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O corpo humano foi projetado da maneira mais magnífica que pode fazer todo o trabalho, já que o cérebro humano é a invenção mais poderosa que pode pensar e trazer tudo à realidade apenas por meio de um brainstorming.
O corpo humano é composto por 206 ossos, cada osso desempenhando funções diferentes. Além disso, os ossos são feitos de fósforo e cálcio que fornecem suporte e força aos ossos, tornando-os sólidos e duros.
Mas devido a uma situação instável, um osso pode quebrar e causar uma fratura. Uma fratura pode variar de uma fratura de linha fina ao extremo, onde um osso pode se dividir em duas partes.
Quanto tempo após a fratura posso me exercitar?
Um osso é composto principalmente de fósforo e cálcio que dá força ao osso e os torna mais fortes que evitam qualquer problema. Ainda assim, uma pessoa pode passar por uma fratura. A situação mais comum pode ser durante o jogo, acidentes ou escorregar em uma plataforma irregular. Uma fratura ocorre quando um empurrão repentino é recebido pelo osso, resultando em uma rachadura.
Após ocorrer uma fratura, a pessoa é levada às pressas para o hospital, onde o médico coloca um gesso na área fraturada. Ainda assim, antes disso, o médico aplica gesso que endurece o local, para que não haja movimento naquela área, e um gesso é usado para adicionar uma camada extra.
O motivo principal do gesso é manter o osso rachado em um só lugar, para que não haja movimento, pois os ossos são autocuráveis e são reparados quando o sangue os vasos se unem e resultam na cura e as rachaduras desaparecem. Mas em condições extremas, quando os ossos não são autocuráveis, ele é curado por meio de cirurgia, onde o médico usa peças de metal como parafusos, pinos e hastes para colocar o osso em um único lugar.
Após uma fratura, muitas atividades de rotina podem ser interrompidas, como dirigir, brincar, nadar, etc.
Desde os primeiros dois dias, recomenda-se o repouso absoluto no leito e evitar qualquer atividade, pois o corpo se ajusta à fratura e é o momento mais vulnerável para fazer qualquer exercício.
Mas é recomendável realizar exercícios para que o fluxo sanguíneo em direção à fratura aumente.
Situação | Tempo antes do exercício |
Fratura Menor - Linha do Cabelo | 1 Semana |
Fratura Maior - Rachaduras | Semanas 3 4- |
Por que leva tanto tempo para se exercitar após a fratura?
É fundamental fazer exercícios após a fratura e em geral, pois os exercícios trazem muitos benefícios à saúde. Mas após a fratura, essas atividades podem ser interrompidas e é importante começar a se exercitar após uma semana da fratura. Ainda assim, muitos outros fatores podem afetar o período mínimo. Os elementos são um tipo de fratura, idade e local de ruptura.
O tipo de fratura desempenha um papel vital; se uma pessoa passou por qualquer fratura capilar ou uma pequena rachadura, ela pode realizar sua atividade dentro de uma semana, pois uma fratura capilar não é dolorosa e curável.
Mas se a fratura for proeminente, levaria muito tempo para a pessoa voltar às suas atividades normais. Uma vez que uma rachadura ou fratura óssea significativa em duas peças é tratada com peças de metal e é recomendável não colocar pressão no local da fratura, isso pode adicionar muito tempo.
A idade também desempenha um papel significativo, pois uma pessoa idosa pode levar mais tempo para voltar à atividade regular, como exercícios, devido a ossos fracos, mas os jovens podem voltar ao treinamento tradicional em pouco tempo.
O local da fratura também é fundamental, pois se a fratura for realizada em uma área onde o corpo recebe muita pressão. Ao mesmo tempo, exercícios como pernas, quadris e costas podem levar muito tempo para voltar à atividade regular, mas se a fratura for realizada em menos locais de pressão, então o recuperação e o tempo para voltar aos exercícios é significativamente menor.
Conclusão
Os ossos no humano corpo são a principal estrutura do corpo que o coloca no lugar e ajuda a realizar as atividades cotidianas, e os ossos são feitos de forma autocurável.
Se houver fratura, os ossos são curados por conta própria, fundidos e o Gesso de Paris é aplicado para manter os ossos em um único lugar.
Assim, os vasos podem reparar os ossos, mas no caso de uma fratura significativa, os ossos são aparafusados com peças de metal como hastes, parafusos e pinos para manter o osso estável.
Exercitar-se após a fratura é muito importante, mas é essencial descansar por uma semana antes de se exercitar após a fratura. Ainda assim, muitos outros fatores, como o tipo de fratura, idade e local da fratura, podem afetar o período.
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