बोटोक्स के बाद आप कितने समय तक कसरत कर सकते हैं (और क्यों)?

सटीक उत्तर: कम से कम चार घंटे

बोटोक्स सौंदर्य उपचार में उपयोग की जाने वाली एक पसंदीदा दवा है। बोटोक्स मिश्रण का उपयोग झुर्रियों को कम करने और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है। बोटुलिनम टॉक्सिन बोटॉक्स में इस्तेमाल किया जाने वाला मुख्य रसायन है। यह क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम नामक बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है। इसमें तृतीयक रिबन संरचना होती है, और इसकी संरचना में छह हजार से अधिक कार्बन परमाणु होते हैं और दो हजार ऑक्सीजन परमाणुओं के करीब होता है।

उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसे इतनी आसानी से रोका या बदला नहीं जा सकता। जबकि कई लोग परिवर्तन और उसके बाद के प्रभावों को स्वीकार करने में विश्वास करते हैं, वहीं अन्य लोग इसके ठीक विपरीत करना पसंद करते हैं। इसी उद्देश्य के लिए आजकल बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधन और अन्य कृत्रिम तरीके उपलब्ध हैं।

बोटोक्स के कितने समय बाद आप कसरत कर सकते हैं?

बोटोक्स इंजेक्शन का उपयोग कॉस्मेटिक और औषधीय दोनों उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। सबसे पहले, संबंधित क्षेत्र पर बोटॉक्स के प्रभाव को समझना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, इन कृत्रिम रूप से उत्तेजित रसायनों का उपयोग त्वचा को कसने या गर्दन क्षेत्र और कभी-कभी सिर के आसपास मांसपेशियों की ऐंठन की तीव्रता को कम करने के लिए किया जाता है। इस तरह के फ़ंक्शन का तात्पर्य यह है कि व्यक्ति को किसी भी आराम देने वाली दवा से दूर रहना चाहिए, जो महंगे इंजेक्शन के प्रभाव को ख़त्म कर सकता है। 

डॉक्टर पलकों की ऐंठन, सिरदर्द, अत्यधिक पसीना, मूत्राशय विकारों और कुछ अन्य से पीड़ित रोगियों के लिए बोटोक्स इंजेक्शन लिख सकते हैं। हालाँकि, दवा का कॉस्मेटिक उपयोग इसके औषधीय उपयोग की तुलना में बहुत अधिक आम है। बोटोक्स प्रक्रियाएँ दुनिया की सर्वोच्च कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक हैं। विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर चर्चा से जुड़े कई मिथक हैं। बोटोक्स प्रक्रिया भी अलग नहीं है। यह विचार कि लोग बोटोक्स प्रक्रिया के ठीक बाद अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियाँ फिर से शुरू कर सकते हैं, सबसे आम मिथकों में से एक है जिसे लोग अत्यधिक लोकप्रिय बनाते हैं।

बोटोक्स इंजेक्शन लेने के तुरंत बाद व्यायाम न करने की सलाह दी जाती है। दौड़ने जैसे नियमित व्यायाम को चार घंटे के बाद फिर से शुरू किया जा सकता है। इसके विपरीत, वजन उठाना और जिम का काम जैसे गहन व्यायाम इंजेक्शन लेने के चौबीस घंटे बाद ही फिर से शुरू किए जाने चाहिए।

बोटोक्स के बाद कसरत करने में इतना समय क्यों लगता है?

आमतौर पर, डॉक्टर सलाह देते हैं कि बोटोक्स प्रक्रिया से गुजरने वाले मरीज को प्रक्रिया पूरी होने के बाद कम से कम दो घंटे आराम करना चाहिए। मरीजों को निश्चित रूप से उस क्षेत्र पर दबाव डालने से परहेज किया जाता है जहां बोटोक्स समाधान का इंजेक्शन लगाया गया है। उन्हें सोने से परहेज करने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाता है, क्योंकि लापरवाह मुद्रा दवा के लाभकारी प्रभावों को नकार सकती है। कभी-कभी, बोटोक्स प्रक्रिया के बाद मरीज़ों को थोड़ी थकान या नींद महसूस हो सकती है। ऐसे मामलों में, उन्हें फिर से सलाह दी जाती है कि वे लेटें नहीं। बोटोक्स रोगी के लिए स्थिर मुद्रा बनाए रखना सबसे अच्छा माना जाता है।

शुरुआती चार घंटों के बाद, मरीज़ हल्के व्यायाम जैसे जॉगिंग, पैदल चलना, ध्यान आदि कर सकते हैं। हालाँकि, प्रक्रिया के चौबीस घंटे के भीतर किसी भी ज़ोरदार व्यायाम की अनुमति नहीं है। यह एक एहतियाती उपाय है क्योंकि इस तरह के तनाव और दबाव प्रक्रिया की प्रभावकारिता को प्रभावित करेंगे। बोटोक्स इंजेक्शन के तुरंत बाद किसी के चेहरे को रगड़ना या मालिश करना भी सीमा से बाहर है। इसी तरह, प्रक्रिया के बाद पहले चार घंटों तक मरीज़ अपने सामने लेट नहीं सकते। यह फिर से यह सुनिश्चित करने के लिए है कि क्षेत्र पर कोई अतिरिक्त दबाव न डाला जाए।

बोटोक्स के बाद वर्कआउट करने में इतना समय लगता है क्योंकि जब कोई व्यक्ति कोई व्यायाम करता है तो शरीर के अंदर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बोटॉक्स ठीक से काम नहीं करता है। जब कोई ऐसी गतिविधियों में संलग्न होता है जिसमें शीर्षक या सिर झुकाने की आवश्यकता होती है, तो इंजेक्ट किया गया बोटोक्स समाधान ऊतक स्थानों के नीचे या उसके आसपास जा सकता है। इससे समाधान ग़लत हो जाता है. उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय जहां इसे इंजेक्ट किया गया था, समाधान उन क्षेत्रों में स्थानांतरित हो जाता है जहां इसकी आवश्यकता नहीं हो सकती है।

निष्कर्ष

अंत में, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि बोटॉक्स अनिवार्य रूप से एक प्रोटीन उपचार है जो चेहरे पर झुर्रियों को ठीक करने में मदद करता है। अधिकांश अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की तरह, आपको सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने से पहले समाधान को चेहरे के विशिष्ट क्षेत्रों में बसने के लिए कुछ समय देना होगा।

औसतन, नियमित व्यायाम शुरू करने से पहले कम से कम चार घंटे और गहन व्यायाम से पहले चौबीस घंटे आराम करने की सलाह दी जाती है। दुनिया भर के कॉस्मेटोलॉजिस्ट नियमित रूप से बोटोक्स प्रक्रियाएं करते हैं। वे किसी व्यक्ति की झुर्रीदार त्वचा को ऊपर उठाने में मदद करते हैं और चेहरे पर एक नई चमक लाते हैं। बोटोक्स को सबसे अच्छे एंटी-एजिंग उपचारों में से एक माना जाता है क्योंकि यह किसी व्यक्ति की त्वचा की युवा उपस्थिति को बनाए रखने में मदद करता है।

संदर्भ

1. https://psycnet.apa.org/record/2010-09991-012
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/(SICI)1097-0045(19980915)37:1%3C44::AID-PROS7%3E3.0.CO;2-8