Quanto tempo uma pessoa pode expirar (e por quê)?

Resposta exata: Trinta segundos a dois minutos

A expiração, que é principalmente conhecida como expiração, é o processo de expiração de um organismo. Refere-se ao ar que sai das vias aéreas através do pulmão ao redor durante a respiração em animais ou seres humanos. Nossos pulmões têm propriedades elásticas que nos ajudam na expiração.

A caixa torácica do nosso corpo é abaixada com a ajuda dos músculos intercostais internos, o que resulta em uma diminuição do volume torácico. Por causa disso, o diafragma torácico está relaxado e faz com que o tecido deprimido suba e pressurize os pulmões para expelir o ar superiormente. O ar exalado consiste principalmente em dióxido de carbono e alguns outros gases.

Quanto tempo uma pessoa pode expirar?

O dióxido de carbono é considerado um resíduo no corpo humano. É necessário remover uma quantidade excessiva de dióxido de carbono, pois pode ser prejudicial a um indivíduo. No entanto, as plantas exalam oxigênio no lugar do dióxido de carbono, pois o dióxido de carbono inalado ajuda a sintetizar o alimento da planta. A entrada de ar é denominada inalação e é complementar à exalação. Assim como uma expiração, os pulmões também são usados ​​na inspiração. Os gases exalados são removidos dos capilares pulmonares.

Assim que o diafragma relaxa, ele empurra os pulmões para cima, e o ar flui primeiro pela traqueia e depois, com a ajuda da laringe e da faringe, passa para a cavidade nasal e depois para a cavidade oral. Eventualmente, é expelido para fora do corpo. Verificou-se que o sistema nervoso é responsável pela regulação da respiração em humanos. O ar exalado também consiste em vários compostos orgânicos voláteis, como metanol, acetona, isopreno, etanol e alguns outros.

Como os pulmões são o órgão usado mais crítico durante a respiração, uma pessoa com um pulmão saudável pode expirar por um a dois minutos sem parar. Em comparação, uma pessoa cujo pulmão está doente ou danificado pode expirar por no máximo sessenta segundos sem fazer uma pausa. É importante não colocar muita pressão nos pulmões ao expirar, pois pode danificar gravemente os pulmões.

Por que uma pessoa pode expirar por tanto tempo?

Como a respiração é um processo vital, é essencial ter tempo para inspirar e expirar o ar. No entanto, deve-se garantir que um indivíduo não esteja respirando em excesso, medicamente denominado como hiperventilação, levando uma pessoa a expelir muito ar. Como resultado, muito dióxido de carbono é removido do corpo, resultando no comprometimento do fluxo sanguíneo do cérebro. Pode resultar em hipóxia, que se refere a uma menor quantidade de níveis de oxigênio nas células e tecidos.

Existem dois tipos de expiração, nomeadamente expiração voluntária e expiração involuntária. Algumas pessoas também consideraram o bocejo como uma expiração. Ainda assim, foi comprovado clinicamente que o bocejo é um processo no qual não há uso dos pulmões e, portanto, se enquadra na categoria de movimento não respiratório de gases. Acredita-se que o bocejo regula os níveis de dióxido de carbono e oxigênio do nosso corpo. Quer seja inspiração ou expiração, é feito pelo nariz. No entanto, a boca também pode ser usada para o mesmo.

É essencial expirar para equilibrar a entrada e a remoção de ar em nosso corpo. Uma quantidade excessiva de gás no sistema do nosso corpo pode acelerar o fluxo sanguíneo do corpo, levando ao encurtamento do sangue em uma parte específica. É aconselhável procurar um médico caso uma pessoa esteja enfrentando algum problema ao respirar.

Conclusão

No geral, pode-se concluir que a expiração refere-se à remoção de gases extras em nosso corpo constituídos principalmente de dióxido de carbono. Os pulmões desempenham um papel muito importante em todo o processo. Existem dois tipos de expiração, e bocejar não é considerado como expiração.

Em média, uma pessoa pode expirar entre trinta segundos a dois minutos, dependendo se os pulmões estão saudáveis ​​ou não. Deve-se certificar de não pressurizar muito os pulmões, pois pode ser prejudicial. Um especialista médico deve ser chamado imediatamente caso uma pessoa enfrente problemas respiratórios. O nariz é usado principalmente para exalar.

Referências

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0034568773900510
2. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1958.12.3.399