Segala sesuatu tentang Fresh Dill Tilapia Bake menyegarkan. Rasa? Ikan bersisik ringan diolesi dengan jus lemon cerah dan di atasnya diberi campuran remah roti herba yang renyah. Lezat dan meremajakan! Waktu untuk membuatnya? Kurang dari 20 menit, jadi ada banyak ruang untuk istirahat dan relaksasi! Kesederhanaannya? Sungguh luar biasa! Biarkan Fresh Dill Tilapia Bake membuat Anda merasa siap untuk apa pun yang akan terjadi selanjutnya dengan sumber energi yang segar!
bahan
- 1 cangkir tepung roti panko
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 2 sendok makan adas segar, potong
- 1 / 4 sendok teh garam
- 1 / 8 sdt merica bubuk
- 4 (6 ons) fillet ikan nila
- 1 sendok makan jus lemon
- irisan lemon, opsional, sesuai selera, untuk disajikan
Arah
Langkah 1 -Panaskan oven ke 400 derajat F.
Langkah 2 -Lapisi loyang berukuran 15x10 inci dengan semprotan memasak.
Langkah 3 -Dalam mangkuk, aduk remah roti, minyak zaitun, adas segar, garam, dan merica.
Langkah 4 -Tempatkan nila di loyang yang sudah disiapkan.
Langkah 5 -Olesi fillet dengan jus lemon.
Langkah 6 -Taburi setiap fillet dengan campuran remah roti, tepuk-tepuk masing-masing untuk membantu campuran menempel.
Langkah 7 -Panggang fillet, buka tutupnya dan di rak oven atas, sampai ikan mulai mudah terkelupas dengan garpu dan mencapai suhu internal 145 derajat F, sekitar 12-15 menit.
Langkah 8 -Sajikan fillet dengan irisan lemon.
