सटीक उत्तर: एक से दो सप्ताह
अम्बिलिकल हर्निया को एक चिकित्सीय स्थिति के रूप में जाना जाता है जिसमें किसी व्यक्ति की नाभि के पीछे स्थित पेट की दीवार क्षतिग्रस्त हो जाती है - क्षति के परिणामस्वरूप नाभि बाहरी दिशा में उभर जाती है। उभार में बड़े ओमेंटम के कुछ हिस्सों या छोटी आंत के कुछ हिस्सों से पेट की चर्बी होती है।
उभार को आसानी से पेट की दीवार में मौजूद छेद में वापस दबाया जा सकता है। फिर भी, यदि रोगी को बहुत जोर से खांसी होने लगे या पेट के अंदरूनी हिस्से पर दबाव बढ़ जाए तो यह बाहर आ सकता है। हर्निया का इलाज सर्जरी द्वारा किया जाता है, और सर्जरी कॉस्मेटिक और स्वास्थ्य संबंधी दोनों कारणों से की जा सकती है।
अम्बिलिकल हर्निया के कितने समय बाद तक मैं व्यायाम कर सकता हूँ?
नाभि या नाभि के स्थान पर एक नाभि संबंधी हर्निया देखा जाता है, जिसे वैज्ञानिक रूप से नाभि कहा जाता है। नाभि हर्निया मुख्य रूप से नवजात शिशुओं में देखा जाता है, और यह दो या तीन साल की उम्र तक किसी भी उपचार की आवश्यकता के बिना ठीक हो जाता है। नवजात शिशुओं के इस हर्निया से प्रभावित होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि भ्रूण के विकास के दौरान गर्भनाल उनकी नाभि से जुड़ी होती है। गर्भनाल को हटाने की प्रक्रिया के दौरान नाभि के कुछ हिस्से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
हर्निया कभी-कभी स्पर्शोन्मुख होते हैं और केवल नाभि में उभार के रूप में देखे जाते हैं। हर्निया से पीड़ित रोगी को कोई दर्द महसूस नहीं होगा और वह हर समय सामान्य महसूस करेगा। हालाँकि, सिकुड़ी हुई पेट की दीवार हर्निया की सामग्री पर दबाव डाल सकती है, जिससे पेट के क्षेत्र में दर्द और असुविधा हो सकती है। यदि कोई रोगी इस प्रकार का दर्द महसूस करता है और फिर कोई उठाने या तनाव वाली गतिविधि करता है, तो शरीर की स्थिति खराब हो सकती है, और रोगी अधिक गंभीर हो सकता है। बहुत गंभीर मामलों में, यह देखा गया है कि छोटी आंत छिद्र के माध्यम से बाहर निकल जाती है।
| व्यायाम के प्रकार | अम्बिलिकल हर्निया के बाद व्यायाम करने का समय |
| नियमित व्यायाम जैसे पैदल चलना | एक से दो सप्ताह |
| भारी व्यायाम जैसे वजन उठाना | चार से पांच सप्ताह |
नाभि संबंधी हर्निया से पीड़ित होने पर शरीर पर बहुत अधिक दबाव न डालने की सलाह दी जाती है। पैदल चलने जैसे नियमित व्यायाम शुरू करने के लिए शरीर को एक से दो सप्ताह तक आराम देना चाहिए। इसके विपरीत, यदि कोई मरीज वजन उठाने जैसे भारी व्यायाम का अभ्यास करना चाहता है, तो उसके लिए चार से पांच सप्ताह का उपचार समय जरूरी है।
अम्बिलिकल हर्निया के बाद व्यायाम करने में इतना समय क्यों लगता है?
हर्निया से पीड़ित वयस्कों को किसी भी समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है, और उन्हें हर्निया पर काबू पाने के लिए किसी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। लेकिन वृद्ध व्यक्तियों में इस स्थिति के कारण जोखिम और जटिलताएँ बढ़ सकती हैं। इसलिए, उन्हें जल्द से जल्द सर्जरी कराने की सलाह दी जाती है। वास्तव में, सर्जरी के बिना हर्निया ठीक नहीं होगा। हालाँकि, बच्चों के मामले में, कई घरेलू उपचार उपलब्ध हैं और सर्जरी के बिना नाभि संबंधी हर्निया का इलाज करने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है।
नाभि संबंधी हर्निया के बाद व्यायाम करने में इतना समय लगता है क्योंकि शरीर को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है, भले ही रोगी ने सर्जरी का विकल्प चुना हो या नहीं। यह जरूरी है कि पेट की दीवार पर बहुत अधिक दबाव न डाला जाए क्योंकि इससे बहुत दर्द हो सकता है। हर्निया के कुछ हफ्तों के बाद, रोगी को पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने और तेजी से ठीक होने के लिए धीरे-धीरे व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए।
यदि किसी व्यक्ति को पेट क्षेत्र में कोई कोमलता या दर्द महसूस होता है, कब्ज, तेज बुखार, पेट भरा और गोल, बार-बार उल्टी, और पेट क्षेत्र के आसपास लाल, गहरा या फीका पड़ा हुआ उभार महसूस होता है, तो तुरंत चिकित्सा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। समस्या के इलाज में कोई भी लापरवाही भविष्य में बहुत महंगी पड़ सकती है। आंत का अधिक बारीकी से निरीक्षण करने के लिए एक्स-रे, एमआरआई स्कैन या सीटी स्कैन भी किया जा सकता है।
निष्कर्ष
कुल मिलाकर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि नाभि हर्निया एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें शरीर का कुछ हिस्सा नाभि क्षेत्र के पास बाहर की ओर उभरा होता है। यह स्थिति नवजात शिशुओं में अधिक देखी जाती है और घरेलू उपचार विधियों से उनका इलाज किया जाता है। इस हर्निया से पीड़ित वयस्कों को पूरी तरह से ठीक होने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
नाभि हर्निया के बाद चलने जैसी नियमित गतिविधियों को फिर से शुरू करने में औसतन एक से दो सप्ताह लगते हैं। हालाँकि, यदि कोई व्यक्ति वजन उठाना और दौड़ना जैसे गहन व्यायाम करना चाहता है, तो चार से पांच सप्ताह का आराम जरूरी है। मरीज को पेट पर ज्यादा दबाव नहीं डालना चाहिए और किसी भी मेडिकल इमरजेंसी में डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
संदर्भ
- https://link.springer.com/article/10.1007/s00464-003-9027-7
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1501617/
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