Quanto tempo depois da cesárea posso fazer exercícios (e por quê)?

Resposta exata: Oito semanas

Cesárea O parto é um processo no qual um bebê nasce. Em alguns lugares, o parto cesáreo é o parto de um ou vários bebês por meio de uma incisão na área do abdômen da mãe. É realizada porque, nos casos de parto normal, existem certos riscos para a mãe e para o bebê.

Antigamente, os bebês nasciam pela vagina, o que era muito doloroso para a mãe, e o bebê também sentia muitos problemas. Mas, à medida que as tecnologias modernas evoluíram e as técnicas médicas começaram a atingir pontos mais altos, o procedimento cesáreo foi iniciado. Este processo é muito bem-sucedido e a eficácia também é boa.

Quanto tempo depois da cesárea posso fazer exercícios?

A gravidez é um processo de nove meses e é muito especial para todas as mães. Enquanto o mundo exterior se prepara para a chegada do bebê, os órgãos internos também tentam reunir todas as suas forças para o processo de parto final. Como resultado, a duração média é limitada a oito horas depois que a mulher pode ver e sentir os sinais visíveis do nascimento do bebê. Esses sinais não são regidos por uma lista exaustiva de sintomas, mas são exclusivos de cada gravidez.

Como vai a gravidez de um indivíduo depende da própria pessoa. Alguns passam por uma experiência dolorosa, enquanto outros não têm a menor idéia desse conjunto de mudanças internas. As diferenças visíveis incluem uma redução leve ou considerável da protuberância do bebê. Além disso, a mulher grávida pode sentir uma pressão interna que se estende do diafragma ao abdômen, semelhante à atração gravitacional. Esta duração média é aplicável a partir da segunda gravidez. O primeiro pode demorar um pouco mais devido ao metabolismo despreparado e outros motivos relacionados.

Tipo de exercícioTempo após a cesárea para fazer exercícios
Exercícios regulares, como corridaOito a dez semanas
Exercícios intensos como levantamento de pesoQuinze semanas

Não é aconselhável fazer exercícios imediatamente após a cirurgia cesariana. Exercícios regulares, como corrida, podem ser retomados após oito a dez semanas. Em contraste, exercícios intensos como levantamento de peso só devem ser retomados após um intervalo de tempo de quinze semanas.

Por que demora tanto para fazer exercícios depois da cesárea?

O parto cesáreo já é praticado há muito tempo, mas, historicamente, esse procedimento cirúrgico resultava na morte da mãe. É por isso que o parto cesáreo só era realizado quando a mãe morria próximo à hora do parto. No entanto, as tecnologias modernas evoluíram rapidamente nos últimos séculos, e agora o parto cesáreo é realizado em quase todos os casos de gravidez, pois agora a mãe e o bebê podem ser salvos.

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Existem vários motivos pelos quais não é recomendado fazer o parto vaginal atualmente. Os motivos físicos incluem a elasticidade das paredes internas da passagem. No caso do primeiro filho, a duração é mais longa por isso mesmo. Além disso, todo o corpo precisa entrar em estado de alerta para finalmente dar à luz. Uma vez que os órgãos reprodutivos não têm experiência anterior desse processo, os sinais demoram mais tempo e podem ser dolorosos também por muito tempo. No entanto, em muitas aldeias, o parto vaginal ainda é preferível ao parto cesáreo.

Demora muito depois da cesárea para fazer exercício porque o corpo sofre muito no parto da cesárea. Isso vai doer muito para a mãe, e os pontos depois da cesárea podem começar a abrir. Portanto, uma espera de oito semanas é recomendada nesses casos. A mãe pode estabelecer uma rotina de exercícios após consultar um médico especialista e, então, retomar os exercícios.

Conclusão

Por fim, pode-se concluir que o parto cesáreo é um processo cirúrgico realizado para o parto de um bebê. Estar a par de informações autênticas é essencial para mulheres grávidas e cuidadores, sejam eles familiares diretos ou o marido. A duração do parto de um bebê depende se o bebê nasceu por via vaginal ou por cirurgia cesariana.

Em média, uma mulher só deve se exercitar após um intervalo de tempo de oito semanas após o parto cesáreo. Esta cirurgia pode ser dolorosa, mas é aplicada anestesia, o que reduz a dor em muitas dobras. Ainda assim, recomenda-se ao paciente um exame minucioso em caso de quaisquer sinais anormais ou mesmo normais que persistem por um período aparentemente mais longo após o parto.

Referências

  1. https://www.nber.org/system/files/working_papers/w18977/revisions/w18977.rev1.pdf
  2. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1043659609358780