Réponse exacte : 30 minutes ou plus
C'est toujours une bonne habitude de se brosser les dents au moins deux fois par jour. Le premier doit être fait le matin après le réveil et le second avant d'aller dormir. Maintenir une hygiène bucco-dentaire saine est important car plusieurs types de bactéries commencent à se développer dans votre bouche, ce qui entraîne plusieurs maladies.
Le brossage aide à éliminer la plupart des bactéries et empêche la croissance des germes et des bactéries. Les restes de nourriture sont un problème pour plusieurs bouches et d’autres problèmes bucco-dentaires. Il est de la responsabilité de la personne de s’assurer qu’elle utilise la soie dentaire pendant qu’elle se brosse les dents.
Combien de temps après le brossage des dents puis-je manger ?
| Brossage | Deux fois par jour |
| Manger après le brossage | Au moins une demi-heure ou plus |
Certaines personnes ont l'habitude de se brosser les dents après avoir mangé. Eh bien, cela pourrait être dégoûtant pour certaines personnes, mais elles pensent que c'est une option saine. Vous devez attendre au moins une demi-heure avant de commencer à manger. Vos dents sont l'une des parties les plus vitales de votre corps et vous devez en prendre le plus grand soin.
Le brossage des dents élimine non seulement les bactéries, mais il aide à prévenir tout type de mauvaise haleine. Tôt le matin, lorsque vous vous réveillez, vous ne voulez pas parler avec mauvaise haleine car cela est inconfortable pour l'autre personne.
Une fois que vous commencez à manger, la nourriture commence à nouveau à se coincer entre vos dents. Cependant, vous devez prendre votre petit déjeuner car c'est l'un des repas les plus importants de la journée. N'essayez pas de sauter votre petit déjeuner juste pour essayer de garder votre bouche propre.
Cependant, certaines entreprises de dentifrice vous assurent qu'aucune bactérie ne se développera même après 24 heures d'utilisation. Vous devriez essayer d'utiliser des produits de marque tels que ceux qui aideront beaucoup votre hygiène bucco-dentaire.
Le nettoyage de la langue est une autre chose importante que vous devez faire pendant que vous vous brossez les dents le matin. Votre langue contient également toutes sortes de bactéries et vous devez nettoyer votre langue pendant que vous vous brossez les dents le matin.
Pourquoi faut-il autant de temps pour manger après le brossage ?
Manger peu de temps après s'être brossé les dents collera à nouveau la nourriture entre vos dents. Mais, vous devez avoir votre nourriture avant d'aller à votre bureau ou à d'autres types de travail. Cependant, vous pouvez essayer une autre routine comme utiliser un rince-bouche après avoir mangé vos repas.
Vous ne pouvez pas vous brosser les dents de temps en temps pour garder vos dents propres, mais ce que vous pouvez faire, c'est faire un bain de bouche après avoir mangé un repas. Porter un rince-bouche est beaucoup plus facile que de se brosser les dents car vous pouvez le faire n'importe où, surtout lorsque vous êtes à l'extérieur de votre maison toute la journée.
Le brossage doit être fait confortablement et il n'y a pas d'endroit plus confortable que votre maison. Alors, faites le brossage chez vous là où vous vous sentez le plus à l'aise. Assurez-vous de vous brosser les dents correctement et lentement selon un certain processus et une certaine technique.
Certaines personnes ne savent pas comment se brosser les dents de manière parfaite. Vous devez le brosser lentement et dans un mouvement circulaire pendant au moins deux minutes avant de le rincer. Cependant, certains chercheurs et études ont conclu que le brossage pourrait être une bonne habitude mais qu'il pourrait endommager l'émail.
Vous pouvez changer vos habitudes si vous le souhaitez en vous brossant les dents après les repas. Le matin, vous pouvez prendre votre café et votre petit-déjeuner, puis vous pouvez commencer votre journée en vous brossant les dents.
Conclusion
En fin de compte, vous devez vous assurer que vous prenez soin de votre hygiène bucco-dentaire. L'hygiène bucco-dentaire est très importante car vous ne voulez pas qu'une infection se produise dans votre bouche ou dans vos gencives. Suivez quelques étapes et astuces pour vous brosser les dents de manière parfaite.
Visitez votre dentiste une ou deux fois de temps en temps afin qu'il n'y ait pas de problèmes d'éveil dans votre bouche. Ne vous laissez pas aller à fumer, à boire ou à mâcher du tabac. Cela ne fera que détruire votre santé globale et votre hygiène bucco-dentaire.
Bibliographie
- http://www.quintpub.com/userhome/ohpd/ohpd_2005_03_s135.pdf
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12100
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