Точный ответ: через 3-4 месяца.
Отрывной перелом — это медицинский термин, обозначающий перелом лодыжки. Такой перелом достаточно болезненный и неудобный для пациента, особенно склонного к бегу и бегу трусцой. После отрывного перелома пациенту рекомендуется соблюдать постельный режим, чтобы дать перелому зажить.
Отек, кровоподтеки, острая боль при легком движении — все это симптомы отрывного перелома. Иногда эти переломы с медицинской точки зрения репонируют с помощью гипса и лечат, но в других тяжелых случаях может быть назначена операция на лодыжке для заживления области. Однако в обоих случаях человеку не разрешается бегать, когда он выздоравливает от такого перелома.
Как долго после отрывного перелома я могу бегать?
Больному, восстанавливающемуся после отрывного перелома, назначают постельный режим не менее 3–4 месяцев. Однако есть и другие влиятельные элементы, определяющие конкретные сроки выздоровления пациентов. Важно понимать, что в это время пациенту не разрешается бегать или выполнять большинство других повседневных действий, которые оказывают давление на его или ее лодыжку.
Если серьезность перерыва намного сильнее, чем в большинстве случаев, ему или ей, возможно, придется воздерживаться от бега в течение более длительного периода времени. Это может продлиться до 5 месяцев. В большинстве случаев, когда боль в области поражения и вокруг нее сохраняется в течение длительного времени, врачи могут посоветовать пациенту воздержаться от бега на дополнительный период времени.
Кроме того, если врач считает, что конкретный отрывной перелом нельзя вылечить с помощью паллиативных препаратов и гипсовой повязки, ему или ей, возможно, придется назначить операцию по фиксации сломанных фрагментов лодыжки. В таких случаях сроки восстановления неизменно больше установленного стандарта.
Точно так же были случаи, когда человек страдал и выздоравливал от отрывного перелома, но не мог восстановить силы, необходимые для возобновления бега. Это может произойти, если небольшая боль сохраняется в этой области даже после хирургической процедуры.
Всегда нужно признавать тот факт, что каждая травма индивидуальна, и тело каждого человека по-разному реагирует на лечение. Таким образом, сохраняется возможность варьирования этого оговоренного срока восстановления.
В итоге
| Курс лечения | Время до запуска разрешено |
| Гипсовые и паллиативные препараты | По крайней мере 3 месяцев |
| Хирургия голеностопного сустава | 4-5 месяцев |
Почему так долго нужно бежать после отрыва Перелом?
Врачи воздерживают пациентов от возобновления повседневной деятельности, такой как бег и бег трусцой, после отрывного перелома, потому что области перелома требуется значительное количество времени для заживления и восстановления. Таким пациентам назначают вспомогательные средства для ходьбы, помогающие свести на нет чрезмерное давление на пораженную область.
Как и в случае любого другого перелома, цель состоит в том, чтобы ограничить движение в области, чтобы перелом можно было исправить. Наши тела обладают способностью самозаживления небольших переломов при условии, что движение в пораженной области ограничено. Как правило, в течение 3-4 месяцев после отрывного перелома кости и связки лодыжки заживают. Боль и отек в этой области также исчезнут.
Более того, если была проведена операция по исправлению тяжелого перелома, то врачу приходится использовать стальные пластины и винты, чтобы зафиксировать костные фрагменты в нужном месте. Это болезненно и инвазивно. В таких случаях пациент должен дать своей лодыжке время, чтобы приспособиться к посторонним предметам. Если он или она попытается бежать слишком рано, останется страх вывихнуть стальную пластину.
Врачи назначают несколько сеансов физиотерапии пациентам, восстанавливающимся после отрывного перелома. Это помогает им восстановить силы и подвижность в пораженной области после того, как перелом значительно заживет. Без посещения этих занятий в течение длительного времени практически невозможно возобновить бег.
Таким образом, важно, чтобы такой пациент следовал протоколам лечения основного врача, поскольку врач тщательно изучил историю болезни пациента и знает, какой лучший способ лечения, а также период отдыха, необходимый человеку.
Заключение
Отрывные переломы могут быть очень болезненными. Они вызваны вывихом лодыжки или результатом болезненных травм. Самый разумный способ минимизировать боль и невозможность движения в таких ситуациях – немедленно обратиться к врачу.
Если при осмотре врач предполагает, что перелом незначительный и его можно вылечить, просто наложив гипс на лодыжку, вы можете вернуться к своему обычному режиму бега в течение 3 месяцев. Однако, если перелом серьезный, он может предложить операцию на лодыжке. В таких случаях восстановление займет более 4 месяцев.
Рекомендации
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546507299531
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1067251611005072
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
В этой статье дается четкое объяснение, почему такие травмы требуют длительного восстановления. Для полного выздоровления важно следовать советам врача.
Я не мог не согласиться. Очень неприятно оставаться в стороне так долго, но это лучше, чем рисковать дальнейшим ущербом.
Восстановление после отрывного перелома кажется длительным и сложным процессом, но важно обеспечить правильное заживление.
По иронии судьбы, лучшее лечение перелома – это ограничение движений, которые часто являются естественным инстинктом. Терпение определенно необходимо во время выздоровления.
Почти смешно, как наши инстинкты расходятся с лучшим способом лечения. Хорошее напоминание о необходимости доверять медицинским советам.
Действительно, это интересный контраст. Процесс исцеления организма часто требует противоположного тому, что можно было бы ожидать.
К сожалению, для полного восстановления после отрывного перелома требуется много времени, но это важно для предотвращения будущих осложнений.
Согласитесь, лучше набраться терпения во время выздоровления, чем рисковать необратимым ущербом из-за нетерпения.
Звучит как очень болезненная и неудобная травма для восстановления, особенно для тех, кто любит бег и спорт. Но знать сроки восстановления действительно познавательно.
Согласен, очень информативная статья. Важно знать о процессе заживления, чтобы избежать дальнейшего повреждения.
К сожалению, период восстановления такой длительный, но очень важно обеспечить правильное заживление.
Объяснение процесса восстановления очень подробное и познавательное. Важно иметь реалистичное представление о периоде восстановления.
Безусловно, знание того, чего ожидать, может помочь людям лучше справиться с процессом восстановления.
Сроки восстановления довольно устрашающие, но понимание их обоснования облегчает принятие.
Это непростое путешествие, но необходимое для полного выздоровления.
Определенно, знания о процессе восстановления могут обеспечить душевное спокойствие в трудное время.
Сроки восстановления после операции на голеностопном суставе вызывают беспокойство, но это необходимая часть процесса заживления.
Конечно, процесс заживления никогда не следует торопить, чтобы избежать долгосрочных последствий.
Мысль о том, чтобы не бегать в течение 3–5 месяцев, звучит ужасно, но очень важно расставить приоритеты в правильном лечении.
Точно, как бы мы ни хотели вернуться к своим обычным занятиям, терпение является ключевым моментом в таких ситуациях.
Хотя время восстановления длительное, крайне важно уделять первоочередное внимание долгосрочному заживлению, чтобы избежать осложнений.
Восстановление может быть долгим, но оно важно для предотвращения будущих проблем. Небольшая жертва ради долгосрочного здоровья.
Безусловно, трудный период восстановления – это стоящая инвестиция в будущее здоровье.