Quanto crescono i capelli in un mese (e perché?)

Risposta esatta: ½ pollice

Qual è il tasso medio di crescita dei capelli? Questa è un'ottima domanda! Siamo stati tutti lì, chiedendoci se i nostri capelli cresceranno mai dopo un brutto taglio di capelli o credendo che i capelli corti fossero la strada da percorrere, solo per perdere immediatamente i capelli lunghi. 

È facile sentirsi frustrati alla prospettiva di aspettare mesi prima che i tuoi capelli crescano, portando a una ricerca di modi per far crescere i capelli più velocemente. La crescita dei capelli è direttamente proporzionale alla nutrizione in alcuni casi, mentre dipende principalmente dalla genetica e da altri fattori correlati. La crescita mensile può essere facilmente rintracciata in condizioni di laboratorio rigorosamente controllate.

Quanto crescono i capelli in un mese?

I capelli crescono in tempi relativamente brevi, che tu ci creda o no. L'unico componente del tuo corpo che cresce più velocemente dei tuoi capelli, secondo l'American Academy of Dermatology, è il midollo osseo, o il materiale morbido all'interno delle ossa. Quindi, quanto è veloce?

 Secondo l'AAD, i capelli sulla tua testa crescono di circa sei pollici ogni anno, il che significa che i tuoi capelli crescono di circa mezzo pollice al mese. Naturalmente, l'aspetto di quella crescita è determinato dal tipo di capelli. A causa della consistenza dei capelli ricci, mezzo pollice di crescita sarà probabilmente meno evidente di mezzo pollice di crescita sui capelli lisci.

I capelli si sviluppano in tre fasi, con ogni ciocca che ha il suo calendario. Queste sono le tre fasi:

1. Anagen: fase di crescita attiva dei capelli, che dura da 2 a 8 anni.
2. Catagen: un periodo di transizione di 4-6 settimane in cui i capelli smettono di crescere.
3. Telogen: i capelli cadono durante questa fase di riposo, che dura circa 2-3 mesi.

Il 90-95% dei follicoli piliferi sul cuoio capelluto medio si trova nella fase anagen. Ciò significa che circa il 5-10% dei capelli si trova nella fase telogen, rappresentando i 100-150 capelli che cadono ogni giorno.

Perché i capelli crescono così a lungo in un mese?

È difficile dire quanto velocemente crescono i tuoi capelli perché ognuno è diverso, ma in media i capelli crescono di circa mezzo pollice in un mese. I capelli possono crescere fino a un centimetro o fino a un pollice in un mese, quindi tienilo a mente.

Lo sviluppo dei capelli è influenzato da una varietà di fattori, alcuni dei quali puoi controllare e altri che non puoi. Il tasso di crescita dei capelli è governato dalla genetica, tuttavia altre variabili possono influenzare il tasso di crescita. 

La crescita dei capelli può essere influenzata da età, cibo, stress, cicli ormonali, salute del cuoio capelluto, pratiche di cura dei capelli, farmaci e altri problemi di salute. I capelli degli uomini crescono in media più velocemente di quelli delle donne, ma la gravidanza può accelerare il processo di crescita dei capelli. Anche la stagione ha un impatto su quanto velocemente o lentamente crescono i capelli. Se vuoi allungare i capelli per una determinata occasione?

 La tua alimentazione potrebbe essere la chiave. I capelli sono una creatura affamata di nutrienti, quindi una dieta equilibrata ricca di vitamine e minerali li manterrà sani e felici. Vitamine e minerali noti per favorire lo sviluppo sano dei capelli, come vitamina C, biotina, niacina, ferro e zinco, dovrebbero essere trovati nella tua dieta.

Il tuo cuoio capelluto, che tu ci creda o no, gioca un ruolo importante nella crescita dei capelli, ma riceve regolarmente percosse, grazie a spazzole dure e trattamenti aggressivi. Data la quantità di stress a cui è sottoposto il cuoio capelluto, è ancora più importante coccolare il tuo. Poiché lo stile di vita, l'alimentazione e la medicina possono soffocare lo sviluppo dei capelli, avere un cuoio capelluto pulito e sano è fondamentale.

Conclusione

Alla fine della giornata, sia gli scienziati che gli esperti di pelle sono ancora sconcertati dalla crescita dei capelli, quindi nessun approccio unico funzionerà per tutti. 

Ma ciò non esclude la possibilità di introdurre prodotti o alimenti particolari nella tua routine per vedere se aiutano i tuoi capelli. Quando tutto il resto fallisce, non trascurare l'importanza di tagli di capelli frequenti! Se hai raggiunto un plateau di lunghezza, i tagli regolari possono aiutare i tuoi capelli a crescere più velocemente.

Riferimenti

1. https://link.springer.com/article/10.1007/BF00679777
2. https://search.proquest.com/openview/e6df423773a6c19af52a03fe6c957324/1?pq-origsite=gscholar&cbl=40146
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2069903/