Как долго человек проводит в туалете (и почему)?

Точный ответ: 1 час 50 минут в неделю (в среднем).

Скажем так, человек тратит в туалете не менее 10 минут, чтобы какать, или 3650 минут в год. Это также зависит от личных факторов. У кого-то может быть диарея, у кого-то запор, кто-то спешит куда-нибудь, у кого-то непереносимость лактозы. Так что это зависит от человека, места и ситуации. Но в среднем человек может тратить от 1 до 2 часов в неделю.

Что ж, некоторым людям, возможно, придется ходить в туалет дважды в день. Они проводят в туалете 30 минут в день. Однако, если они сопровождаются планшетом или мобильным телефоном, они могут потратить немного больше времени, чем раньше.

Как долго человек проводит в туалете?

ТипВремя
Минимальное время, которое человек проводит в туалете110 минут в неделю
Максимальное время, которое человек проводит в туалете150 минут в неделю

В настоящее время мы проводим значительное количество времени в туалете не только для того, чтобы попрыгать, а потому, что мы заняты мобильными вещами, такими как игры или просто прокрутка вниз.

Эксперты в области здравоохранения говорят, что не следует проводить в туалете более 15 минут. Если вы потратите больше, это вызовет множество проблем. Лучше, если вы потратите меньше этого времени. Если вы проводите больше времени с телефоном в туалете, ваш телефон станет более уязвимым для микробов. Еще одна причина, по которой вам следует сократить время посещения туалета, заключается в том, что сидение также может вызвать геморрой и выступание кровеносных сосудов через задний проход.

Когда мы говорим о млекопитающих, им требуется всего около 12 секунд, чтобы покакать. Эволюция ускорила этот процесс, потому что они более уязвимы для нападений хищников во время туалета. К счастью, мы, люди, не попадаем в ловушку диких животных: они могут покакать в более безопасном месте в ванной, и это займет немного больше времени, чем млекопитающие. Однако невозможно решить, сколько времени вы потратите на то, чтобы покакать. Но в отчетах говорится, что это не должно быть слишком длинным и не более 15 минут. Любой, кто проводит больше времени, может болеть геморроем, запором или другими заболеваниями.

Некоторые люди сообщают, что ходят в туалет только три раза в неделю, некоторые - трижды в день. Возраст, вес, рост, питание, основные заболевания - вот некоторые из факторов, из-за которых частота посещения туалета может варьироваться от каждых двух человек.

Почему человек так долго находится в туалете?

Туалеты теперь стали местом, где вы можете отдохнуть от суеты жизни и провести в одиночестве в тихом месте, делая все, что угодно, без перерыва. В дикой природе Ян объяснил, что быстрые и легкие какашки могут быть способом выживания. Животные используют только 12 секунд, чтобы какать. Это потому, что их фекалии привлекают хищников, что для них опасно для жизни. Таким образом, большинству млекопитающих, независимо от их размера, требуется 12 секунд, чтобы покакать. Если они дольше будут заниматься этим, они рискуют своей жизнью в одиночку.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ
Как долго после Dragon Age 2 будет инквизиция (и почему)?

Опорожнение кишечника является частью естественного процесса пищеварения у большинства животных, включая человека. После того, как организм усваивает питательные вещества из пищи и воды, продукты жизнедеятельности выводятся в виде фекалий и мочи. Когда вы удаляете стул из своего тела, это требует работы рефлекса дефекации.

Когда рефлекс дефекации срабатывает при сокращении мышц толстой кишки, стул движется к прямой кишке, и это называется «массовым движением». Когда достаточное количество стула движется к прямой кишке, ткань прямой кишки растягивается. И эти сигналы растяжения идут в мозг. Затем, если вы решите испражняться, ваш мозг активирует произвольные и непроизвольные мышцы, чтобы выдвигать стул вперед и из тела.

Если вы не пойдете в ванную и решите не качать, то мышцы анального сфинктера отодвигают стул немного назад. Когда человеческий стул здоровый, он на 70 процентов твердый и на 30 процентов жидкий.

Заключение

Всегда следует принимать меры, чтобы стул мог легко проходить через прямую кишку. Это произойдет только тогда, когда вы будете есть хорошую еду и пить много воды. Вы должны включать в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Вы также не должны прекращать желание покакать, когда чувствуете рефлекс. Если у вас запор, из-за которого вы проводите много времени в туалете, обратитесь к врачу.

Врач может прописать вам смягчители стула, чтобы стул легче проходил через прямую кишку. А если у вас диагностировано нарушение дефекации, то врач может обратиться к вам с некоторыми основными заболеваниями. Физические нагрузки, такие как упражнения, бег трусцой и йога практика может иметь значение в этом состоянии.

Справка

  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347608010421
  2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/11038128.2012.700729