Quanto tempo dopo un tatuaggio puoi allenarti (e perché)?

Quanto tempo dopo un tatuaggio puoi allenarti (e perché)?

Risposta esatta: 48 ore

Tatuaggio, un tatuaggio permanente o un disegno generato sul corpo mediante l'applicazione di pigmento in seguito a rotture della pelle. Il termine è usato in modo approssimativo per riferirsi alla formazione di cicatrici. Si ritiene che i motivi tatuati offrano un'immunità soprannaturale da malattie o disgrazie di culture diverse, oppure aiutino a mascherare il rango, lo status o l'appartenenza a un club di chi li indossa.

Il motivo più popolare per il tatuaggio è per la decorazione. Il solo fatto di farsi un tatuaggio non è la fine del processo. Dopo aver ottenuto un tatuaggio, una persona potrebbe subire una sorta di dolore poiché il processo include la perforazione della pelle. Per una guarigione più rapida, la persona potrebbe dover stare lontana dal fare determinate cose che includono risolvendo.

Quanto tempo dopo un tatuaggio puoi allenarti

Quanto tempo dopo un tatuaggio puoi allenarti?

Non allenarti per almeno due giorni dopo il tatuaggio. Allenati qualche ora prima della sessione di tatuaggio, se necessario, in modo da poter superare le 48 ore di non allenamento senza essere costretto ad andare in palestra. È importante notare che l'esercizio troppo rapido farà sporcare e infettare il tatuaggio e non si desidera rimuovere le bende fino alle 24 ore prescritte. Oltre a questo, anche la parte del corpo in cui viene creato il tatuaggio è importante durante l'allenamento.

Il lavoro include tirare (Sì/No)Tempo di aspettare.
Aspetta che il tatuaggio sia guarito. Potrebbero essere necessarie alcune settimane o talvolta mesi.
NonDopo 48 ore puoi allenarti ma un po' di attenzione è importante.

Inferenza dalla tabella sopra: se i tuoi esercizi preferiti includono tirare e ruotare il cerotto tatuato, devi aspettare che sia completamente guarito prima di allenarti. Possono essere due settimane, un mese o diversi mesi. Ad esempio, se il gomito è stato tatuato, è possibile evitare movimenti come la corsa e le flessioni prima che l'articolazione del gomito sia guarita. Se hai un tatuaggio sull'avambraccio, allenare le gambe il giorno successivo è perfetto. Spostare e tirare la regione tatuata comporterà la perdita di colore e un tatuaggio sfigurato, oltre a prolungare il processo di guarigione.

Perché ci vuole così tanto tempo per allenarsi dopo il tatuaggio?

Ci sono vari motivi per dire perché una persona deve astenersi dall'allenamento dopo essersi fatta un tatuaggio. I motivi includono:

  1. Ferita aperta
  2. Sudorazione
  3. Stretching e
  4. Attrito

Ottenere un tatuaggio include perforare la pelle che è tecnicamente una ferita aperta. Una ferita aperta è una porta per l'ingresso di germi nel nostro corpo. Poiché molte persone vengono ad allenarsi in palestra, c'è la possibilità che i germi entrino attraverso il tatuaggio. Quando una persona si allena tende a rilasciare calore ed è seguita da sudorazione.

Anche la sudorazione nella regione in cui si è fatto un tatuaggio risultando in un tatuaggio distorto o il processo di guarigione potrebbe essere ritardato. Lo stretching potrebbe anche comportare un tatuaggio distorto o il processo di guarigione potrebbe essere ritardato. Strofinare via il panno o qualsiasi tipo di attrezzatura disponibile in palestra può irritare la pelle e causare interferenze nella corretta guarigione.

Oltre a concederti il ​​tempo di recuperare, ricorda la scala e la posizione del tuo nuovo tatuaggio prima di scegliere quando ricominciare ad allenarti e quali allenamenti fare. Prova una passeggiata informale prima di dedicarti a un vero allenamento. Tieni traccia se l'azione tira o tira il tuo tatuaggio. Se lo fa, escludilo dal tuo esercizio.

Considera gli allenamenti che non richiedono di spostarti nella regione appena tatuata. Se il tuo tatuaggio è sulla parte inferiore del corpo, ad esempio, il lavoro con il cuore o con le braccia potrebbe essere appropriato. Se il tuo tatuaggio è sulla parte superiore del corpo, potrebbero essere consentiti squat e affondi. In alcuni casi, trovare allenamenti che possono essere eseguiti con nuovi grandi tatuaggi, come un intero pezzo di schiena, può essere difficile.

