¿Cuánto tiempo se tarda normalmente en metabolizar una bebida estándar (y por qué)?

Respuesta exacta: 1 hora

Cuando la gente quiere relajarse, olvidar todo el estrés y las preocupaciones, algunos recurren al entretenimiento, mientras que otros simplemente eligen una bebida y se emborrachan. Hay muchos tipos de bebidas, algunas muy fuertes, algunas suaves y algunas muy ligeras. Algunas personas eligen cócteles, otras eligen cócteles sin alcohol, mientras que otras simplemente toman la botella de lo que les gusta y se la tragan.

Cuando tomas una bebida, es necesario saber cuánto durarán los efectos en el sistema, para que puedas saber cuántas bebidas pueden emborracharte. Saber más sobre el propio cuerpo, los ingredientes presentes en sus bebidas y los factores que determinan qué tan rápido su cuerpo metaboliza las bebidas puede ayudarlos a decidir eso.

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¿Cuánto tiempo se tarda normalmente en metabolizar una bebida estándar?

Tipo de Propiedad Horario
Un trago de cualquier licor1 hora
Una pinta de cerveza1-2 hrs
Una copa de vino2-3 hrs

Por lo general, el alcohol se encuentra en muchas formas. Incluso se pueden agregar a la comida, pero el alcohol se bebe aproximadamente el 90% del tiempo. Cuando uno bebe alcohol, ingresa al sistema digestivo, se metaboliza y entra al torrente sanguíneo. Un cuerpo sano metaboliza el alcohol a un ritmo de unos 20 mg/dL cada hora. por lo que, si el nivel de alcohol en sangre ronda los 40 mg/dL, tardará unas 2 horas en metabolizarse toda la bebida.

El cuerpo metaboliza el alcohol a un ritmo constante para todos y, sin embargo, algunos sienten que pueden sentir los efectos del alcohol por más tiempo que otros, y eso depende de cada individuo. La duración de los efectos en un cuerpo depende principalmente del BAC en el cuerpo.

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BAC se abrevia como Concentración de alcohol en sangre, que es la cantidad de alcohol presente en la sangre al nivel de agua presente. Los BAC pueden diferir y los factores que afectan el BAC de una persona son la cantidad de alcohol que bebe con el estómago vacío, su edad, su peso corporal, el tipo de medicamentos que toma y si tiene algún tipo de problema de salud. También depende de si están bebiendo el alcohol muy rápido.

¿Por qué suele llevar tanto tiempo metabolizar una bebida estándar?

Cuando alguien bebe con el estómago vacío, se metaboliza más rápido y entra antes en el torrente sanguíneo, y cuando uno sigue bebiendo alcohol muy rápido, lo que también se conoce como consumo excesivo de alcohol, puede mantener a una persona borracha por más tiempo.

Generalmente, cuando uno dice “bebidas”, la mente va directamente a licores como whisky, brandy, ginebra, ron, vodka y cerveza, y finalmente, el clásico vino. Por lo general, la gente piensa que los licores son más fuertes que la cerveza y el vino, y lo es, pero es al revés en el proceso de metabolización.

La velocidad a la que el cuerpo procesa y metaboliza el alcohol depende de la cantidad de alcohol que se consume y de cuánto tiempo le toma al cuerpo metabolizar una bebida estándar. Otro dato sobre el alcohol es que son los que el cuerpo metaboliza rápidamente, más que cualquier otra bebida o alimento. Hay todo un proceso que tiene lugar cuando la bebida se metaboliza y luego de eso, se mezclan con la sangre y los efectos comienzan a actuar. Parte del alcohol ingresa a través de la sangre, mientras que otra parte ingresa a través del estómago y otros órganos.

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Los factores que determinan cuánto tarda un cuerpo en metabolizar cualquier bebida estándar dependen de múltiples factores y de sus condiciones físicas. A diferencia de otras drogas, el alcohol tiene una vida útil muy corta en el cuerpo y sus efectos desaparecen antes que cualquier otra droga o bebida intoxicante. Hay una cierta velocidad a la que un cuerpo sano metaboliza el alcohol.

Conclusión

El cuerpo tarda aproximadamente una hora en metabolizar un trago de licor, aproximadamente 2 horas para una pinta de cerveza y casi tres horas completas para metabolizar una gran copa de vino.

Hay algunos consejos que uno puede seguir para reducir los efectos del alcohol. Comer un poco antes de consumir alcohol, y también existe el mito de que el café o cualquier tipo de bebida energética puede acelerar el proceso de intoxicación mucho más rápido, lo que significa que uno puede emborracharse más rápido. El agua también puede ayudar a reducir el BAC, por lo que el agua ayuda.

Referencias

  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304416502004877
  2. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0011735
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