Quanto tempo dopo l'ovulazione aumenta la BBT (e perché)?

Risposta esatta: 24 ore

La temperatura corporea basale (BBT) è la temperatura di una persona quando una donna è a riposo. Le donne hanno bisogno di monitorare la loro BBT in modo che sappiano quando stanno ovulando, con questo una donna può determinare quando è più e meno probabile che rimanga incinta.

Le uova sono normalmente fertili entro circa 12-24 ore dopo l'ovulazione. Se eviti il sesso per alcuni giorni dopo l'ovulazione, può aiutare a prevenire la gravidanza. Bisogna essere consapevoli che il ciclo può cambiare rendendo difficile determinare l'ovulazione.

Quanto tempo dopo l'ovulazione aumenta la BBT?

La temperatura corporea basale (BBT) diminuirà leggermente prima dell'inizio dell'ovulazione, cioè 24 ore dopo il rilascio dell'uovo, la sua temperatura aumenta e viene mantenuta per diversi giorni. Prima dell'ovulazione, la temperatura corporea media delle donne è di 97 ° F e 97,5° F. Dopo l'ovulazione, sale a 97,6 ° F a 98,6 ° F.

In genere puoi monitorare il tuo ciclo prendendo la BBT ogni mattina usando un calcolatore della temperatura corporea o un termometro. Controlla la temperatura ogni giorno alla stessa ora prima di alzarti dal letto. Quindi, prendi nota dei risultati. Se hai un ciclo abbastanza regolare, il grafico può aiutarti a prevedere quando lo farai ovulare prossimo.

Tracciare il BBT più spesso può rendere le tue previsioni più accurate. Spesso l'assunzione di BBT aiuta a misurare e tenere traccia dell'ovulazione; tuttavia, la sola BBT non può prevedere l'ovulazione futura.

La BBT è leggermente inferiore durante la fase follicolare che è anche conosciuta come la prima metà del ciclo mestruale, aumenta dopo l'ovulazione e rimane elevata durante la fase luteale che è la seconda metà del ciclo mestruale.

Il cambiamento di temperatura dopo l'ovulazione è trascurabile in cui il BBT aumenta solo da 0,5 ° F / 0,3 ° C a 1,0 ° F / 0,6 ° C e può essere facilmente influenzato da fattori come malattia, alcol e cambiamenti nel sonno, questo cambiamento si verifica in risposta alla quantità di progesterone rilasciata dopo l'ovulazione.

Riepilogo:

Temperatura corporeaTempo (in giorni)
97,9 F2
97,214
98,125
97.527

Perché ci vuole così tanto tempo prima che la BBT aumenti dopo l'ovulazione?

La variazione della temperatura corporea basale (BBT) dipende da una serie di fattori, inclusi i livelli ormonali. Durante l'ovulazione, l'ormone progesterone provoca un aumento della temperatura. Sale più in alto entro due settimane di attesa. Quindi, appena prima che inizi il ciclo, i livelli di ormone progesterone diminuiscono.

Questo generalmente significa che anche la temperatura corporea basale diminuirà se non sei incinta, nel qual caso la temperatura continuerà ad aumentare a causa degli alti livelli di progesterone.

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Quando osservi i grafici della temperatura corporea basale, stai fondamentalmente cercando il quadro generale, non l'aumento della temperatura in un luogo o nell'altro. La temperatura può aumentare e diminuire man mano che il ciclo continua, ma dovresti notare uno schema bifasico dopo l'ovulazione, il che significa che la temperatura media è più bassa prima dell'ovulazione rispetto a dopo l'ovulazione.

Osservando almeno tre aumenti consecutivi della temperatura media, molto probabilmente saprai che l'ovulazione è avvenuta il giorno prima che il primo risultasse massimo.

Un grafico della temperatura corporea basale è un ottimo modo per tenere traccia dei cicli e dei modelli di ovulazione e può anche aiutare il medico a determinare se l'infertilità ovulatoria è possibile. Se sei preoccupato che non stai ovulando, porta la tua scheda BBT al tuo ginecologo perché quando viene rilevata una gravidanza, la tabella BBT può dare solo piccoli indizi.

Conclusione

Nei casi relativi a BBT e ovulazione, potrebbe essere necessario del tempo per abituarsi al monitoraggio e alla registrazione della temperatura e conoscere i cambiamenti nel tuo corpo, nonché gli altri segni che ti trovi in un ciclo includono tensione mammaria, dolore intorno alle ovaie e una condizione del rivestimento cervicale.

Quindi, molte donne tengono traccia di questo quando iniziano e quando finiscono. Tuttavia, puoi sempre consultare un medico per ulteriori domande. Non importa quanto possa essere allettante cercare i primi segni di gravidanza e anche se può essere stressante aspettare un test di gravidanza allo stesso tempo.

Riferimenti:

  1. https://aiche.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/btm2.10058
  2. https://europepmc.org/article/med/3761280
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