片頭痛はどのくらい続きますか（そしてなぜ）？

正解：4～72時間

激しい頭痛が起こる原因はいくつかあります。 片頭痛もその一つです。 片頭痛は、数日、時には数週間続く激しい頭痛です。 片頭痛の前に、XNUMX日かXNUMX日病気になる人もいます。 一部の人々は、明るい光源に不快感を覚えたり、視界が点滅したりすることがあります。 片頭痛の最中または前に感じることができる多くの症状があります. 目の奥の痛み、嘔吐、香料への刺激感、頭の両側のズキズキする痛み、吐き気など。これらは片頭痛の兆候の一部です。

片頭痛はどのくらい続きますか?

片頭痛の持続時間は、その性質とさまざまな段階によって異なります。 適切な投薬は、片頭痛の痛みを制御および軽減するのに役立ちます。 しかし、適切な薬には健康的なライフスタイルも必要であり、サイクルだけが機能します. 片頭痛には主に XNUMX つの段階があります。 誰もが XNUMX つのステージすべてを持っている必要はありません。 子供からティーンエイジャー、大人まで、すべての人がこれらの段階を通過するか、通過しない場合があります。

プロドローム/前兆 – 片頭痛のイベントの XNUMX つまたは XNUMX つ前のイベントを示すいくつかの明確な変化に気付く場合があります。 食欲、排尿の増加、ストレス、うつ病、便秘、食欲、めまいなど。これらは前駆期の症状の一部です。

前兆 – 片頭痛の前に耐える人もいれば、片頭痛の発作中にそれを経験する人もいます. 主に視覚感覚と神経系が関係しています。 5分またはXNUMX時間続きます。 かすみ目、明るい光、黒い点などに不快感を覚える可能性があります。

片頭痛の発作/頭痛 - 一般的に、片頭痛の痛みは鈍いものとして始まり、時間の経過とともに投げるような痛みに変わります. 身体活動をしている場合は、悪化する可能性があります。 痛みが頭の片側から反対側に移動し始めます。 頭全体をコントロールします。 調査によると、片頭痛の発作中に約 80% の人が吐き気を感じることがわかっています。

Postdrome Stage – これは片頭痛発作の後段階です。 激しい頭痛を経験した後、筋肉は衰弱します。 エネルギーの欠乏、不機嫌、疲れを感じます。

片頭痛が長く続くのはなぜですか？

片頭痛の痛みの概念を説明する理論はたくさんあります。 その症状のいくつかは、脳への血流の変動が原因である可能性があると説明しています. しかし、時間が経つにつれて、研究者は、血流の変化が痛みを引き起こすのではなく、ある程度の原因になる可能性があると結論付けています.

これは、片頭痛の痛みが敏感な脳細胞のグループによる活動の波の原因で発生すると述べている別の片頭痛の痛みの概念です. セロトニンは、血管に狭いトリガー化学物質です。 セロトニンは、神経細胞間の相互作用に必要な役割を果たします。 全身の血管の収縮を引き起こす可能性があります。

セロトニンまたはエストロゲンのレベルが人体で変化すると、片頭痛が発生します。 セロトニンのレベルは男女ともに影響しますが、エストロゲンのレベルは女性のみに影響します. 一般に、女性の片頭痛の痛みは、ホルモンレベルの変動と相関しています。 感情状態のストレス、不安、および不安定性は、一般的に片頭痛を引き起こします。 片頭痛の痛みを和らげ、気分を良くするのに役立つヒントをいくつか紹介します。

1. 静かで暗い場所で休む
2. 水分補給を心がけ、たくさんの水を飲みましょう。
3. 誰かに筋肉をやさしくマッサージしてもらいましょう。
4. 可能であれば、瞑想してみてください。
5. しばらく寝てみてください。

まとめ

片頭痛の症状がある場合は、無視しないでください。 適切な治療のために医師に相談してください。 片頭痛を軽視するのは危険です。 2016 年の British Medical Journal によると、片頭痛の痛みを伴う前兆がある人は、脳卒中のリスクが XNUMX 倍になります。 片頭痛はまだ完全に治るわけではありませんが、悪化するのを防ぐことはできます。 片頭痛の発作が起きている間は、自分を誘発するようなことをできる限り避けてください。

あなたの家族の誰かが片頭痛の病歴を持っている場合は、もう少し注意してください. 自宅で片頭痛を治そうとする場合は、ストレスレベルを最小限に抑えるようにしてください. 健康的な食事、運動、十分な睡眠など、健康的なスケジュールを維持してください。

参考文献

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964280309596169
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s11916-019-0760-6