抗生物質を服用してからどれくらいの期間運動できますか(そしてその理由)?

正解-7日 (概算)

運動という言葉の意味は人によって異なります。運動を説明することになると、人々の大まかに2つのカテゴリーがあります。トレーニングの日をスキップすることになるとすべての冗談を言う人と、トレーニングを愛する人。

運動はあなたの体の形と健康を維持するための素晴らしい方法ですが、抗生物質を服用した後や抗生物質のコース中に運動することになると、体にとって少し問題になることがあります。

抗生物質を服用してから運動するのにどれくらい時間がかかりますか?

当然のことながら、あなたが高強度のトレーニングに熱中している人である場合は、トレーニングを開始する前に約1週間の休息をとることをお勧めします。状況が発生したときに、同じ古いルーチンに徐々に体を再導入することは非常に役立ちます。

抗生物質を少量服用している場合は、トレーニングを続けることができますが、強度を25%まで下げることは、体にとって非常に有益です。また、トレーニングをウォーキングや軽いジョギングに置き換えることも効果的です。

いくつかの抗生物質はあなたの健康を妨げません、つまりあなたがそれらを持っている間あなたが運動することができることを意味します、しかしいくつかの強力なものはあなたのトレーニングを制限することができます。

Floxin、Avelox、factive、またはなどの抗生物質を服用している場合 シプロ これらの抗生物質はあなたの体に大きな負担をかけ、いくつかの怪我につながる可能性があり、いくつかは致命的である可能性があるため、6ヶ月間高強度のトレーニングに従事しないことをお勧めします。また、状況に関しては、医師に相談するのが最善の方法です。

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抗生物質の種類運動の時間
クリンダマイシンあなたは2〜3時間後に運動することができます
オフロキサシン医師の許可を得る前に運動しないでください
ACE阻害剤運動は1ヶ月後に再開することができます

なぜそれがかかるのですか 抗生物質を服用した後、運動するのにそんなに長いですか?

それは患者ごとに、そして処方箋ごとに異なりますが、抗生物質を服用した後しばらくの間運動を延期する必要があることを示すいくつかの一般的な理由があります。

抗生物質は働くのに十分な時間を与えられるべきです

抗生物質は、あなたの体が感染や病気に対する免疫を自然に提供すると感じたときに処方されます。したがって、抗生物質のコースを受講している場合は、体を少し休ませ、適切な栄養素をすべて与えて、体が再び強く元気になるようにする必要があります。

  • 急激な温度の低下または上昇は体に影響を与える可能性があります

あなたが熱を持っていて、割り当てられた抗生物質の処方に従っているなら、高強度のトレーニングをすることはあなたの体にとって非常に危険である可能性があります。これは、あなたが熱に苦しんでいるとき、あなたの体は自動的に手足への血流量を減らし、感染部位に向かってそれを増やす傾向があるからです。これは次に脱水症を増加させ、あなたの体を心臓の問題を発症する位置に置きます。

  • 公共の場でのワークアウトは間違った方向に進む可能性があります

あなたがすでに病気で抗生物質コースを受講しているなら、あなたは家にいるはずです。これは、公共の場所に行って運動する場合は、 ジム そうすれば、あなたもあなたと接触する他の誰かに感染する傾向があります。ですから、あなた自身とあなたの周りの人々の世話をする方が良いです。

  • 体は少し休む必要があります
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抗生物質や薬のコース中は、強力な薬の投与量が原因で、体が常に少し疲れる傾向があります。したがって、抗生物質のコースを完了している場合、または抗生物質を終了したばかりの場合は、通常の状態に戻すために、少なくとも1週間の残りの時間を体に与えることをお勧めします。

結論

高強度のトレーニングではない場合は、抗生物質のコースを受けている間、体を動かし続けるためにヨガを試すこともできます。抗生物質を服用している間のすべての症状と注意事項は人によって異なります。しかし、一般的に、いくつかのポイントは誰もが従うことができます。あなたの体に何が最善かを知るために何らかの措置を講じる前にあなたの医者に相談することをお勧めします。いくつかのセルフケアも役立つかもしれません。

参考文献

  1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pds.1479
  2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pds.1479
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