Burung-burung berkicau, bunga-bunga bermekaran, dan aroma Nila Musim Semi tercium di udara! Ikan bersisik dan menyehatkan jantung ini dilapisi dengan remah roti yang gurih, minyak zaitun, acar dill, dan jus lemon yang tajam – tidak bisakah Anda mencium baunya?! Tilapia Musim Semi siap dalam waktu kurang dari 20 menit, sehingga Anda dapat dengan cepat menikmati dan menikmati setiap momen musim dengan perut kenyang!
bahan
- 1 cangkir tepung roti panko
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 2 sendok makan adas segar, potong
- 1 / 4 sendok teh garam
- 1 / 8 sdt merica bubuk
- 4 (6 ons) fillet ikan nila
- 1 sendok makan jus lemon
- irisan lemon, opsional, sesuai selera, untuk disajikan
Arah
Langkah 1 -Panaskan oven ke 400 derajat F.
Langkah 2 -Gunakan semprotan memasak untuk melapisi loyang berukuran 15x10x1 inci.
Langkah 3 -Dalam mangkuk sedang, aduk remah roti, minyak zaitun, adas manis, garam, dan merica.
Langkah 4 -Letakkan fillet di atas loyang yang sudah disiapkan dan olesi dengan jus lemon.
Langkah 5 -Taburi filet ikan nila dengan campuran remah roti secara merata, tepuk-tepuk agar menempel pada ikan.
Langkah 6 -Panggang, tanpa tutup, di rak oven bagian atas sampai fillet mulai mudah terkelupas dengan garpu, sekitar 12-15 menit, dan mencapai suhu internal 145 derajat F.
Langkah 7 -Sajikan dengan irisan lemon.
