Quanto tempo puoi sopravvivere senza acqua (e perché)?

Risposta esatta: 3 giorni

Il nostro corpo ha bisogno di una quantità specifica di acqua per funzionare correttamente e una persona può sopravvivere solo pochi giorni senza di essa. Anche molti altri fattori importanti come i livelli di attività di qualcuno e l'ambiente circostante svolgono un ruolo cruciale, quindi non c'è modo di dire quanto velocemente una persona morirebbe per disidratazione.

La disidratazione avviene rapidamente, causando sete estrema, affaticamento e, infine, insufficienza d'organo e morte. Una persona può passare dalla sensazione di sete a un leggero torpore il primo giorno senza acqua e finire con un'insufficienza d'organo entro il terzo. La disidratazione non colpisce tutti allo stesso modo. Ogni individuo vivente ha un diverso livello di tolleranza alla disidratazione e dovrebbe essere preparato a sopravvivere senza acqua per periodi più o meno lunghi rispetto a qualcun altro.

Quanto tempo puoi sopravvivere senza acqua?

Il corpo ha bisogno di molta acqua per svolgere molte funzioni essenziali, come sostenere la temperatura interna e preservare la vita delle cellule presenti nel nostro organismo.
Una persona può sopravvivere senz'acqua per circa tre giorni. Tuttavia, alcuni fattori, come la quantificazione dell'acqua di cui un organismo ha bisogno, come usa l'acqua e come li influenza.

I fattori che possono cambiare la quantità di acqua di cui una persona ha bisogno comprendono l'età, i livelli di attività, la salute generale, le necessità corporee, come altezza e peso. Inoltre, il fattore alimentare dell'individuo può influenzare la quantità di acqua che ha bisogno di bere. Le condizioni ambientali in cui si trova una persona influenzeranno anche la quantità di acqua che il suo corpo usa regolarmente.

Una persona con diarrea, vomito o sintomi simili che non ha accesso all'acqua, potrebbe perderla molto più velocemente di qualcuno senza questi problemi. Senza acqua, il corpo non è in grado di funzionare correttamente e smetterà di funzionare. Il corpo umano utilizza l'acqua per la produzione di sudore, che evapora e abbassa la temperatura corporea. Con bassi livelli di acqua, il corpo non può produrre sudore e può portare ad un aumento della temperatura corporea.

Mettere pressione sul fluido, come il sangue, potrebbe portare a un calo del volume del sangue. Una minore circolazione del sangue potrebbe causare un forte calo della pressione sanguigna, che di per sé può portare allo stato di incoscienza o alla morte. Provoca secchezza della bocca e rallenta il sistema digestivo. L'acqua aiuta a rimuovere le tossine dalle cellule e ad espellerle attraverso l'urina. Senza acqua, il corpo non può farlo in modo efficiente, causando l'accumulo di tossine e portando a reni insufficienti.

Le tossine si accumulano causando un'estesa insufficienza d'organo e persino la morte.

Perché sopravviveresti senza acqua per così tanto tempo?

L'acqua è una parte cruciale di una dieta sana ed equilibrata perché il corpo dipende da essa per funzionare. Il 70% del corpo umano è acqua. I processi chimici del corpo avvengono a causa dell'acqua. L'acqua aiuta nella digestione, aiuta ad assorbire i nutrienti, consente il movimento del corpo, elimina le tossine e coordina la temperatura corporea. Non bere acqua a sufficienza può far ammalare gravemente. Una grave disidratazione può portare a vertigini e portare qualcuno al collasso.

Se qualcuno mostra alcuni sintomi di disidratazione, deve bere immediatamente acqua e consultare un medico se non si sente meglio. Le persone anziane hanno un rischio maggiore di disidratazione perché hanno meno sete in modo naturale e i loro reni potrebbero non funzionare altrettanto bene. Assunzione di medicinali, come lassativi e diuretici, non può muoversi per prendere da bere. Ciò rende difficile per tali individui rimanere idratati. Per le persone anziane, non bere acqua a sufficienza per lunghi periodi può portare a problemi critici come costipazione, perdita di memoria, inefficienza durante il lavoro e ictus. Questi sono i segni quando si ha bisogno di bere più acqua:

• Sensazione di sete
• Lightheadedness
• Urina di colore scuro
• stanchezza
• Svenimento

Conclusione

L'idratazione è una necessità fondamentale per la vita umana. Alcuni potrebbero sopravvivere per settimane senza cibo, ma possono sopravvivere solo pochi giorni al massimo senza assunzione di acqua. Mangiare cibo che mantiene il corpo idratato e bere acqua aiuta a fermare la disidratazione.

Senza acqua, la disidratazione può colpire rapidamente il corpo. A seconda dell'ambiente circostante e del livello di impegno dell'individuo, potrebbero notare cambiamenti nel proprio corpo già dopo poche ore. Se qualcuno ha diarrea o vomito, il suo corpo perderà acqua più rapidamente. Una persona che beve acqua quando ha sete non correrà alcun rischio di disidratazione.

Riferimento

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494410000496
2. https://www.healthdirect.gov.au/drinking-water-and-your-health