Anda tidak menekan tombol tunda, Anda membaca 10 halaman, dan langsung masuk… sungguh cara yang bagus untuk memulai hari! Mari pertahankan kebiasaan baik ini dengan camilan pagi yang bergizi dan lezat! Panggang Sarapan Mulai Sehat adalah pesaing yang bagus untuk melakukan hal itu. Ini rendah karbohidrat dan memadukan kembang kol parut yang lembut, telur yang empuk dan mengenyangkan, serta keju yang meleleh dengan bumbu yang gurih untuk memudahkan pengambilan keputusan Anda! Disajikan dengan sedikit saus pedas untuk memastikan Anda tetap terjaga, Healthy-Start Breakfast Bake benar-benar membuat Anda bersemangat dan bersemangat!
bahan
- 1 kembang kol kepala besar, parut
- 8 iris daging asap, cincang
- Besar telur 10
- 1 cangkir susu murni
- 2 siung bawang putih, cincang
- 2 sendok teh paprika
- garam halal, secukupnya
- lada hitam yang baru digiling, secukupnya
- 2 cangkir cheddar, diparut
- 2 daun bawang, diiris tipis, ditambah lagi untuk hiasan
- saus pedas, secukupnya, untuk disajikan
Arah
Langkah 1 -Panaskan oven ke 350 derajat F.
Langkah 2 -Tempatkan kembang kol parut ke dalam loyang berukuran 9x13 inci.
Langkah 3 -Dalam wajan besar dengan api sedang, masak bacon hingga renyah, sekitar 8 menit.
Langkah 4 -Pindahkan bacon ke piring berlapis kertas tisu.
Langkah 5 -Dalam mangkuk besar, kocok telur, susu, bawang putih, paprika, garam, dan merica.
Langkah 6 -Taburi kembang kol dengan cheddar, bacon, daun bawang, dan campuran telur.
Langkah 7 -Panggang hingga telur matang dan bagian atasnya berwarna keemasan, sekitar 35-40 menit.
Langkah 8 -Hiasi dengan saus pedas dan daun bawang.
Langkah 9 -Menyajikan.
