सटीक उत्तर: 6 - 8 घंटे
ज़ज़क्विल एक सर्वोत्कृष्ट नींद सहायता है जिसका उपयोग कभी-कभी नींद न आने की समस्या से राहत पाने के लिए और सोने में कठिनाई वाले व्यक्ति को सोने में लगने वाले समय को कम करने के लिए किया जाता है। ज़ज़क्विल में मौजूद सक्रिय घटक डिपेनहाइड्रामाइन है जो बेनाड्रिल जैसी एलर्जी दवाओं में पाया जाता है। ज़ज़क्विल लेने के तुरंत बाद शराब पीने से शरीर के अंदर डिपेनहाइड्रामाइन की अधिक खुराक के कुछ दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।
शराब और ज़ज़क्विल जैसी नींद की दवाएं दोनों केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) अवसादक हैं। अपने आप में, ये दवाएं श्वसन दर को धीमा कर देती हैं, जिससे विश्राम प्रक्रिया तेज हो जाती है जिससे नींद आना आसान हो जाता है। नींद की गोलियाँ और शराब दोनों को मिलाने से साँस लेना बहुत कम स्तर तक कम हो सकता है, जो बदले में, जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है।
ज़ज़क्विल लेने के तुरंत बाद शराब पीने से नींद की गुणवत्ता संभावित रूप से खराब हो सकती है क्योंकि सिस्टम में मौजूद अल्कोहल के कारण व्यक्ति गहरी शांतिपूर्ण आरईएम नींद का अनुभव नहीं कर पाएगा।
ज़ज़क्विल लेने के कितने समय बाद मैं पी सकता हूँ?
जबकि हर किसी का चयापचय और शारीरिक कार्य अलग-अलग होते हैं, फिर भी, ज़ज़क्विल जैसी नींद सहायता और एक पेय के बीच की न्यूनतम अवधि 6 घंटे है। डॉक्टरों द्वारा सख्त सलाह दी जाती है कि इन दोनों को एक साथ न मिलाएं।
ज़ज़क्विल के तुरंत बाद शराब पीने से अत्यधिक चक्कर आना और उनींदापन, बेहोशी, सांस लेने में कठिनाई और धीमी हृदय गति जैसे प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। ज़ज़क्विल के बाद शराब पीने से भी शरीर के अंदर नींद की खुराक की मात्रा अधिक हो जाती है।
लोगों को एक दिन में कभी भी 50 मिलीग्राम से अधिक ज़ज़क्विल नहीं लेना चाहिए। ज़ज़क्विल के तरल रूप में 10% अल्कोहल होता है। इस प्रकार, ज़ज़क्विल का प्रभाव अभी भी शरीर के अंदर होने पर शराब पीने से अंदर मौजूद अल्कोहल की मात्रा काफी बढ़ सकती है, जो दुष्प्रभाव बढ़ने की संभावना के कारण व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यह सब किसी व्यक्ति के सोने के तरीके और सामान्य तौर पर समग्र स्वास्थ्य को काफी हद तक खराब कर सकता है।
| ज़ज़क्विल के प्रभाव | अवधि |
| उनींदापन का अहसास होना | 20 - 30 मिनट |
| ज़ज़क्विल का प्रभाव ख़त्म होना | 6 – 8 घंटे. |
ज़ज़क्विल लेने के बाद मैं इतने लंबे समय तक शराब क्यों पी सकता हूँ?
