Quanto tempo dopo la coppettazione puoi allenarti (e perché)?

Risposta esatta: dopo 48 ore

Prima di entrare nell'intero processo di coppettazione, dovremmo sapere cos'è la coppettazione. Questo è un tipo di terapia o medicina che utilizza tazze riscaldate per l'aspirazione nella pelle.

Questo metodo è preferito da molte persone in tutto il mondo in quanto è un ottimo antidolorifico e antistress.

Questo metodo al momento non appartiene completamente alla medicina o è completamente scientifico. Per la sua natura, è classificato sotto pseudoscienza.

Si dice che il metodo della coppettazione sia utile per il trattamento di una vasta gamma di disturbi tra cui dolore corporeo, febbre, crampi, ecc. Ma deve ancora confermare i reali benefici di questa terapia.

Quanto tempo dopo la coppettazione puoi allenarti?

Anche se non c'è molto da fare durante il processo di coppettazione poiché c'è un bisogno limitato di movimento durante questa terapia. Questo può essere un processo noioso in quanto può avere un grande impatto sul corpo causando così una grande quantità di affaticamento.

Anche se porta affaticamento, si dice che purifichi il sangue in modo simile al modo in cui purifichiamo il nostro sangue donandolo di tanto in tanto. Queste sono solo affermazioni sulla mancanza di un adeguato studio scientifico e le relazioni professionali di questa terapia rendono ancora più discutibili i suoi benefici.

Questo metodo è stato seguito da persone di vecchia generazione in molti paesi asiatici e attraverso la medicina greca. In quest'ultimo si chiamava Ventosis e molti trovarono utile per i fumatori alleviare lo sporco in eccesso e la nicotina presenti nel loro corpo.

La preparazione per la coppettazione può includere essere ben idratati per la procedura, mangiare bene circa un'ora o due prima della procedura, evitare di scottarsi, evitare di esfoliare la pelle.

I professionisti che praticano la coppettazione consigliano di evitare di allenarsi per 48 ore o due giorni. Questo per garantire che il corpo recuperi correttamente tutta l'energia persa che è stata persa durante il processo di coppettazione.

Questo periodo può variare in base alla forma fisica della persona che ha fatto la coppettazione poiché alcune persone possono esercitarsi entro poche ore dopo la coppettazione.

Principalmente gli atleti che fanno la coppettazione si allenano dopo poche ore dopo la coppettazione, poiché dopo la coppettazione anche se si sentono un po' stanchi, il loro corpo sarebbe rinfrescato e sarebbe pronto per un allenamento intenso.

Perché ci vuole molto tempo dopo la coppettazione per allenarsi?

Il periodo di esercizio dopo la coppettazione come detto prima può variare a seconda di ciascun individuo. Una persona nuova alla coppettazione che non ha avuto alcuna esperienza o conoscenza in precedenza riguardo a questa terapia è probabile che si senta stanca dopo la prima sessione.

Questo può durare per una notevole quantità di tempo.

Le persone che hanno una grande stanchezza dopo averlo fatto dovrebbero bere molta acqua e riposarsi bene per portare il corpo al suo stato di prestazione ottimale. Queste misure assicurerebbero che il corpo abbia abbastanza riposo e privo di tossine che l'individuo possa provare una sensazione piuttosto piacevole.

Va anche notato che dopo il processo di coppettazione l'individuo che lo subisce dovrebbe coprire le aree in cui sono state posizionate le coppette al termine della sessione. Ciò aiuterebbe l'area a guarire più velocemente e lenire qualsiasi dolore che si presenta.

In molti casi, alcuni individui hanno osservato dolore corporeo e sintomi simili alla febbre dopo la coppettazione. Questo non dovrebbe essere preoccupato in quanto è naturale poiché il sistema immunitario reagisce alla rimozione dei rifiuti dal corpo.

Un altro punto da notare è che il consumo di prodotti alimentari come alcol, caffeina e prodotti contenenti zucchero dovrebbe essere temporaneamente interrotto per completare il processo di rimozione delle tossine in modo efficace.

Anche le docce calde o i bagni che tendono a riscaldare il corpo dovrebbero essere completamente evitati per dare al corpo tutto il tempo necessario per riparare efficacemente i punti dolenti in cui sono state posizionate le coppe. Anche le sessioni di allenamento intense dovrebbero essere evitate.

La cosa principale da ricordare è che ci vuole molto tempo per fare esercizio dopo la coppettazione perché quando le coppe vengono rimosse dopo la coppettazione, sradica completamente tutti i globuli morti in quella zona rendendo così il sangue puro.

Il motivo alla base del riposo è che il cuore ha bisogno di tempo sufficiente per pompare sangue buono che viene sostituito da tutto il sangue cattivo che viene rimosso.

Conclusione

Il processo di coppettazione è supportato da molti e alcune persone no. Ciò è dovuto alla mancanza di prove scientifiche richieste da questo processo.

Molti ricercatori devono ancora trovare tutti i dati necessari per confermare l'autenticità di questa procedura. Anche se molti umani nei primi tempi lo praticavano, anche le persone che raccomandano questa procedura sono pochissime.

Ma questo non dovrebbe demotivare nessuno che non vede l'ora di provare questa terapia poiché molti personaggi famosi lo approvano. Atleti come Michael Phelps hanno approvato i benefici di questa terapia poiché questa terapia è fiorita dopo le Olimpiadi del 2016 a cui Michael Phelps ha partecipato e ha spiegato i vantaggi di questa procedura.

Riferimenti

1. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0031793
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021929005003222
3. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/467014/abs/