Bagaimana Anda mengambil salah satu menu sarapan paling tidak sehat di menu mana pun dan menjadikannya lebih sehat? Cukup hilangkan lemaknya! French Toast Bake yang lebih sehat mengurangi kandungan mentega dan gula pada hidangan klasik, namun tetap mempertahankan rasa manis dan kelembutan custard yang membuat Anda tertarik pada French Toast! Taburan kacang kenari yang renyah juga membantu meningkatkan kandungan protein, membuat Anda kenyang dan membuat Anda tetap berenergi sepanjang pagi. French Toast Bake yang Lebih Sehat bukan sekadar kebanggaan; ini adalah bagian integral dari setiap pagi yang sehat!
bahan
- 6 telur
- 1 cangkir susu
- 1 sendok makan kayu manis, ditambah lagi untuk topping
- 3 sendok makan sirup maple, ditambah lagi untuk topping
- 8 potong roti tawar, potong kecil-kecil
- 1/2 cangkir kenari, opsional, cincang
Arah
Langkah 1 -Panaskan oven ke 350 derajat F.
Langkah 2 -Olesi loyang kaca berukuran 8×10 inci.
Langkah 3 -Kocok telur dalam mangkuk besar.
Langkah 4 -Tambahkan susu, kayu manis, dan sirup maple ke dalam mangkuk dan aduk rata.
Langkah 5 -Tambahkan potongan roti ke dalam loyang yang sudah disiapkan.
Langkah 6 -Tutupi roti dengan campuran telur dan aduk rata hingga terlapisi.
Langkah 7 -Taburkan kenari di atas roti.
Langkah 8 -Taburi roti dengan tambahan kayu manis dan tambahan sirup maple.
Langkah 9 -Panggang hingga roti panggang Perancis matang, sekitar 40-45 menit.
Langkah 10 -Menyajikan.
