Resposta exata: Pelo menos 2 horas
De acordo com a pesquisa, aproximadamente 50% das mulheres que estão amamentando nos países ocidentais consomem álcool ocasionalmente durante o período. Não é tão desaprovado quanto durante a gravidez e, na verdade, é mais comum do que você imagina.
Embora não beber álcool durante a amamentação seja a coisa mais segura a fazer para mulheres que amamentam, ocasionalmente beber álcool em quantidades moderadas é permitido e não mostrou ser perigoso para o bebê ou para a mãe.
Altos níveis de consumo de álcool e não esperar antes da amamentação podem afetar significativamente tanto a mãe quanto o bebê.
Geralmente, a quantidade permitida de álcool é uma bebida por dia.
Quanto tempo depois de uma bebida posso amamentar?
| Objetivo | de duração |
| Tempo durante o qual o álcool ainda é detectado em leite materno depois de uma bebida | 2 para 3 horas |
| Tempo de espera entre uma bebida e a amamentação após | Pelo menos 2 horas ou mais |
Referindo-se às Diretrizes Dietéticas para Americanos, a bebida padrão é definida como 1.5 onças de licor (40%), 5 onças de vinho (12%), 8 onças de licor de malte (7%) ou 12 onças de Cerveja (5%). Embora os números sejam diferentes, todas essas bebidas têm a mesma quantidade de álcool puro, que é de 14 gramas ou 0.6 onças.
Mas isso pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do peso, idade e outras especificações corporais. Por exemplo, quando olhamos para uma mulher que pesa cerca de 130 libras ou 59 kg, uma bebida moderada pode significar 2 onças de licor; 8 onças de vinho; ou duas cervejas, dependendo da concentração de álcool.
Leite materno ainda pode conter pequenas concentrações de álcool de uma bebida padrão, por 2 a 3 horas depois. Assim, como regra geral, recomenda-se que as mães que amamentam esperem pelo menos 2 horas ou mais após uma quantidade padrão de álcool, antes de amamentar seus bebês.
As pesquisas ainda não forneceram uma conclusão sólida sobre os efeitos da exposição prolongada ao álcool por meio da amamentação, mas a regra de espera de 2 horas deve ser seguida para a segurança da mãe e do bebê, pois o consumo excessivo de álcool mostrou afetar desenvolvimento, crescimento e padrões de sono do bebê.
Além disso, sabe-se que o álcool prejudica fortemente o julgamento de uma pessoa, especialmente quando consumido em grandes quantidades; portanto, se uma mãe for submetida a um nível de álcool tão alto, isso prejudicará sua capacidade de cuidar efetivamente de seu bebê, o que coloca tanto a mãe quanto a mãe. o bebê em risco.
Por que demora tanto para começar a amamentar depois de uma bebida?
De acordo com o livro The Womanly Arte da Amamentação, a quantidade de álcool que a mãe que amamenta ingere está diretamente relacionada aos efeitos desse álcool no bebê. Isso significa que quanto menos álcool a mãe ingere, menos prejudicial ele é para o bebê e vice-versa.
Como o álcool passa rápida e livremente da corrente sanguínea para o leite materno, podemos entender que a concentração de álcool na corrente sanguínea reflete a do leite materno a qualquer momento.
Os níveis de álcool no leite materno atingem seus picos após aproximadamente 30 a 60 minutos, após uma bebida. Portanto, se você beber uma quantidade maior de álcool, mais tempo o álcool permanecerá na corrente sanguínea e no leite materno. Isso resulta no acúmulo de concentração de álcool.
No entanto, o corpo deve ser capaz de metabolizar e processar uma única bebida em cerca de 2 a 3 horas após a ingestão.
Como os bebês têm um fígado imaturo e um cérebro em rápido crescimento, eles só podem metabolizar álcool a metade da velocidade de um adulto. Isso os torna mais propensos aos efeitos debilitantes do álcool. Assim, beber álcool mais do que o recomendado e não esperar para amamentar pode resultar em baixo ganho de peso, atraso no desenvolvimento de habilidades psicomotoras e até atraso nas alterações cognitivas do lactente.
Além disso, o desenvolvimento inicial do bebê e os padrões de sono podem ser afetados devido ao consumo excessivo de álcool da mãe que amamenta.
Além disso, a pesquisa afirma que os bebês podem beber até 20% menos leite materno depois que a mãe consumir álcool. Com relação à mãe, o álcool demonstrou diminuir a resposta hormonal da mãe à sucção do bebê, o que leva a uma redução da ejeção de leite durante a amamentação e à diminuição da duração da amamentação.
O álcool pode prejudicar significativamente a capacidade da mãe de cuidar de seu bebê, o que pode resultar em situações perigosas que ameaçam sua segurança.
Conclusão
Mesmo que uma pequena quantidade de álcool chegue ao sistema do bebê através do leite materno, devido à sua lenta taxa metabólica do álcool, isso afetaria negativamente a saúde do bebê.
Além disso, observe que não é possível reduzir a quantidade de álcool encontrada no leite através da extração imediata do leite materno. Apesar de ser uma crença popular, é importante perceber que o teor de álcool no leite materno é diretamente dependente do teor de álcool na corrente sanguínea da mãe. Assim, somente se o álcool for metabolizado no sangue, o nível de álcool no leite materno diminuirá.
Portanto, se você estiver bebendo durante a amamentação, é aconselhável planejar bem antes de amamentar, para que seu bebê não entre em contato com o álcool.
Lembre-se de que existem muitas alternativas ao álcool, se necessário, como coquetéis sem álcool, chás de ervas, massagens e ioga, que sempre podem ajudá-lo a relaxar e desestressar.
Referências
- https://www.healthline.com/health/parenting/breastfeeding-and-alcohol
- https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/vaccinations-medications-drugs/alcohol.html#:~:text=Generally%2C%20moderate%20alcohol%20consumption%20by,a%20single%20drink%20before%20nursing.
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