मासिक धर्म कितने समय तक चलता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 2 - 8 दिन

मासिक धर्म, जिसे आमतौर पर पीरियड के रूप में जाना जाता है, मासिक धर्म चक्र का वह हिस्सा है जहां महिला के गर्भाशय से उसकी योनि के माध्यम से रक्त निकलता है। मासिक धर्म को मासिक धर्म, मासिक धर्म या केवल पीरियड शब्द से भी जाना जाता है।

मासिक धर्म के दौरान शरीर से निकलने वाले रक्त में आंशिक रूप से रक्त और आंशिक रूप से गर्भाशय के अंदर से ऊतक शामिल होते हैं, जिसे एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की परत) का बहना भी कहा जाता है। यह गर्भाशय से गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से और योनि के माध्यम से शरीर से बाहर बहता है।

मासिक धर्म अवधि की लंबाई प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के भीतर रक्तस्राव के निरंतर दिनों की संख्या है। पीरियड का पहला दिन महिलाओं के मासिक धर्म चक्र का पहला दिन माना जाता है। पीरियड्स मासिक धर्म चक्र का एक स्वस्थ और सामान्य हिस्सा है।

एक पीरियड कितने समय तक चलता है?

मासिक धर्म एक ऐसी प्रक्रिया है जो मासिक चक्र पर काम करती है। यह वह प्रक्रिया है जिससे एक महिला का शरीर संभावित गर्भावस्था के लिए खुद को तैयार करता है। इस प्रक्रिया के दौरान अंडाशय से एक अंडा निकलता है। यदि वह अंडाणु निषेचित नहीं हुआ है, तो महिला के मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय की परत योनि के माध्यम से बाहर निकल जाती है।

कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान ऐंठन और मूड में बदलाव जैसे विभिन्न लक्षणों का अनुभव होता है। ये लक्षण वास्तविक मासिक धर्म शुरू होने से पहले ही शुरू हो सकते हैं। इसे प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या पीएमएस कहा जाता है। अधिकांश महिलाओं के मासिक धर्म संबंधी लक्षण उनकी अवधि समाप्त होने के बाद ठीक हो जाते हैं।

कई महिलाएं भी अपने जीवन में कभी न कभी अनियमित मासिक धर्म का अनुभव करती हैं। वे विशेष रूप से युवा महिलाओं में आम हैं। वे अपने मासिक धर्म के पहले कुछ वर्षों के दौरान अत्यधिक अनियमित मासिक धर्म का अनुभव कर सकती हैं। मासिक धर्म शुरू होने के एक से तीन साल के बीच उनकी अवधि स्थिर हो जाती है।

एक पीरियड इतने लंबे समय तक क्यों चलता है?

मासिक धर्म मासिक धर्म चक्र का अंतिम चरण है। पूर्ण मासिक धर्म चक्र की गणना एक माहवारी के पहले दिन से अगले माहवारी के पहले दिन तक की जाती है। यह 21 दिन से 35 दिन के बीच रहता है। मासिक धर्म चक्र के अंतर्गत विभिन्न चरण होते हैं, वे इस प्रकार हैं:

कूपिक चरण - यह चरण मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और ओव्यूलेशन शुरू होने पर समाप्त होता है। इस चरण के दौरान, अंडाशय रोमों का निर्माण करते हैं, जिनमें अंडे होते हैं। इस दौरान शरीर के अंदर एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ जाती है।

ovulation - इस चरण में, परिपक्व अंडे को फैलोपियन ट्यूब और फिर गर्भाशय में छोड़ दिया जाता है। यह मासिक धर्म चक्र के लगभग दो सप्ताह बाद या चक्र के लगभग मध्य में होता है।

ल्यूटियल चरण - शरीर गर्भावस्था के लिए अपनी तैयारी बनाए रखता है। इसमें शरीर के अंदर प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि और यहां तक ​​कि एस्ट्रोजेन का थोड़ा सा स्तर भी शामिल है। जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय में प्रत्यारोपित नहीं होता है, तो यह चरण समाप्त हो जाता है और मासिक धर्म शुरू हो जाता है। 28 दिनों के मासिक धर्म चक्र में, यह चरण 22वें दिन के आसपास समाप्त होता है।

माहवारी - इस चरण के दौरान, महिला के मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय की परत, जिसे एंडोमेट्रियम भी कहा जाता है, निकल जाती है। रक्तस्राव 2 से 8 दिनों के बीच रहता है। हालाँकि, मासिक धर्म चक्र की अवधि अलग-अलग हो सकती है और योनि से रक्तस्राव की अवधि भी अलग-अलग हो सकती है।

मासिक धर्म की लंबाई वजन घटाने, व्यायाम, तनाव आदि जैसे कारकों से भी प्रभावित होती है। अत्यधिक मात्रा में वजन कम करने से मासिक धर्म की अवधि कम हो सकती है। खाने संबंधी विकार, जैसे कि एनोरेक्सिया, मासिक धर्म प्रवाह को कम या यहां तक ​​कि न के बराबर करने में भी योगदान दे सकते हैं। चिंता मासिक धर्म की नियमितता को भी प्रभावित कर सकती है।

निष्कर्ष

औसत अवधि 2 से 8 दिनों के बीच रहती है। एक महिला का मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों के बीच भिन्न हो सकता है। इन समय-सीमाओं के बीच, अनियमितता के लिए महत्वपूर्ण जगह है, खासकर जब यह महिला की उम्र, स्वास्थ्य, जीवनशैली और बहुत कुछ जैसे कारकों से संबंधित व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।

महिलाओं को यह ध्यान में रखना होगा कि यदि किसी की माहवारी औसत दो से सात दिनों की तुलना में कुछ दिन अधिक या कम है तो इसमें कोई बुराई नहीं है क्योंकि माहवारी चक्र दर चक्र में थोड़ी भिन्न हो सकती है जो सामान्य है। हालाँकि, बहुत हल्की या बहुत भारी माहवारी किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकती है, ऐसे मामलों में, किसी को अपने डॉक्टर से इन परिवर्तनों पर चर्चा करना सुनिश्चित करना चाहिए।

संदर्भ

1. https://academic.oup.com/aje/article-abstract/133/6/585/122922
2. https://link.springer.com/article/10.1186/1471-2407-11-436