¿Cuánto tiempo te sientes mal después del agotamiento por calor (y por qué)?

Respuesta exacta: 24 horas a 36 horas

Un cuerpo humano es algo muy frágil. Todo lo que hay dentro y fuera debe estar en perfecto equilibrio. Una pequeña cosa desproporcionada o excesiva puede causar problemas en el cuerpo. Sucede que debido a algunos factores externos o internos, el cuerpo humano reacciona. La reacción del cuerpo es devolverlo a la forma natural. 

Una de las cosas que puede suceder debido al desequilibrio de electrolitos en el cuerpo humano es el agotamiento por calor. Cuando ocurre el agotamiento por calor, el cuerpo siente molestias y se deben notar una variedad de síntomas. Los efectos del agotamiento por calor son visibles durante bastante tiempo.

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¿Cuánto tiempo te sientes mal después del agotamiento por calor?

El agotamiento por calor es la forma en que el cuerpo le recuerda al sistema que hay un desequilibrio en el cuerpo humano. El cuerpo humano es algo así como una máquina que funciona por sí misma. En los casos habituales, cuando el cuerpo se calienta desde el interior, comienza a sudar para normalizar la temperatura corporal.

El cuerpo humano puede curarse por sí solo de muchos problemas. Pero hay algunos escenarios en los que el cuerpo no se recupera y los resultados se muestran en el cuerpo. Tal caso es el Agotamiento por Calor. 

El agotamiento por calor ocurre principalmente cuando el cuerpo humano está deshidratado. Además, cuando el cuerpo pierde sus requisitos corporales esenciales como los electrolitos, el sistema no puede generar sudor para enfriar la temperatura corporal. Luego, el cuerpo siente una gran ola de calor, también llamada agotamiento por calor.

Varias otras cosas le suceden al cuerpo cuando se enfrenta al agotamiento por calor. Algunos de los síntomas para saber si se trata de agotamiento por calor o no son los siguientes:

  • La persona tendrá un pulso muy alto.
  • También pueden ocurrir náuseas, dolores de cabeza o mareos.
  • Una persona también puede sentir calambres o músculos débiles.
  • El agotamiento por calor también puede afectar la respiración de una persona. La respiración puede ser muy superficial y rápida.

El agotamiento por calor es más común de lo que la gente piensa. A veces, dado que el rango del calor es bajo y la gente tiende a ignorarlo. Sin embargo, si hay casos frecuentes o si el período de agotamiento se prolonga durante mucho tiempo, también puede conducir a un golpe de calor en algunos casos.

Tipo de recuperaciónEl tiempo que tarda en suceder
Reducción de síntomasDespués de 30 a 40 minutos
Recuperación completaDespués de 24 horas a 36 horas

¿Por qué te sientes mal después del agotamiento por calor durante tanto tiempo?

El agotamiento por calor por sí solo no parece tan peligroso para la vida, pero puede causar daños sustanciales al cuerpo con el tiempo. Muchos factores entran en consideración cuando se trata de por qué una persona se siente diferente después del agotamiento por calor. También afecta la duración del período de sentir la incomodidad después del agotamiento por calor.

A continuación se presentan las razones por las que una persona se siente mal durante aproximadamente 24 a 36 horas después del agotamiento por calor:

  • La razón principal es el tiempo que tarda en regular las condiciones normales del cuerpo. Una vez que el cuerpo ha perdido las sales necesarias, lleva tiempo recuperarlas. Aunque los suplementos ayudan, lleva tiempo incluirlos en el sistema y circular por el cuerpo. Después de eso, le toma más tiempo al cuerpo adaptarse a la nueva inclusión de las sales en el cuerpo.
  • Aparte de mantener las sales corporales, también es necesario aplacar otros síntomas como el dolor de cabeza o el pulso acelerado. Aunque la frecuencia cardíaca se normaliza después de 30 minutos, el dolor de cabeza tarda más en reducirse. 

En casos raros, se sabe que los síntomas o la incomodidad duran incluso más allá del punto de referencia general de 36 horas. En tales casos, es necesario consultar a un médico.

Conclusión

No hay un conjunto específico de condiciones en cuanto a quién tendrá agotamiento por calor y en qué medida.

Si una persona tiene afecciones hepáticas o renales, se vuelve más propensa a experimentar agotamiento por calor. Además, el abuso de drogas y el tabaquismo excesivo también pueden provocar que una persona sufra agotamiento por calor.

Lo inmediato que se debe hacer en un caso de agotamiento por calor es rehidratar el cuerpo.

Referencias

  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0002934379905485
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780444640741000318

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