Trả lời chính xác: 10-14 ngày
Cấy tóc ngày càng trở nên phổ biến. Với phần lớn nam giới bị rụng tóc ở một số thời điểm và ngay cả phụ nữ cũng cần cấy tóc vì nhiều lý do, rõ ràng cấy tóc là một điều may mắn. Nhiều hoạt động từ thói quen hàng ngày của một người không thể tiếp tục ngay sau khi cấy tóc chẳng hạn như tập thể dục vất vả.
Đau, nhức, sưng, ngứa và mệt mỏi đều là một phần của quá trình và cuối cùng sẽ giảm dần. Chăm sóc tốt và nghỉ ngơi đầy đủ là cách để ít nhất một tháng sau khi cấy ghép đạt được kết quả tuyệt vời.
Bao lâu sau khi cấy tóc tôi có thể đi tập thể dục?
Đầu tiên và quan trọng nhất, người ta cần hiểu rằng cấy tóc là một quy trình phẫu thuật, đó là lý do tại sao người ta phải đối xử với nó một cách nghiêm túc và cẩn thận. Có nhiều hình thức tập luyện khác nhau, từ những hình thức nhẹ nhàng như đi bộ nhanh cho đến những hình thức nặng nhọc hơn như cử tạ, rèn luyện sức bền, v.v. Trong 5 đến 7 ngày đầu, người tập phải để cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục sau cơn đau, sưng tấy, vân vân.
Nên tránh hoàn toàn các hình thức tập thể dục nhẹ nhàng hơn trong khoảng thời gian tối thiểu là một tuần, thậm chí còn tốt hơn nếu tránh đến thậm chí 2 tuần sau khi phẫu thuật. Căng thẳng cơ thể của bạn ở giai đoạn nhạy cảm này có thể gây ra hậu quả như tăng huyết áp và dịch chuyển các nang mới được đặt. Sau tuần đầu tiên, một người có thể tập thể dục nhẹ như đạp xe quãng đường ngắn, tập yoga, miễn là không đổ mồ hôi.
Cần tuyệt đối tránh các hình thức tập thể dục gắng sức trong tối thiểu 14 ngày. Sau khi phẫu thuật cấy tóc, bạn cần làm mọi thứ có thể để thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của tóc mới. Phần quan trọng nhất của việc chăm sóc sau phẫu thuật của bạn là tránh nhiễm trùng. Tập thể dục mạnh mẽ thúc đẩy mồ hôi dồi dào, từ đó làm cho da đầu dễ bị nhiễm trùng hơn.
Nên tránh các môn thể thao va chạm như bóng đá, bóng rổ, v.v. trong ít nhất một tháng.
| Hình thức hoạt động | Thời gian Thời gian |
| Nghỉ ngơi hoàn toàn | 5 để 7 ngày |
| Thể dục nhẹ | 7 để 14 ngày |
| Bài tập kĩ năng | 14 ngày đến 1 tháng |
| Liên hệ Thể thao | 1 tháng |
Tại sao tôi có thể đi đến phòng tập thể dục Điều này kéo dài sau khi cấy tóc?
Việc tập thể dục có thể gây hại nhiều hơn là có lợi cho cơ thể bạn khi nó được thực hiện trước khi cơ thể bạn lành lại sau quy trình cấy tóc. Tập thể dục ngay sau khi cấy tóc có thể dẫn đến tăng huyết áp, dịch chuyển các nang được cấy, đau, kích ứng, ngứa, chảy máu và thậm chí nhiễm trùng, khi đó sẽ gây ra sự khó chịu lớn. Vì vậy, để phục hồi an toàn, dễ dàng và thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh, cần tránh tập thể dục ít nhất 7 đến 14 ngày.
Sau khi cấy tóc, dấu hiệu hữu ích nhất về lượng bài tập cần thực hiện là mồ hôi của bạn, mặc dù không chính xác một trăm phần trăm nhưng nó phục vụ mục đích của nó. Xem xét hoàn cảnh và sự kiện cá nhân, người ta phải cẩn thận và nhận được lời khuyên thích hợp từ bác sĩ hoặc bác sĩ có trình độ trước khi trở lại làm việc, đi ra ngoài nắng và tập thể dục. Điều này là do mỗi người có tiền sử bệnh và thời gian lành bệnh khác nhau so với những người khác.
Khi một bài tập người, hơn hết là họ đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi có thể gây kích ứng da đầu, dẫn đến quá trình phục hồi chậm sau khi thực hiện thủ thuật. Da đầu có xu hướng cực kỳ nhạy cảm trong thời gian này, thậm chí một số chuyển động đột ngột có thể gây căng thẳng cho các nang trứng, khiến chúng bong ra. Căng thẳng khi tập luyện có thể gây ra tác hại lớn, đến mức các sợi tóc ghép sẽ bật ra ngoài.
Kết luận
Cấy tóc là một thủ thuật cực kỳ hữu ích và tương đối dễ dàng để có được một mái đầu đầy tóc. Đồng thời, sự phát triển hiệu quả của sợi tóc này bị ảnh hưởng bởi việc chăm sóc trong tháng đầu tiên sau khi làm thủ thuật.
Điều quan trọng là phải tránh bất kỳ hình thức tập thể dục nào trong tuần đầu tiên sau khi phẫu thuật, sau đó, chuyển sang một số hình thức tập thể dục nhẹ sau một tuần, sau đó chuyển sang các hình thức gắng sức hơn chỉ sau 14 ngày và cuối cùng sau một tháng mới tiếp xúc trở lại thể thao là cách tốt nhất để đi. Cần lưu ý rằng mỗi người có những nhu cầu và khả năng khác nhau, do đó phải hết sức coi trọng lời khuyên của bác sĩ.
dự án
- https://www.myupchar.com/en/therapy/hair-transplant
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2956961/
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Các tài liệu tham khảo được cung cấp trong bài viết giúp củng cố thông tin được đưa ra, điều này thật tuyệt vời.
Phần kết của bài viết làm tốt việc tóm tắt và nhấn mạnh những điểm chính.
Điều quan trọng là phải cho cơ thể thời gian để lành lại sau khi cấy tóc, nhưng tôi ước chúng ta có thể quay lại hoạt động bình thường sớm hơn.
Bài báo đưa ra lập luận thuyết phục về việc chờ đợi 14 ngày trước khi tập thể dục vất vả sau khi cấy tóc.
Thật tuyệt khi thấy một bài viết về dòng thời gian sau khi cấy tóc, đây thường là khoảng thời gian khó khăn đối với nhiều người thường phải chịu nhiều lo lắng từ việc cấy tóc.
Tôi thấy thú vị là đổ mồ hôi có thể khiến cơ thể phục hồi chậm. Tôi muốn thấy nhiều nghiên cứu hơn được thực hiện để khám phá điều này hơn nữa.
Tôi đánh giá cao những hướng dẫn chi tiết được cung cấp trong bài viết, vì có thể khó biết khi nào là an toàn để quay lại một số hoạt động nhất định sau khi cấy tóc.
Đây là một phần thông tin và nó thực sự nêu bật sự cần thiết phải thư giãn sau khi cấy tóc.