¿Cuánto tarda en curarse un tirón muscular (y por qué)?

Respuesta exacta: de tres a seis semanas

Hay varias lesiones físicas, que pueden ocurrir debido a muchas razones, no solo a una específica. Algunos se caen y se raspan o se cortan, lo que podría provocar sangrado. Puede haber lesiones internas y externas debido a múltiples percances y puede ser cualquier cosa que haga que una persona se caiga o sufra lesiones físicas. Una lesión que más del 90% de la población mundial ha experimentado es el tirón muscular, también conocido como distensión o esguince muscular. Los remedios, el tiempo de recuperación y la gravedad del dolor dependen de la dureza del músculo tirado.

La lesión se puede clasificar según el dolor y las medidas de tratamiento también difieren según las lesiones. Un músculo desgarrado se puede clasificar en dos categorías, una en la que los ligamentos que mantienen unidos los huesos se estiran o se desgarran, y la otra en la que los músculos se desgarran o se estiran. El primero se llama esguince, mientras que el segundo problema se llama distensión. Tanto la tensión como el esguince tienen síntomas similares, donde ambos son dolorosos. La ubicación más común donde ocurre el tirón muscular es la columna lumbar, el área en la parte baja de la espalda, y el dolor que ocurre debido al tirón muscular es intolerable.

El tirón muscular en la parte baja de la espalda es una de las principales razones de discapacidad en la vejez, especialmente cuando las personas tienen más de 45 años.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse un tirón muscular?

El tirón muscular es técnicamente una distensión o esguince muscular que ocurre cuando los músculos y los ligamentos se estiran demasiado y se rompen. Hay varias razones por las que se produce el tirón muscular, como la fatiga, el uso excesivo de las extremidades o cualquier área específica del cuerpo, o no usar un músculo correctamente. Los esguinces y las distensiones pueden ocurrir en cualquier músculo, aunque algunos músculos en la parte inferior de la espalda, los hombros, el tendón de la corva detrás del muslo y el cuello son más susceptibles a un tirón muscular. El dolor causado por ellos puede limitar el movimiento en ciertas áreas e incluso cuando uno intenta moverse, duele más.

Los tirones musculares leves y moderados pueden curarse con calor, hielo y algún medicamento antiinflamatorio. Sin embargo, si la lesión es grave, es necesario consultar a un médico y revisar la lesión. Otro tipo de tirón muscular es la distensión muscular aguda, en la que el músculo se desgarra repentinamente debido a un traumatismo o cualquier tipo de lesión. Este tipo de lesión puede deberse a un mal acondicionamiento, a la flexibilidad del cuerpo y de los músculos, a no calentar antes del trabajo y, en ocasiones, incluso a la fatiga. Levantar algo pesado y en una posición incómoda, saltar, correr, tirar algo, perder el equilibrio y resbalar también pueden ser las causas de un tirón muscular repentino.

¿Por qué tarda tanto en curarse un tirón muscular?

Mientras que las distensiones musculares agudas y los esguinces ocurren debido a movimientos repentinos, los tirones musculares crónicos pueden ocurrir debido a movimientos repetitivos, como practicar deportes o trabajar duro y con regularidad, sentarse y acostarse en una posición incómoda, etc. Los primeros auxilios para la tensión muscular incluyen el método RICE, que incluye Descanso, Hielo, Compresión y Elevación.

Es necesario visitar a un médico cuando el dolor persiste después de una semana de remedios caseros y reposo, si el área lesionada está adormecida, hay sangre saliendo de la lesión. También deben visitar al médico si no pueden caminar o mover los brazos o las piernas. El tratamiento se decidirá después de examinar la parte lesionada con un examen físico y algunas pruebas como resonancia magnética y rayos X, para determinar la gravedad de la lesión.

Conclusión

También es necesario nunca descansar demasiado el músculo, incluso cuando está sanando, porque eso cortará el flujo de sangre, y si el músculo tira del pie, se deben usar zapatos con el ajuste adecuado. La persona debe tener cuidado al levantar objetos y debe tener cuidado de no caerse en ningún lado o resbalar accidentalmente, lo que podría causar más dolor e interferir con el tiempo de curación.

También es importante mantener una buena postura, tanto de pie como sentado. Cuando se siguen todas las medidas de precaución y los tratamientos, el tirón muscular se curará en poco tiempo.

Referencias

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1091853116304475
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J294V12N02_03