Quanto tempo depois de tomar antibióticos posso fazer exercícios (e por quê)?

Resposta Exata - 7 dias (Aproximadamente)

O significado da palavra exercício difere de pessoa para pessoa. Existem aproximadamente duas categorias de pessoas quando se trata de descrever exercícios. Aquele que faz todas as piadas quando se trata de pular um dia de treino e outro, que adora malhar.

Fazer exercícios é uma ótima maneira de manter seu corpo em forma e com boa saúde, mas quando se trata de se exercitar depois de tomar antibióticos ou durante um tratamento com antibióticos, às vezes pode ser um pouco problemático para o corpo.

Quanto tempo leva para fazer exercícios depois de tomar antibióticos?

Naturalmente, sugere-se que você dê ao seu corpo um descanso de cerca de uma semana antes de começar a malhar, se você gosta de exercícios de alta intensidade. A reintrodução gradual do corpo na mesma velha rotina pode ser muito útil quando a situação surgir.

Se estiver tomando pequenas doses de antibióticos, você pode continuar com seus treinos, mas reduzir a intensidade até 25% pode ser muito benéfico para seu corpo. Além disso, substituir o treino por caminhada ou corrida leve também é eficaz.

Alguns antibióticos não interferem na sua saúde, o que significa que você pode fazer exercícios enquanto os toma, mas alguns poderosos podem restringir seus exercícios.

Se você estiver tomando antibióticos como Floxin, Avelox, factive ou Cipro é melhor não praticar exercícios de alta intensidade por seis meses, pois esses antibióticos sobrecarregam seu corpo, o que pode causar várias lesões e algumas podem ser fatais. Além disso, consultar o seu médico é a melhor maneira de ir quando se trata da situação.

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Tipo de antibióticoTempo de Exercício
ClindamicinaVocê pode se exercitar após 2-3 horas
OfloxacinoNão se exercite antes de obter permissão do seu médico
Inibidores ACEO exercício pode ser retomado após um mês

Por que é preciso Tanto tempo para se exercitar depois de tomar antibióticos?

Embora difira de paciente para paciente e de prescrição para prescrição, existem alguns motivos comuns que mostram que os exercícios devem ser suspensos por algum tempo após a ingestão de antibióticos.

Os antibióticos devem ter tempo suficiente para agir

Os antibióticos são prescritos quando seu corpo sente que fornece imunidade natural contra infecções ou doenças. Portanto, se você está seguindo um curso de antibiótico, deve dar ao seu corpo algum descanso e todos os nutrientes adequados para que ele possa se tornar mais forte e com energia novamente.

  • A queda ou aumento repentino da temperatura pode afetar o corpo

Se você está com febre e está seguindo a prescrição de antibióticos, fazer um treino de alta intensidade pode ser muito perigoso para o seu corpo. Isso ocorre porque, quando você está com febre, seu corpo tende automaticamente a reduzir a quantidade de fluxo sanguíneo para os membros e aumentá-lo em direção ao local da infecção. Isso, por sua vez, aumenta a desidratação e coloca seu corpo em uma posição de desenvolver um problema cardíaco.

  • Trabalhar em público pode tomar o caminho errado

Se você já está doente e está fazendo um tratamento com antibióticos, deve ficar em casa. Isso ocorre porque se você for trabalhar em uma área pública, diga um Academia então você estará propenso a infectar outra pessoa que entre em contato com você também. Portanto, é melhor cuidar de você e das pessoas ao seu redor.

  • O corpo precisa de um pouco de descanso
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Durante qualquer tratamento com antibióticos ou medicamentos, seu corpo tende a ficar um pouco cansado o tempo todo devido a todas as doses poderosas de medicamentos. Portanto, se você está completando um curso de antibióticos ou acabou de terminar um, é aconselhável dar ao seu corpo o resto de pelo menos uma semana para voltar à sua forma normal.

Conclusão

If not a high-intensity workout, you can also try some yoga to keep your body moving while you are under an antibiotic course. All the symptoms and precautions while taking an antibiotic differ from person to person. But some points, in general, can be followed by everyone. It is best advised to consult your doctor before taking any measure to know what is best for your body. Some self-care may help too.

Referências

  1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pds.1479
  2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pds.1479
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