Как долго человек может выдыхать (и почему)?

Точный ответ: от тридцати секунд до двух минут

Выдох, который в первую очередь известен как выдох, представляет собой процесс выдыхания из организма. Это относится к воздуху, выходящему из дыхательных путей через легкие в окружающую среду во время дыхания у животных или людей. Наши легкие обладают эластичными свойствами, которые помогают нам при выдохе.

Грудная клетка нашего тела опускается с помощью внутренних межреберных мышц, что приводит к уменьшению объема грудной клетки. Из-за этого грудная диафрагма расслабляется и заставляет вдавленную ткань подниматься и создавать давление в легких, чтобы вытолкнуть воздух вверх. Выдыхаемый воздух состоит в основном из углекислого газа и некоторых других газов.

Как долго человек может выдыхать?

Углекислый газ считается отходами в организме человека. Необходимо удалить избыточное количество углекислого газа, так как он может нанести вред человеку. Однако растения выдыхают кислород вместо углекислого газа, поскольку вдыхаемый углекислый газ помогает синтезировать пищу для растений. Впуск воздуха называется вдохом и дополняет выдох. Как и при выдохе, при вдохе используются легкие. Выдыхаемые газы удаляются из легочных капилляров.

Как только диафрагма расслабляется, она толкает легкие вверх, и воздух проходит сначала через трахею, а затем с помощью гортани и глотки перемещается в полость носа, а затем в полость рта. В конце концов, он выводится из организма. Установлено, что за регуляцию дыхания у человека отвечает нервная система. Выдыхаемый воздух также состоит из различных летучих органических соединений, таких как метанол, ацетон, изопрен, этанол и некоторых других.

Поскольку легкие являются наиболее важным органом, используемым при дыхании, человек со здоровым легким может выдыхать в течение одной-двух минут без остановки. Для сравнения, человек, чье легкое нездорово или повреждено, может выдыхать без перерыва максимум шестьдесят секунд. Важно не оказывать сильного давления на легкие при выдохе, так как это может сильно их повредить.

Почему человек может так долго выдыхать?

Поскольку дыхание является жизненно важным процессом, необходимо уделять время вдоху и выдоху воздуха. Тем не менее, необходимо следить за тем, чтобы у человека не было чрезмерного дыхания, которое с медицинской точки зрения называется гипервентиляцией, что приводит к тому, что человек выдыхает слишком много воздуха. В результате из организма выводится много углекислого газа, что приводит к нарушению мозгового кровообращения. Это может привести к гипоксии, что означает снижение уровня кислорода в клетках и тканях.

Существует два типа выдоха: произвольный выдох и непроизвольный выдох. Некоторые люди также считали зевоту выдохом. Тем не менее, с медицинской точки зрения доказано, что зевота — это процесс, при котором легкие не задействованы, и поэтому он подпадает под категорию нереспираторного движения газов. Считается, что зевота регулирует уровень углекислого газа и кислорода в нашем организме. Будь то вдох или выдох, это делается носом. Однако для того же можно использовать и рот.

Очень важно выдыхать, чтобы сбалансировать поступление и удаление воздуха в нашем теле. Избыточное количество газа в системе нашего организма может ускорить кровоток в организме, что приведет к укорочению крови в определенной части. Рекомендуется обратиться к врачу, если у человека возникают какие-либо проблемы с дыханием.

Заключение

В целом можно сделать вывод, что выдох относится к удалению из нашего организма лишних газов, состоящих в основном из углекислого газа. Легкие играют очень важную роль во всем процессе. Существует два типа выдоха, и зевота не считается выдохом.

В среднем человек может выдохнуть от тридцати секунд до двух минут, в зависимости от того, здоровы легкие или нет. Необходимо следить за тем, чтобы легкие не подвергались сильному давлению, так как это может быть вредно. Медицинский эксперт должен быть немедленно вызван в случае, если у человека возникнут какие-либо проблемы с дыханием. Нос в основном используется для выдоха.

Рекомендации

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0034568773900510
2. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1958.12.3.399