¿Cuánto tiempo debo bombear (y por qué)?

Respuesta exacta: 15 – 20 minutos cada lado

El bombeo es también uno de los métodos para alimentar a su bebé con leche materna. Tiene algunos beneficios similares a la lactancia materna. El bombeo facilita el procedimiento de alimentación si tienen que manejar a dos bebés a la vez. Las madres que pueden dar todo su tiempo a los niños deben optar por amamantar.
Pero si eres una mujer que trabaja o quieres optar por un método de bombeo, en última instancia, es tu decisión. Generalmente, requiere de ocho a nueve bombeos por día. Cada sesión debe ser de 10-15 minutos. La llamada de alimentación del bebé juega un papel importante en ella.

¿Cuánto tiempo debo bombear?

Bombeo la leche materna es una de las formas de suministrar leche al bebé cuando sus madres no pueden alimentarlo directamente. Algunas mujeres extraen leche después de amamantar a su bebé para aumentar el suministro de leche. Comience a bombear para el suministro de leche inmediatamente después de dos o tres horas después de que nazca su bebé.

Durante la etapa del embarazo, las hormonas comienzan a preparar el seno para producir leche. Cuando nace el bebé, el nivel de progesterona cae y el seno comienza a producir leche. En la fase de gestación, los altos niveles de progesterona le impiden producir leche.

La leche tarda unos minutos en salir mientras se bombea. Espere de cinco a diez minutos después de que la leche deje de salir del seno y extraiga leche durante otros dos minutos. Es importante hacerlo para vaciar los senos. Si su seno está parcialmente lleno, puede causar algunos problemas graves como mastitis, inflamación de los senos.

En promedio, una mujer debe bombear durante al menos 15 a 20 minutos de cada seno ocho veces al día. La longevidad del bombeo depende de la necesidad de alimentación. Un bebé recién nacido requiere más alimento. Por lo tanto, se requieren ocho veces de bombeo en un día.

Con el tiempo, a medida que el bebé crece, las sesiones de extracción disminuirán pero aumentará el límite de minutos por sesión.

¿Por qué debo bombear tanto tiempo?

A la mayoría de los bebés les gusta comer cada dos o tres horas. El bombeo durante esos intervalos fortalecerá su suministro de leche. El suministro de leche aumenta con el tiempo una vez que la mujer lo hace por primera vez. El bombeo frecuente puede aumentar la estimulación de la leche materna.

Si se te acaba el tiempo, puedes optar por un extractor de leche doble. Los extractores de leche doble extraen leche de ambos senos a la vez. Lleva menos tiempo y da resultados rápidos. Si está realizando una sesión de bombeo en su lugar de trabajo, tómese un tiempo para calmar su mente de toda la presión del espacio de trabajo.

Para sesiones de bombeo efectivas, es igualmente importante utilizar una bomba de buena calidad. Elija el tamaño exacto de la parte de bombeo para un suministro de leche sin problemas. Las madres que están amamantando a sus hijos pueden optar fácilmente por la extracción ya que no hay riesgos asociados.

A veces, es posible que tenga que salir por razones inevitables, hacer sesiones cortas de extracción y almacenar alimentos para el bebé. Hay diferentes tipos de bombas disponibles en el mercado para bombear leche de golosinas. Bombas manuales, Bombas a batería, Bombas eléctricas. Opta por cualquier tipo de bomba según tu comodidad.

Conclusión

Extraer leche del pecho es un ejercicio mental. El estrés y la incertidumbre en el estado mental debido a cualquier motivo pueden afectar el suministro de leche. Tener una mente relajada mientras extrae leche ayudará a que la leche fluya sin problemas. Comience siempre con las pequeñas sesiones de extracción para alimentar a su hijo.

La duración de la sesión de extracción depende en gran medida de la demanda de alimentación de su hijo. Trate de limpiar su seno, aumentará el suministro de leche. Si está lejos de su hijo, extraiga y almacene alimentos para todo el día. En caso de cualquier dificultad durante la sesión de bombeo, consulte a su médico.

Referencia

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/089033402237907
2. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/089033402237908