correctamente, y una persona puede sobrevivir solo unos días sin ella. Muchos otros factores importantes, como los niveles de actividad de alguien y el entorno, también juegan un papel crucial, por lo que no hay forma de saber qué tan rápido moriría una persona por deshidratación.
La deshidratación ocurre rápidamente, causando sed extrema, fatiga y, finalmente, insuficiencia orgánica y muerte. Una persona puede pasar de sentirse sedienta a sentirse un poco perezosa el primer día sin agua y terminar con insuficiencia orgánica al tercero. La deshidratación no afecta a todos de la misma manera. Cada individuo vivo tiene un nivel de tolerancia diferente a la deshidratación y debe estar preparado para sobrevivir sin agua por períodos más largos o más cortos que otra persona.
¿Cuánto tiempo puedes sobrevivir sin agua?
| Individuo y Edad | Cantidad de consumo de agua |
| Niños, =4 a 8 años | 5 Copas |
| Niños, =9 a 13 años | 7 a 8 tazas |
| Niños, =14 a 18 años | 8 a 11 tazas |
| Hombres, =19 y >19 años | 13 Copas |
| Mujeres, =19 y >19 años | 9 Copas |
| Las mujeres embarazadas | 10 Copas |
| mujeres lactantes | 13 Copas |
El cuerpo requiere mucha agua para llevar a cabo muchas funciones esenciales, como mantener la temperatura interior y preservar la vida de las células presentes en nuestro cuerpo.
Una persona puede sobrevivir sin agua durante unos tres días. Sin embargo, algunos factores, como la cantidad de agua que necesita un cuerpo individual, cómo usa el agua y cómo les afecta.
Los factores que pueden cambiar la cantidad de agua que necesita una persona comprenden la edad, los niveles de actividad, el estado general de salud y las necesidades corporales, como la altura y el peso. Además, el factor de alimentación del individuo puede afectar la cantidad de agua que necesita beber. Las condiciones ambientales en las que se encuentra una persona también afectarán la cantidad de agua que su cuerpo usa regularmente.
Una persona con diarrea, vómitos o síntomas similares que no tienen acceso al agua, puede perderla mucho más rápido que alguien sin estos problemas. Sin agua, el cuerpo no puede funcionar correctamente y dejará de funcionar. El cuerpo humano utiliza agua para la producción de sudor, que se evapora y reduce la temperatura corporal. Con niveles bajos de agua, el cuerpo no puede producir sudor y puede provocar un aumento de la temperatura corporal.
Ejercer presión sobre el líquido, como la sangre, puede provocar una disminución del volumen de sangre. La circulación sanguínea más baja puede causar una caída severa en la presión arterial, lo que a su vez puede conducir a la pérdida del conocimiento o la muerte. Provoca sequedad de la boca y ralentiza el sistema digestivo. El agua ayuda a eliminar las toxinas de las células y las excreta a través de la orina. Sin agua, el cuerpo no puede hacer esto de manera eficiente, lo que hace que las toxinas se acumulen y provoquen insuficiencia renal.
Las toxinas se acumulan causando una falla orgánica extensa e incluso la muerte.
¿Por qué sobreviviría sin agua durante tanto tiempo?
El agua es una parte crucial de una dieta sana y equilibrada porque el cuerpo depende de ella para funcionar. El 70% del cuerpo humano es agua. Los procesos químicos del cuerpo tienen lugar debido al agua. El agua ayuda en la digestión, ayuda a absorber nutrientes, permite el movimiento corporal, elimina toxinas y coordina la temperatura corporal. No beber suficiente agua puede hacer que uno se enferme gravemente. La deshidratación severa puede provocar mareos y hacer que alguien se derrumbe.
Si alguien muestra algún síntoma de deshidratación, debe beber agua inmediatamente y consultar a un médico si no se siente mejor. Las personas mayores tienen un mayor riesgo de deshidratación porque sienten menos sed de forma natural y es posible que sus riñones no funcionen tan bien. Tomar medicamentos, como laxantes y diuréticos, no puede moverse para tomar una bebida. Esto hace que sea difícil para esas personas mantenerse hidratadas. Para las personas mayores, no beber suficiente agua durante períodos prolongados puede provocar problemas críticos como estreñimiento, pérdida de memoria, falta de eficiencia en el trabajo y un derrame cerebral. Estos son los signos cuando uno necesita beber más agua:
- Sensación de sed
- Mareo
- Orina de color oscuro
- Fatiga
- Desmayo
Para Concluir
La hidratación es una necesidad básica para la vida humana. Algunos pueden sobrevivir durante semanas sin comida, pero sólo pueden aguantar unos pocos días como máximo sin beber agua. Comiendo comida que mantiene el cuerpo hidratado y, beber agua ayudará a detener la deshidratación.
Sin agua, la deshidratación puede afectar al cuerpo rápidamente. Dependiendo del entorno del individuo y de sus niveles de esfuerzo, es posible que note cambios en su cuerpo inmediatamente después de unas horas. Si alguien tiene diarrea o vómitos, su cuerpo perderá agua más rápido. Una persona que bebe agua cuando tiene sed no correrá ningún riesgo de deshidratarse.
Referencia
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494410000496
- https://www.healthdirect.gov.au/drinking-water-and-your-health
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Sandeep Bhandari es el fundador del sitio web ExactlyHowLong.com.
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