जब ज़ज़क्विल और अल्कोहल दोनों का एक साथ सेवन किया जाता है तो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र गंभीर रूप से उदास हो जाता है। इस संयोजन के बढ़ते दुष्प्रभावों में अत्यधिक नींद आना, अस्पष्ट वाणी होना, ध्यान केंद्रित न कर पाना, भ्रमित महसूस करना, सिरदर्द, चक्कर आना, स्मृति हानि, निम्न रक्तचाप आदि शामिल हैं।
जब ज़ज़क्विल उत्पाद लेने के बाद शराब का सेवन किया जाता है जिसमें पहले से ही अल्कोहल होता है, तो दुष्प्रभाव और लक्षण और भी खराब हो जाते हैं। यह भी सलाह दी जाती है कि यदि किसी ने ज़ज़क्विल या अल्कोहल पी लिया हो तो उसे गाड़ी चलाने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। ज़ज़क्विल में सक्रिय घटक डिफेनहाइड्रामाइन, ड्राइवरों को शराब की तुलना में अधिक कमजोर बनाता है। इस प्रकार, यदि कोई ज़ज़क्विल और शराब दोनों का सेवन करता है, तो गाड़ी चलाना बेहद खतरनाक है और ऐसे मामलों में अनिवार्य रूप से इससे बचना चाहिए।
शराब लोगों को नींद की सहायता की तरह ही सोने में मदद कर सकती है, लेकिन यह अंततः खराब गुणवत्ता वाली रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद को जन्म देगी, जिससे लोगों को अगले दिन थकान, थकावट और सुस्ती महसूस होगी।
सामान्य तौर पर, कोई व्यक्ति जितना अधिक शराब का सेवन करता है, उसकी नींद की गुणवत्ता को उतना ही अधिक नुकसान होता है। यह नींद से संबंधित कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे स्लीप एपनिया, अनिद्रा और आरईएम नींद विकार में योगदान देता है।
निष्कर्ष
ज़ज़क्विल एक सुरक्षित और प्रभावी दवा है जो कभी-कभी नींद न आने की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकती है। हालाँकि, Zzzquil लेने के बाद कभी भी शराब पीने की सलाह नहीं दी जाती है। यह 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। मानक अनुशंसित खुराक पर यह नशे की लत नहीं है। हालाँकि, यदि लोग इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं या शराब के साथ इसका सेवन करते हैं, तो यह कई गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है।
शराब उनींदापन और चक्कर को और बढ़ा सकती है जब किसी के शरीर में पहले से ही ज़ज़क्विल में डिपेनहाइड्रामाइन मौजूद हो। दोनों का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए क्योंकि इनमें शरीर के अंदर अल्कोहल की मात्रा अनुशंसित खुराक से अधिक हो सकती है जिससे कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह भी याद रखना चाहिए कि उन गतिविधियों में शामिल होने से बचना चाहिए जिनमें मानसिक सतर्कता की आवश्यकता होती है क्योंकि ये दवाएं विश्राम और सतर्कता बढ़ाने के लिए हैं।
इस प्रकार, यह सुनिश्चित करने के लिए कि किसी भी गंभीर जटिलता का खतरा न हो, दो दवाओं के सेवन के बीच पर्याप्त समय का अंतर बनाए रखें। नींद की सहायता के रूप में, ज़ज़क्विल अनिद्रा के लिए एक बेहतरीन अल्पकालिक समाधान हो सकता है, हालांकि, इसे शराब के साथ मिलाना निश्चित रूप से एक बुद्धिमान विकल्प नहीं है।
संदर्भ
- https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-72592-1_14
- https://doktika.com/pedia_relief_cough_cold-simply_sleep
मैंने आपको मूल्य प्रदान करने के लिए इस ब्लॉग पोस्ट को लिखने में बहुत मेहनत की है। यदि आप इसे सोशल मीडिया पर या अपने मित्रों/परिवार के साथ साझा करने पर विचार करते हैं, तो यह मेरे लिए बहुत उपयोगी होगा। साझा करना है ♥️
मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैं अपनी रात की गोलियों में शराब मिलाता हूं। इस पोस्ट ने सचमुच मुझे अपनी आदतों पर पुनर्विचार करने पर मजबूर कर दिया।
संभावित जोखिमों से अवगत रहना महत्वपूर्ण है।
मैं खुद को विशेषज्ञ कहता हूं, लेकिन मुझे इस जानकारी के बारे में कोई जानकारी नहीं थी। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।
हमारे पास सीखने के लिए हमेशा कुछ नया होता है। इसे करना कभी बंद न करें.
मुझे लगता है कि लेखक थोड़ा अतिशयोक्ति कर रहा है।
बहुत विस्तृत लेख. मैं इसकी सराहना करता हूं।
मुझे लगता है कि लेखक ने ज़ज़क्विल के साथ शराब मिलाने के खतरों के बारे में बहुत अच्छी बातें कही हैं।
मैं जानकारी की सराहना करता हूं, लेकिन यह मेरे लिए कुछ ज्यादा ही भयावह है।
यह पूरी तरह से समझने योग्य है, लेकिन ये तथ्य हैं।
हाँ, हमें केवल नकारात्मक पक्ष पर ही ध्यान नहीं देना चाहिए।
मैंने ज़ज़क्विल के साथ शराब के संयोजन के प्रभावों के बारे में कभी नहीं सोचा था। यह बहुत जानकारीपूर्ण है.
हां, आपको इन दवाओं और उनकी अंतःक्रियाओं से हमेशा सावधान रहना होगा।
मुझे इस तरह का कंटेंट पसंद नहीं है. इससे मुझे बहुत अधिक चिंता होती है।
आपको इस प्रकार के विषयों के बारे में अधिक सचेत रहना चाहिए। यह आपकी मदद करता है और आपको सुरक्षित रखता है।
कभी भी नशीली दवाओं और शराब का मिश्रण न करें, यही मेरी माँ हमें बताया करती थी।
मैंने ज़ज़क्विल के बारे में कभी नहीं सुना था, लेकिन अब मुझे पता है कि मुझे सावधान रहना चाहिए। जानकारी के लिए धन्यवाद।
इस तरह की चीज़ों के बारे में अच्छी तरह से जानकारी होना ज़रूरी है।