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Una prugna rientra nella categoria delle prugne secche. Si prepara facendo essiccare La prugna europea. Non tutte le varietà di specie di prugne sono adatte per l'essiccazione in prugne. Le prugne contengono elevate quantità di acqua e carboidrati e sono molto nutrienti per il nostro organismo. Ha anche molte vitamine e minerali.
Le prugne sono ampiamente utilizzate nella preparazione sia di piatti salati che di dolci. Le prugne, quando non sono essiccate, sono molto succose, ma una volta essiccate diventano dure e anche la maggior parte delle impurità viene rimossa dalle prugne. Le prugne non sono adatte per fare le prugne zuccherate. È trendy in molte parti del mondo.
Quanto tempo dopo le prugne i bambini faranno la cacca?
Le prugne sono una ricca fonte di vitamine. È ampiamente raccomandato includere le prugne nella dieta quotidiana in quanto possono fornire vari nutrienti contemporaneamente. Le prugne sono una ricca fonte di vitamina A, che aiuta a migliorare la vista di un individuo. È anche utile per mantenere il cuore sano controllando il numero di livelli di colesterolo nel nostro corpo. Le prugne sono anche utili per migliorare la salute dei capelli e sono anche un ottimo ingrediente per rendere la pelle più chiara.
Si scopre che le prugne contengono il XNUMX% di acqua, il XNUMX% di carboidrati, circa il XNUMX% di fibre alimentari, il XNUMX% di proteine e circa l'XNUMX% di grassi. Se assunte regolarmente, le prugne possono soddisfare fino al ventuno percento del fabbisogno giornaliero di vitamina K e dal dieci al sedici percento di diversi materiali alimentari e vitamina B.
| Condizione Del Bambino | Tempo impiegato dopo che le prugne hanno fatto la cacca |
| Condizioni sane | Circa dodici ore |
| Sotto costipazione | Circa ventiquattro ore |
Le prugne sono state usate per molto tempo per aiutare un bambino a fare la cacca. È un rimedio casalingo per la stitichezza ed è molto efficace in tali condizioni. Se un bambino soffre di stitichezza e deve affrontare problemi di cacca, le prugne lo aiuteranno a fare la cacca in circa ventiquattro ore. Tuttavia, se il bambino è completamente sano, le prugne lavoreranno più velocemente e il bambino farà la cacca in circa dodici ore.
Perché ci vuole così tanto tempo dopo le prugne perché il bambino faccia la cacca?
Le prugne sono anche ampiamente utilizzate per fare il succo di prugne. Il succo di prugna contiene sostanze fitochimiche e include anche diversi composti fenolici come gli acidi clorogenici e gli acidi neoclorogenici. I succhi di prugne sono anche noti per avere alcune quantità di sorbitolo. Gli esperti medici raccomandano di consumare almeno cento grammi di prugne in un giorno per mantenere il regolare funzionamento dell'intestino. Le prugne sono principalmente fertili e non richiedono molto sforzo per la crescita. Tuttavia, ci sono alcuni tipi di prugne che necessitano di alberi impollinatori separati.
La stitichezza è una condizione in cui il corpo umano non è in grado di evacuare facilmente le feci. Può portare a movimenti intestinali complessi o secchi. Si traduce anche in movimenti intestinali che si verificano meno di tre volte a settimana. A volte, il bambino sente anche molta tensione nel far uscire le feci dal corpo. La stitichezza è un problema significativo affrontato dai bambini di età inferiore ai cinque anni. I neonati non sono nemmeno in grado di comunicare che non sono in grado di fare la cacca correttamente.
A causa della presenza di sorbitolo e altri composti fenolici, migliora il processo di cacca del bambino. Tutti questi agiscono come efficaci lassativi, che sono molto utili per fare la cacca. Tuttavia, gli esperti medici ritengono che potrebbe non essere un'opzione eccellente per dare il succo di prugne a un bambino di età inferiore a un anno. I genitori dovrebbero essere sempre in contatto costante con il pediatra e monitorare regolarmente la dieta del bambino.
Conclusione
Nel complesso si può concludere che le prugne secche sono una delle principali fonti alimentari di vitamine e minerali. Ci sono molti vantaggi nell'assumere regolarmente le prugne. Le prugne aiutano a soddisfare il fabbisogno di tutti i nutrienti essenziali di cui il nostro corpo ha bisogno. Le prugne sono ampiamente utilizzate anche in piatti salati e dolci.
In media, è stato riscontrato che le prugne secche sono molto efficaci nell'aiutare un bambino a riprendersi dalla stitichezza. Le prugne aiutano il bambino a fare la cacca entro ventiquattro ore dalla sua assunzione. Tuttavia, un bambino sano farà la cacca in circa dodici ore dopo aver preso le prugne. I genitori devono tenere d'occhio i piani dietetici del bambino.
Riferimenti
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/20014091091814
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf970831x
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