Ini bukan hanya salad yang sangat beraroma dan lezat, tetapi juga salad yang melangsingkan tubuh! Dengan brokoli segar dari kebun, apel segar, dan blueberry cerah, Salad Brokoli Kurus akan menjadi kombinasi yang bagus bahkan tanpa saus. Namun sausnya yang sederhana, manis, lembut, dan tajam menyatukan semuanya dalam harmoni yang indah! Ini adalah salad yang akan Anda pilih apakah Anda ingin menurunkan berat badan atau tidak!
bahan
Untuk dressingnya:
- 1 cangkir yogurt Yunani polos
- 1 / 4 cangkir madu
- 1 sendok makan jus lemon
- 2 cuka sari apel
- 1/2 sendok makan biji poppy
Untuk salad:
- 1 1/2 pon kuntum brokoli
- 1 cangkir blueberry segar
- 1 apel besar, potong dadu
Arah
Langkah 1 -Campurkan yogurt Yunani, madu, jus lemon, cuka sari apel, dan biji poppy.
Langkah 2 -Dalam mangkuk besar, campur brokoli, blueberry, dan apel.
Langkah 3 -Tuangkan saus di atas campuran salad dan aduk hingga terlapisi.
Langkah 4 -Dinginkan salad setidaknya selama 1 jam.
Langkah 5 -Menyajikan.
