Samantha Nicole Bar Sarapan Superfood Simone dirancang untuk memasukkan sebanyak mungkin makanan super ke dalam setiap gigitan dan membuatnya siap untuk dinikmati kapan pun Anda siap! Diisi dengan almond renyah, madu manis, dan protein lezat, dan di atasnya diberi blueberry manis dan asam serta kayu manis hangat, Bar Sarapan Superfood Simone mengenyangkan dan memuaskan saat Anda perlu makan saat bepergian selama hari-hari paling sibuk. Saat Anda perlu bergerak, Anda sudah menyiapkan ini!
bahan
Untuk bar:
- 1 sendok makan minyak kelapa, ditambah lagi untuk mengoles
- 2 cangkir oat kuno
- 1 cangkir almond, diiris
- 4 sendok makan madu
- 1 sendok teh garam halal
- 1 1/2 sendok teh kayu manis
- 2 pisang
- 1 1/2 sendok teh vanila
- protein whey vanilla, secukupnya
Untuk toppingnya:
- 1/2 cangkir oat kuno
- 1/4 cangkir almond, diiris
- 1/4 cangkir biji labu
- 1 cangkir blueberry
- 1/4 cangkir santan atau santan almond
- 1 / 4 sendok teh kayu manis
Arah
Langkah 1 -Panaskan oven ke 350 derajat F.
Langkah 2 -Siapkan loyang persegi berukuran 9x9 inci yang dialasi kertas roti dan minyak kelapa.
Langkah 3 -Masukkan minyak kelapa, 2 cangkir oat, 1 cangkir almond, madu, garam halal, kayu manis, pisang, vanila, dan protein whey ke dalam food processor, aduk hingga tercampur dan basah.
Langkah 4 -Tuang adonan ke dalam loyang yang sudah disiapkan dan ratakan dengan spatula.
Langkah 5 -Masukkan ke dalam oven, dan panggang selama 8-10 menit.
Langkah 6 -Campurkan sisa oat, sisa almond, biji labu, blueberry, santan, dan kayu manis ke dalam mangkuk.
Langkah 7 -Sebarkan campuran topping di atas loyang, tekan perlahan.
Langkah 8 -Panggang lagi selama 15 menit.
Langkah 9 -Biarkan batangan menjadi dingin.
Langkah 10 -Melayani!
