Panggang Zucchini Ayam

Jika Anda mencoba untuk menjaga anggaran makanan Anda tetap terkendali, tetapi Anda juga tidak ingin berhemat pada selera bintang 5 Anda untuk makanan enak, resep ini mencapai semua nilai pada skala peningkatan! Perjamuan rasa rendah adonan yang kami sebut Chicken Zucchini Bake ini tidak melebihi satu inci pun dalam hal rasanya yang lezat. Ayam yang diasinkan yang sangat lezat dan berair dicampur dengan potongan sayuran yang empuk akan menjadi kekayaan bersama jika dipadukan dengan nasi empuk dan couscous yang hemat. Ambil sedikit stok di Chicken Zucchini Bake ini untuk membantu mendiversifikasi uang makan di spreadsheet menu Anda dan meningkatkan standar tanggung jawab ekonomi ini. Terjangkau bukan berarti buruk, jadi tingkatkan portofolio bill-of-fare Anda dengan menyertakan dividen kelezatan ilahi ini! Merasa aman mengetahui ini akan memberikan hasil yang memuaskan!

1 197 - Jika Anda mencoba untuk menjaga anggaran yang terkendali untuk makanan Anda, tetapi Anda juga tidak ingin berhemat pada selera bintang 5 Anda untuk makanan lezat, resep ini memenuhi semua standar pada skala peningkatan! Perjamuan rasa rendah adonan yang kami sebut Chicken Zucchini Bake ini tidak memiliki sedikit pun kekurangan dalam hal rasanya yang lezat. Ayam yang lezat dan berair, yang diasinkan dicampur dengan potongan sayuran yang sangat lembut adalah kekayaan yang saling melengkapi ketika dipadukan dengan nasi pulen dan kuskus yang murah hati. Pelajari Chicken Zucchini Bake ini untuk membantu mendiversifikasi uang makan pada lembar kerja menu Anda dan tingkatkan standar untuk makanan yang bertanggung jawab secara ekonomi ini. Terjangkau tidak berarti menyedihkan, jadi tingkatkan portofolio tagihan Anda untuk memasukkan dividen kelezatan ilahi ini! Merasa aman mengetahui bahwa itu akan memberikan hasil yang memuaskan!

bahan

1 sendok teh bubuk bawang putih
1 sendok teh paprika asap
1 sdt oregano kering
1 sendok teh jintan
2 sendok makan minyak zaitun extra-virgin
1 sendok teh garam laut
1 / 4 sendok teh lada hitam
1 pon dada ayam, tanpa tulang dan tanpa kulit, potong-potong seukuran gigitan
1 bawang bombay ukuran sedang, potong kecil-kecil
1 buah zucchini, diiris vertikal menjadi empat bagian besar, lalu dipotong kecil-kecil
quinoa, opsional, secukupnya, dimasak dan hangat, untuk disajikan

2 41 - Jika Anda mencoba untuk menjaga anggaran yang terkendali untuk makanan Anda, tetapi Anda juga tidak ingin berhemat pada selera bintang 5 Anda untuk makanan lezat, resep ini memenuhi semua standar pada skala peningkatan! Perjamuan rasa rendah adonan yang kami sebut Chicken Zucchini Bake ini tidak memiliki sedikit pun kekurangan dalam hal rasanya yang lezat. Ayam yang lezat dan berair, yang diasinkan dicampur dengan potongan sayuran yang sangat lembut adalah kekayaan yang saling melengkapi ketika dipadukan dengan nasi pulen dan kuskus yang murah hati. Pelajari Chicken Zucchini Bake ini untuk membantu mendiversifikasi uang makan pada lembar kerja menu Anda dan tingkatkan standar untuk makanan yang bertanggung jawab secara ekonomi ini. Terjangkau tidak berarti menyedihkan, jadi tingkatkan portofolio tagihan Anda untuk memasukkan dividen kelezatan ilahi ini! Merasa aman mengetahui bahwa itu akan memberikan hasil yang memuaskan!

Sematkan Ini Sekarang untuk Mengingatnya Nanti

Sematkan Ini

Arah

Langkah 1 -Panaskan lebih dulu oven hingga 425 derajat F.

Langkah 2 - Lapisi loyang berukuran 18×26 inci dengan kertas roti.

Langkah 3 -Dalam mangkuk besar, tambahkan bubuk bawang putih, paprika asap, oregano kering, jintan, minyak zaitun extra-virgin, garam, dan lada hitam, lalu aduk rata.

Langkah 4 -Tambahkan dada ayam, bawang bombay, dan zucchini ke dalam campuran marinade dan aduk hingga rata.

Langkah 5 - Pindahkan campuran ayam ke loyang yang sudah disiapkan dan panggang hingga dada ayam mencapai suhu internal 165 derajat F, sekitar 30 menit.

Langkah 6 -Sajikan campuran ayam dengan quinoa.