Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari lho, jadi kamu harus memanfaatkannya! Mulailah dengan Quiche Sarapan Sehat ini. Jantung Anda akan berdebar gembira saat Anda menikmati pai pagi berisi ham dan keju ini. Selera Anda juga akan sangat tergugah, terutama dengan sedikit rosemary panggang yang dibawanya. Anda akan merasakan yang terbaik saat matahari terbit dengan sepotong Quiche Sarapan Sehat di piring Anda!
bahan
- 1 kulit pai berukuran 9 inci yang didinginkan
- 2 cangkir putih telur cair
- 1/4 cangkir setengah-setengah bebas lemak
- 1 cangkir ham, potong dadu
- 1 cangkir keju cheddar bebas lemak
- 4 bawang hijau, cincang
- 1 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh lada putih
- 4 tangkai rosemary segar, untuk hiasan
Arah
Langkah 1 -Panaskan oven ke 350 derajat F.
Langkah 2 -Tempatkan kulit pai di atas loyang berbingkai.
Langkah 3 -Dalam mangkuk, kocok putih telur dan setengah-setengahnya bersama-sama.
Langkah 4 -Tambahkan ham, keju, daun bawang, garam, dan lada putih ke dalam campuran telur, lalu aduk hingga tercampur.
Langkah 5 -Tuang adonan telur ke dalam kulit pie.
Langkah 6 -Oleskan sisa campuran telur dari mangkuk ke kulit pai.
Langkah 7 -Tutupi campuran quiche secara longgar dengan kertas timah dan panggang selama 45 menit.
Langkah 8 -Bilas rosemary dengan air dingin, lalu kibaskan sisa air secara perlahan.
Langkah 9 -Buang kertas timah dari quiche dengan hati-hati dan taburi dengan rosemary.
Langkah 10 -Panggang quiche sampai berwarna kecoklatan dan rosemary terpanggang, sekitar 15 menit.
Langkah 11 -Biarkan quiche istirahat selama 5 menit.
Langkah 12 -Potong dan sajikan.
