Berapa Lama Episode Depresi Berlangsung (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 6-8 Bulan

Episode depresi adalah durasi suasana hati yang buruk dan tekanan emosional lainnya yang berlangsung dua minggu atau lebih dalam perjalanan gangguan depresi mayor. Setiap kali seseorang menderita episode depresi, mereka dapat mencoba mengubah perasaan dan tindakan mereka untuk membantu mereka merasa lebih baik.

Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika melaporkan beberapa tahun yang lalu bahwa 16.1 juta orang di Amerika Serikat memiliki minimal satu episode depresi serius. Gejala episode depresi mungkin berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Episode depresi dapat bertahan hingga satu tahun, tetapi ini jarang terjadi.

Berapa Lama Episode Depresi Berlangsung? 

Merawat depresi segera setelah gejalanya muncul dapat membantu pasien pulih lebih cepat. Bahkan orang yang sudah lama mengalami depresi mungkin menyadari bahwa mengubah pola pikir dan perilaku membantu mereka merasa lebih baik. Depresi, yang dikenal sebagai gangguan depresi mayor (MDD), adalah salah satu jenis penyakit mood. Kelainan kimiawi di otak dianggap bertanggung jawab atas depresi klinis.

Anda harus memiliki setidaknya 5 indikator depresi setiap hari selama minimal 2 minggu untuk diidentifikasi dengan gangguan depresi mayor. Indikasinya meliputi hilangnya minat pada sebagian besar aktivitas yang dulu Anda sukai, perasaan tidak berharga atau bersalah (karena alasan yang tidak menyebabkan Anda merasa seperti itu), kelelahan yang tidak biasa dan penurunan energi, dan banyak lagi.

Gangguan depresi mayor sangat berulang, dengan setidaknya setengah dari mereka yang memiliki satu insiden mengalami satu atau lebih episode sepanjang hidup mereka. Lamanya depresi Anda ditentukan oleh faktor-faktor seperti kebiasaan Anda dan apakah Anda mencari perhatian medis segera atau tidak. Itu mungkin bertahan selama berminggu-minggu, musim, atau bahkan bertahun-tahun pada suatu waktu.

Jika tetap tidak tertangani, gejalanya dapat memburuk dari waktu ke waktu, menyebabkan kecacatan substansial, mengganggu hubungan dan pekerjaan, dan bahkan menyebabkan melukai diri sendiri atau bunuh diri. Mereka yang mengalami depresi berat dapat mengalami remisi sebagian atau seluruhnya, di mana gejalanya memudar atau hilang sama sekali. Ketika Anda terancam depresi terus-menerus, pengobatan dapat membantu Anda mengelola gejala dan mencegah episode depresi terjadi lagi.

Perlakuan setiap orang akan berbeda. Fitur individu, gejala, dan peristiwa semua harus diperhitungkan saat mengembangkan rencana perawatan. Perawatan yang paling sukses seringkali merupakan campuran perawatan, meskipun setiap orang berbeda. Obat-obatan, psikoterapi, rawat inap, dan terapi kejang listrik adalah semua pilihan untuk perawatan.

Mengapa Episode Depresi Berlangsung Selama Itu? 

Setiap orang dipengaruhi secara berbeda oleh depresi. Meskipun gangguan tersebut memiliki beberapa gejala yang sudah mapan, tidak semua mengalaminya dengan cara yang sama. Gejala depresi mungkin berlangsung lama bagi sebagian orang. Gejala mungkin muncul dan hilang bagi orang lain. Menurut beberapa sumber terpercaya, gejala depresi klinis dapat bertahan hingga sepuluh bulan ketika tidak ada masalah kesehatan mental lain yang lazim.

Namun hal ini tidak selalu terjadi. Durasi gejala sangat bervariasi tergantung pada jenis depresi. Misalnya, episode depresi yang disebabkan oleh kesedihan dapat berlangsung selama beberapa hari atau minggu dan menghilang dengan sendirinya. Sebaliknya, depresi hampir selalu memerlukan bantuan ahli medis.

Meskipun etiologi depresi belum diketahui, unsur biologis, mental, dan sosial diduga terlibat. Variabel seperti posisi sosial ekonomi, gaya hidup, dan ciri-ciri kepribadian semuanya memiliki pengaruh pada perkembangan depresi dan dapat meningkatkan kemungkinan episode depresi berat. Ada banyak hipotesis tentang bagaimana depresi berkembang. Satu teori adalah bahwa neurotransmiter otak berada di luar keseimbangan, mengakibatkan emosi tidak layak dan putus asa.

Pikiran orang-orang dengan depresi terlihat sangat berbeda dari pikiran orang-orang yang tidak depresi, menurut pencitraan resonansi magnetik. Kemungkinan didiagnosis dengan depresi meningkat jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini. Stres psikologis tampaknya memainkan dampak yang lebih besar dalam 1-2 episode depresi awal, tetapi kurang begitu dalam episode berikutnya, menurut penelitian. Orang dewasa yang mengalami episode depresi berat lebih mungkin menderita berbagai penyakit mental.

Kesimpulan

Depresi adalah kelainan medis yang tersebar luas dan berbahaya yang memengaruhi perasaan, keyakinan, dan tindakan seseorang, menurut American Psychiatric Association. Meskipun durasi episode depresi bervariasi, diperkirakan berlangsung enam hingga delapan bulan. Individu dapat mengalami satu atau beberapa episode depresi sepanjang hidupnya. Indikasi episode ini mungkin berkisar dari ringan hingga berat.

Episode depresi dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun, tetapi paling sering terjadi pada orang berusia 18 hingga 29 tahun dan beberapa kelompok usia lainnya juga. Kesedihan dan/atau kurangnya minat pada aktivitas yang sebelumnya dihargai adalah gejala depresi. Ini dapat menyebabkan berbagai masalah mental dan fisik, serta penurunan kemampuan seseorang untuk berfungsi secara normal dan di rumah.

Referensi

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032709001256
2. https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/life-events-difficulties-and-onset-of-depressive-episodes-in-later-life/CB6C0273D2313C2F790C2C2B984F1A4D
3. https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/clinical-and-psychosocial-origins-of-chronic-depressive-episodes/FB910B91FC7E9F8BFFF24755FE1BC4CB