¿Cuánto tiempo debe usar calcetines de compresión (y por qué)?

Respuesta exacta: hasta 24 horas

Es seguro usar medias de compresión durante todo el día. Los calcetines de compresión son formas asequibles de mejorar la circulación de la sangre. Estos calcetines serían geniales para el movimiento de la sangre desde las piernas hasta el corazón. Para que la sangre se mueva hacia el corazón, la contracción del músculo es vital.

Los calcetines de compresión proporcionarían algo de fuerza y ​​presión a las venas y activarían las válvulas para regular el flujo sanguíneo adecuado.

¿Cuánto tiempo debe usar calcetines de compresión?

Usar los calcetines por mucho tiempo puede causar problemas ya que están diseñados para usarse mientras la persona está de pie. Esto significa que la persona debe estar de pie o sentada durante mucho tiempo. No existe tal prueba de que los calcetines de compresión puedan tener repercusiones si se usan por la noche.

Hay muchos problemas de salud en los que la persona necesita algunas prendas de compresión para garantizar un flujo sanguíneo adecuado. En tales situaciones, previa recomendación de un profesional, la persona puede usar las prendas de compresión por la noche. El flujo de aire es vital para la salud de la piel. Por lo tanto, es una sabia elección quitarse los calcetines de compresión por la noche.

Hay muchas repercusiones que pueden derivarse del uso de calcetines de compresión durante mucho tiempo. Estos son:

Rotura de piel
Enrojecimiento
Picor
Los callos y callosidades pueden aparecer en la piel si alguien usa medias de compresión sin interrupción. La acumulación de sangre puede ocurrir con funciones inadecuadas de las válvulas. Estos pueden ser tratados y soportados con medias de compresión. Los calcetines de compresión también pueden ayudar en la prevención del eczema, ya que evitarían la coagulación de la sangre o la sangre atrapada en un área específica.

Todas las medias de compresión son efectivas, pero la persona debe acudir a una revisión médica antes de probarla. Puede haber algunos problemas médicos en el cuerpo de la persona que no permitan el uso de medias de compresión. Por ejemplo, si alguien tiene edema, es mejor hablar con el médico antes de confiar en los beneficios de los calcetines de compresión.

¿Por qué debería usar medias de compresión durante tanto tiempo?

Los calcetines de compresión no funcionarán de manera efectiva si alguien tiene problemas de salud ocultos. El médico sería la mejor guía para darle el nivel adecuado de calcetines de compresión necesarios para el problema de salud. Las personas con edema deben usar medias de compresión de 20-30 mm Hg. Para las personas físicamente activas, el día es apropiado para usar calcetines de compresión.

Si alguien está activo hasta la noche, entonces la persona puede usar los calcetines de compresión hasta irse a la cama. Si alguien fuera los calcetines en la noche sin la recomendación del médico, entonces la persona puede enfrentar la coagulación de la sangre o problemas en la circulación sanguínea. Las personas alérgicas a ciertos materiales deben realizar una prueba de alergia antes de probar los calcetines de compresión.

Los calcetines de compresión son amigables para ayudar a la inflamación que surge por las condiciones crónicas, pero no en todos los casos. Aquellos que tienen diabetes o problemas cardíacos no deben usar medias de compresión sin la sugerencia del médico.

Debe usar los calcetines de compresión correctamente para evitar el dolor o la presión adicional. Si alguien usa calcetines de compresión sin seguir la técnica correcta, puede alterar la circulación al causar presión en un área específica. Los calcetines de compresión son una muy buena manera de elevar la pierna. Las piernas elevadas son buenos medios de transporte para que la sangre llegue al corazón.

Conclusión

Las personas que están mucho tiempo de pie o que viajan en avión no tendrán el privilegio de poner las piernas de la forma que quieran. En tal situación, los calcetines de compresión pueden ser extremadamente efectivos para mantener un buen flujo sanguíneo desde la parte inferior del cuerpo hasta el corazón al estimular los músculos de la pantorrilla. Los problemas de la piel pueden surgir si alguien usa los calcetines de compresión durante horas.

Para evitar este tipo de problemas, puede darle un descanso a su cuerpo quitándose los calcetines de compresión durante unas horas.

Referencias

1. https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2015/02000/Compression_Socks_and_Functional_Recovery.30.aspx
2. https://journals.humankinetics.com/view/journals/jsr/26/1/article-p109.xml