人はどのくらいの時間フルスピードで走ることができますか(そしてその理由)?

正解:8秒

ランニングは常にスポーツの1つと見なされてきました。トーナメントは、地元のお祭りからオリンピックまで、あらゆる場所で開催されます。最近では、ランニングも運動と見なされています。ウサインボルトは、時速44.72kmの記録的な速度で世界最速のランナーとしてよく知られています。スプリンターは、毎日練習しているので、普通の人に比べて短時間で速く走ることができます。普通の人はスプリンターの速度を達成しようとすることができますが、速度はスプリンターほど効果的ではないかもしれません。

人はどのくらいの時間フルスピードで走ることができますか?

人の速度は彼/彼女の体力に依存します。体力は年齢とともに低下し、それに応じてランニングの速度が低下します。 

一般的な男性の平均ランニング速度と平均ランニング時間は、年齢と性別によって異なります。以下の表は、年齢の範囲と、それぞれの年齢層の男性と女性の両方が1マイル走るのにかかる平均時間を示しています。

男(1マイルあたりの分)女性(1マイルあたりの分数)
16-199:3412:09
20-249:3011:44
25-2910:0311:42
30-3410:0412:24
35-3910:5312:03
40-4410:2812:24
45-4910:5312:41
50-5411:0813:20
55-5912:0814:37
60-6413:0514:47
65-6913:5216:12

表から推測すると、女性は男性に比べて時間がかかることがわかります。

間違いなく、年齢は人が走ることができる速度に影響を与えますが、速度に影響を与える体重や身長などの他の要因があります。これらの要因は、男性と女性のスプリンターと一般の人々の速度に影響を与えます。スプリンターのスピードは普通の人に比べて速いです。エリートスプリンターは、最高速度で6〜8秒間走ることができます。レース全体を通して同じ努力とスピードを維持することは不可能であるため、レースの終わりにスプリンターが遅くなるのがわかります。 スプリント。スプリンターにとっても違いはありません。スプリンターの走る速度でさえ、年齢が上がるにつれて徐々に低下します。スプリンターは30代(年齢)でスピードを維持しようとします。年齢が30代から40代に上がると、最高速度は徐々に低下します。

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スプリンターのスピードは普通の人に比べて速いです。エリートスプリンターは、最高速度で6〜8秒間走ることができます。スプリント全体で同じ努力とスピードを維持することは不可能であるため、レースの終わりにスプリンターが遅くなるのがわかります。スプリンターにとっても違いはありません。スプリンターの走る速度でさえ、年齢が上がるにつれて徐々に低下します。スプリンターは30代(年齢)でスピードを維持しようとします。年齢が30代から40代に上がると、最高速度は徐々に低下します。 

さまざまな要因を考慮した男性スプリンターの所要時間:

身長重さ所要時間(1マイルあたりの分数)
221.88879.77
241.76809.79
271.78739.78
181.83859.97
301.77739.93

さまざまな要因を考慮した女性スプリンターの所要時間:

身長重さ所要時間(1マイルあたりの分数)
221.807010.65
201.686111.00
261.706410.91
331.7063.510.86

男性が女性より速く走ることができるのと同じですが、残りの要因も速度に影響を与えていることを考慮してください。

人がフルスピードで走るのになぜそんなに時間がかかるのですか?

報告によると、全身の無脂肪量が同等であっても、運動中の機械的出力は男性の方が高くなります。スプリントランニングでは、レース序盤に重心(COM)が加速しますが、40〜60mに達すると徐々に変化します。スプリンターが踏むステップごとに、重心が水平方向と垂直方向の両方で変化するため、スプリント全体で同じ速度を維持することが困難になります。 

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ニュートンの第2法則によれば、加速度は加えられた力に正比例しますが、物体の質量に反比例します。これは一般の人やスプリンターにも当てはまります。 

息切れ、けいれん、腹部の吐き気など、長時間の経過後に体内で起こる生物学的変化がいくつかあります。これは、不適切な水分補給が原因である可能性があります。これらの変化は、実行前および実行中に適切な水分補給に従うことで対処できます。一方、過度の水分補給は、けいれんや消化器系の炎症を悪化させます。 

結論

質問にはさまざまな方法で答えることができます。同様に、人が全速力で走ることができる時間は、年齢、身長、体重によって異なります。ランナーの最高速度と最高速度を維持できる時間は、1つの要因だけで決定することはできません。それは人によって異なります。また、スプリンターのような日常のランナーと一般人のような時折のランナーでも異なります。

参考文献

  1. https://academic.oup.com/restud/article-abstract/67/1/17/1576224
  2. https://heart.bmj.com/content/99/8/516.short
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