Conclusione

Come si dice sempre che per guadagnare qualcosa bisogna lasciare qualcosa. Allo stesso modo, per ottenere un tatuaggio perfetto è necessario stare lontano dalla palestra. Sebbene un tatuaggio abbia effetti collaterali, in questi giorni sono molte le persone che mostrano interesse a farsi un tatuaggio. Prima di fare qualsiasi cosa conoscere i pro e i contro è obbligatorio.

Quindi una persona ha bisogno di capire che deve astenersi dal fare determinate cose dopo aver ottenuto un tatuaggio e anche una cura speciale potrebbe essere necessaria in base al luogo e alla lunghezza del tatuaggio. Non c'è niente di sbagliato nell'ottenere un tatuaggio, ma non prendersi la cura adeguata potrebbe portare a grandi perdite.

Riferimenti

  1. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/478178
  2. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=1h0Z7aHnQxUC&oi=fnd&pg=PR7&dq=How+Long+After+a+Tattoo+Can+You+Train&ots=y4dX2qtUqV&sig=bzs1ezx5zA8PuGSHonA-9ngtHFk
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24 pensieri riguardo “Quanto tempo dopo un tatuaggio puoi allenarti (e perché)?”

  1. Trovo che le indicazioni contenute in questo articolo siano incredibilmente utili. È fondamentale avvicinarsi alla guarigione del tatuaggio con cura e consapevolezza dei potenziali rischi.

  2. Apprezzo i consigli pratici offerti in questo articolo. È un promemoria per ricordare il processo di guarigione dopo aver fatto un tatuaggio.

  3. I dettagli forniti sull’impatto di alcuni esercizi sulla guarigione dei tatuaggi sono piuttosto illuminanti. Buon promemoria per considerare la posizione e il movimento del tatuaggio.

  4. Trovo affascinante come l'inizio del processo di guarigione sia legato alla posizione del tatuaggio. È perfettamente logico evitare allenamenti specifici in quelle aree.

    1. È un ottimo promemoria per pensare alla posizione del tatuaggio prima di riprendere gli allenamenti regolari. L’articolo evidenzia bene questo aspetto.

    2. Assolutamente. Ogni tatuaggio richiede un’attenta considerazione per quanto riguarda le cure successive e le attività da evitare.

  5. Avatar di Ashley Edwards
    Ashley Edwards

    Questo articolo fornisce una spiegazione dettagliata e informativa sulle cose da fare e da non fare dopo aver fatto un tatuaggio. Apprezzo l'informazione approfondita.

  6. L’articolo comunica in modo efficace la necessità di una cauta assistenza post-terapia dopo un tatuaggio. È una risorsa preziosa per chiunque stia considerando un tatuaggio.

    1. Concordato. La consapevolezza dell’impatto degli esercizi sui nuovi tatuaggi è essenziale per la loro corretta guarigione.

  7. I rischi associati all’allenamento troppo presto dopo essersi fatti un tatuaggio sono ben spiegati in questo articolo. È una lettura importante per coloro che considerano i tatuaggi.

    1. Informazioni assolutamente cruciali. Gli appassionati di tatuaggi devono essere consapevoli di queste considerazioni.

  8. Non avevo mai realizzato l’impatto dell’allenamento dopo aver fatto un tatuaggio. Apprezzo la spiegazione dettagliata fornita in questo articolo.

    1. Questo articolo sottolinea un punto importante sulla considerazione della posizione del tatuaggio e dell'impatto sugli allenamenti. È illuminante.

    2. È certamente un aspetto della cura del tatuaggio che molte persone potrebbero trascurare. Grazie per la condivisione!

  9. Questo articolo fornisce preziosi spunti sulla cura post-tatuaggio. Apprezzo l'enfasi nel lasciare tempo sufficiente per la guarigione.

    1. Avatar di Melissa Williams
      Melissa Williams

      Assolutamente. È fondamentale dare priorità alle cure successive per ottenere i migliori risultati del tatuaggio.

  10. Le informazioni fornite qui non hanno prezzo per chiunque desideri farsi un tatuaggio. È un'ottima risorsa per comprendere le cose da fare e da non fare nell'assistenza post-terapia.

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