Berapa Lama ASI Bertahan Di Kulkas (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 4 Hari

ASI adalah sumber utama nutrisi dan energi bagi bayi baru lahir. Dan dokter menyarankan ibu baru untuk sering menyusui bayinya. Namun terkadang, tidak semua ibu mendapat keistimewaan untuk melakukan hal tersebut.

Ya, kita berbicara tentang ibu yang bekerja. Beberapa wanita memulai kembali karir mereka segera setelah bayi mereka lahir dan karenanya tidak tersedia untuk menyusui bayi mereka setiap kali merasa lapar.

Namun, bagi para wanita ini, ada opsi untuk memompa dan menyimpan ASI yang nantinya bisa digunakan untuk memberi makan bayi saat lapar. Dimungkinkan bahkan untuk menyimpan ASI di lemari es sehingga dapat digunakan bahkan dalam beberapa hari.

Berapa Lama ASI Bertahan Di Kulkas?

Semua jenis susu termasuk dalam produk makanan yang mudah rusak. Aturan yang sama juga berlaku untuk ASI. ASI sendiri memiliki umur simpan yang singkat.

Itu tergantung pada metode seseorang memilih untuk menyimpan ASI, tetapi bahkan itu akan menyebabkan ASI menjadi buruk setelah periode yang ditentukan. Cara terbaik dan paling diterima untuk menyimpan ASI adalah menyimpannya di lemari es. Jika Anda ingin menyimpan ASI di lemari es Anda, maka itu bisa bertahan selama sekitar empat hari sampai menjadi buruk.

Nah, ada beberapa cara lain yang juga bisa dipilih seseorang untuk menyimpan ASI. Pilihan ini termasuk menyimpannya di dalam freezer atau hanya memompa dan menyimpannya di luar.

Jika Anda lebih cenderung menyimpan susu di luar, berhati-hatilah karena hanya akan bertahan sekitar empat hingga lima jam. Sebaliknya, jika Anda ingin menyimpan ASI di dalam freezer, maka Anda bisa mengharapkan ASI bertahan selama berbulan-bulan. Tetapi yang terbaik adalah menggunakannya dalam waktu enam bulan setelah menyimpan ASI di dalam freezer.

Ada untungnya menyimpan susu di dalam freezer. Anda hanya perlu mengeluarkan susu dan membiarkannya mencair, itu saja. Tidak perlu dipanaskan terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

Mengapa ASI Tahan Lama Di Kulkas?

Semuanya memiliki umur simpan atau tanggal kedaluwarsa, dan ASI tidak terkecuali untuk itu. Ada waktu-waktu tertentu setelah itu konsumsi ASI sangat dilarang karena dapat menimbulkan masalah pada sistem pencernaan Anda.

Susu, pada akhirnya menjadi produk susu, secara alami tinggi lemak dan itulah sebabnya ia memiliki peluang untuk rusak segera setelah Anda mendapatkannya dari sumbernya. Terlepas dari alasan utama mengapa ASI cepat rusak, ada beberapa alasan pembusukan lainnya:

• Penggunaan wadah penyimpanan yang salah juga menjadi penyebab ASI hanya bertahan sebentar. Selalu simpan ASI dalam wadah kaca, dan tutup rapat agar tidak bocor. Jika Anda tidak menutupnya dengan benar, maka bakteri akan bereaksi dengan udara dan menyebabkan susu menjadi asam. Jika wadah bebas BPA digunakan anti bocor, maka ASI dapat dengan mudah tetap dalam kondisi baik hingga empat hari.
• Kebersihan adalah kuncinya – sangat penting bahwa kamu cuci tangan dengan benar sebelum memompa ASI dan menyimpan ASI dalam wadah.
• Anda harus selalu menyimpan ASI di bagian belakang lemari es. Saat disimpan di bagian belakang, ia mendapat pendinginan maksimum dan karenanya dapat bertahan hingga empat hari tanpa rusak.

Kesimpulan

Anda harus menyimpan sesuatu yang rapuh dan penting seperti ASI dengan hati-hati. Anda harus yakin bahwa Anda mengikuti semua yang diperlukan, seperti membersihkan tangan dan menggunakan wadah yang tepat, dan menyimpannya pada suhu yang tepat.

Alasan baik untuk mengikuti semua aturan adalah untuk menjaga ASI dalam kondisi yang baik untuk waktu yang lama.

Jangan pernah menghangatkan ASI, baik itu baru dipompa atau dicairkan. ASI sangat baik dikonsumsi pada suhu kamar.

Referensi

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0890334412453876
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871519216300464