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concetti
L'indice di massa corporea (BMI) è una misura del grasso corporeo basata sull'altezza e sul peso che viene utilizzata per individuare le categorie di peso che potrebbero portare a problemi di salute. L'IMC viene calcolato dividendo il peso di una persona in chilogrammi (kg) per il quadrato della sua altezza in metri (m).
Formula
Per calcolare il BMI viene utilizzata la seguente formula:
BMI = weight (kg) / height^2 (m^2)
Interpretazione
Un BMI compreso tra 18.5 e 24.9 è considerato un peso sano. Un BMI compreso tra 25.0 e 29.9 è considerato sovrappeso. Un BMI pari o superiore a 30.0 è considerato obeso.
Benefici
Il BMI è un modo semplice ed economico per individuare le categorie di peso che potrebbero portare a problemi di salute. Può essere utilizzato da persone di ogni età e sesso.
Fatti interessanti
- Il BMI è stato sviluppato alla fine del 1800 da uno statistico belga di nome Adolphe Quetelet.
- Il BMI è utilizzato in oltre 100 paesi in tutto il mondo.
- Il BMI non è una misura perfetta del grasso corporeo. Non tiene conto della massa muscolare o della composizione corporea.
- Il BMI è più accurato per gli adulti di età compresa tra 20 e 65 anni.
Riferimenti accademici
- Valutazione clinica dello stato nutrizionale di Robert J. Fanelli (2012)
- Obesità e indice di massa corporea: o perché stiamo ancora misurando l'obesità addominale di Kelly Brownell e Joann E. Manson (2005)
- Indice di massa corporea e mortalità di Katherine M. Flegal, MD, MPH e Barry M. Popkin, PhD (2001)
Esempi
La tabella seguente mostra alcuni esempi di calcoli del BMI:
| Peso (kg) | Altezza (m) | BMI |
|---|---|---|
| 60 | 1.6 | 23.4 |
| 70 | 1.7 | 24.2 |
| 80 | 1.8 | 25.0 |
Applicazioni
Il BMI può essere utilizzato da individui, operatori sanitari e funzionari della sanità pubblica.
- Partenza individuali Individuals can use BMI to track their weight over time and to assess their risk of developing weight-related health problems.
- Operatori sanitari: Gli operatori sanitari possono utilizzare il BMI per individuare le categorie di peso che potrebbero portare a problemi di salute e per sviluppare piani di trattamento per i pazienti obesi.
- Funzionari della sanità pubblica: I funzionari della sanità pubblica possono utilizzare il BMI per monitorare la prevalenza dell’obesità in una popolazione e per sviluppare interventi di sanità pubblica per promuovere un peso sano.
Conclusione
Il BMI è uno strumento semplice ed economico che può essere utilizzato per individuare le categorie di peso che potrebbero portare a problemi di salute. È importante notare che il BMI non è una misura perfetta del grasso corporeo e che anche altri fattori, come la massa muscolare e la composizione corporea, dovrebbero essere considerati quando si valuta la salute di una persona.
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