Panggang Zucchini Ayam

Jika Anda mencoba untuk menjaga anggaran makanan Anda tetap terkendali, tetapi Anda juga tidak ingin berhemat pada selera bintang 5 Anda untuk makanan enak, resep ini mencapai semua nilai pada skala peningkatan! Perjamuan rasa rendah adonan yang kami sebut Chicken Zucchini Bake ini tidak melebihi satu inci pun dalam hal rasanya yang lezat. Ayam yang diasinkan yang sangat lezat dan berair dicampur dengan potongan sayuran yang empuk akan menjadi kekayaan bersama jika dipadukan dengan nasi empuk dan couscous yang hemat. Ambil sedikit stok di Chicken Zucchini Bake ini untuk membantu mendiversifikasi uang makan di spreadsheet menu Anda dan meningkatkan standar tanggung jawab ekonomi ini. Terjangkau bukan berarti buruk, jadi tingkatkan portofolio bill-of-fare Anda dengan menyertakan dividen kelezatan ilahi ini! Merasa aman mengetahui ini akan memberikan hasil yang memuaskan!

1 197

bahan

  • 1 sendok teh bubuk bawang putih
  • 1 sendok teh paprika asap
  • 1 sdt oregano kering
  • 1 sendok teh jintan
  • 2 sendok makan minyak zaitun extra-virgin
  • 1 sendok teh garam laut
  • 1 / 4 sendok teh lada hitam
  • 1 pon dada ayam, tanpa tulang dan tanpa kulit, potong-potong seukuran gigitan
  • 1 bawang bombay ukuran sedang, potong kecil-kecil
  • 1 buah zucchini, diiris vertikal menjadi empat bagian besar, lalu dipotong kecil-kecil
  • quinoa, opsional, secukupnya, dimasak dan hangat, untuk disajikan
2 41

Arah

Langkah 1 -Panaskan lebih dulu oven hingga 425 derajat F.

Langkah 2 - Lapisi loyang berukuran 18×26 inci dengan kertas roti.

Langkah 3 -Dalam mangkuk besar, tambahkan bubuk bawang putih, paprika asap, oregano kering, jintan, minyak zaitun extra-virgin, garam, dan lada hitam, lalu aduk rata.

Langkah 4 -Tambahkan dada ayam, bawang bombay, dan zucchini ke dalam campuran marinade dan aduk hingga rata.

Langkah 5 - Pindahkan campuran ayam ke loyang yang sudah disiapkan dan panggang hingga dada ayam mencapai suhu internal 165 derajat F, sekitar 30 menit.

Langkah 6 -Sajikan campuran ayam dengan quinoa.

3 38
Avatar Nidhi

Tentang KamiNidhi

Hai! Saya Nidhi.

Di sini, di EHL, semuanya tentang resep lezat dan mudah untuk hiburan santai. Jadi datang dan bergabunglah dengan saya di pantai, bersantai dan nikmati makanannya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *